Zeleno lisnato povrće 

0

SAVJET

Za bolje sutra…

Za bolje sutra, danas napunite svoj tanjur zelenim, lisnatim povrćem i potrudite se da ne ostavite ni listić za sobom. 🙂

Zašto?

Tamno lisnato zeleno povrće ima jak detoksikacijski učinak zahvaljujući klorofilu. Taj biljni pigment odgovoran je za potrošnju svjetlosti u procesu fotosinteze, što stvara energiju. No, uz to, ima sposobnost povezivanja s toksinima i drugim slobodnim radikalima te ih pretvara u neutralne materijale. Također čisti teške metale koji se nakupljaju u našem tijelu.

Savjet: Moderna hrana sadrži visoku kiselost, pa se pobrinite da vam je kuhinja puna špinata, kelja, pšenične trave i ostalih organskih tamnih lisnatih zelenila. Dodajte pšeničnu travu u svoje smoothie ili sokove. Napravite ukusnu juhu od špinata ili pečeni kelj s maslinovim uljem i začinima.

 

Autorica: Valentina Sumpor
Fitness instruktorica

Share.

Comments are closed.