U današnje vrijeme, mnogi od nas suočeni su s pretrpanim rasporedima, poslovnim…
Autor: Valentina Sumpor
Valentina Sumpor
FITNESS TRENERICA Magistra ekonomije i menadžmenta (EFZG) i fitnes trenerica (FITNES UČILIŠTE) s višegodišnjim iskustvom u fitnesu, treniranju i usmjeravanju ljudi ka boljem, zdravijem načinu života. Osnovala je i vodila SanaGravida centar za žene usmjeren na savjetovanje i vježbanje trudnica i žena svih dobi s ciljem poboljšanja kvalitete života žena u našoj zajednici. Centar je uslijed pandemije zatvoren. Danas drži individalne treninge i savjetovanja o tjelovježbi i zdravom životu.
PROČITAJ VIŠE
Vježbanje u trudnoći može donijeti mnoge zdravstvene koristi za trudnice i njihove…
Ljeto je vrijeme kad većina nas odlučuje uzeti predah od svakodnevnih obaveza,…
Fat burneri, proizvodi koji obećavaju brzo sagorijevanje masti i mršavljenje, privlače mnoge…
Podizanjem temperatura podiže se i pritisak da se „počnemo“ spremati za ljeto.…
Kada odlučite uložiti u svoje zdravlje i kondiciju, važno je odvojiti vrijeme…
Svatko ima svoju fizičku konstituciju. Visinu, težinu, obujam tijela. Svatko je jako…
Samostalno vježbanje ili vježbanje u paru s partnerom i dalje je odličan…
Odvajanje vremena za samorefleksiju i bavljenje aktivnostima koje donose radost i ispunjenje…
Zvuči malo paradoksalno pošto se trening i fitnes najviše upotrebljavaju u kontekstu…