Koliko ste puta zastali i upitali se zašto Vas drugi iskorištavaju, manipuliraju ili se poigravaju s Vašim emocijama. Možda ti isti pojedinci ispituju gdje su Vaše osobne granice i da li ih uopće posjedujete. Imati zdravu sliku o sebi znači postaviti osobne granice i drugima reći „ne“ bez grizodušja i nelagode. Postavljanje granica u privatnom i poslovnom životu je prirodno i normalno. Zapamtite, nitko oko nas nije nam dužan…


The Waterfront Retreat je kuća koja će Vas oduševiti. Staklene stijene od poda do stropa te prostrane, otvorene prostorije unose prirodu u dom i osiguravaju prekrasan pogled koji bi poželio gotovo svatko. Kuću su osmislili arhitekti Koichi Takada. Simbol australskog doma iz snova s privatnom plažom, vrtom i otvorenim dnevnim boravkom. Prema zahtjevima klijenata, kuća nudi utočište i zabavu, dizajnirana je i osmišljena da osigura maksimalnu povezanost s prirodom. …

SAVJET Za bolje sutra… … danas odradite ovu vježbu za donji dio leđa. Zauzmite prokazanu poziciju i 10 puta podižite samo gornji dio tijela dok su noge na podu, ruke ispod brade. Napravite 4 serije s pauzama. Zašto? Ojačat ćete mišiće donjeg dijela leđa što će vam uvelike olakšati svakodnevne aktivnosti, fizičke, a i one sjedilačke (za kompjuterom).  🙂 Autorica: Valentina Sumpor Fitness instruktorica

Dozvola za odustajanje
0

Dozvola za odustajanje

Ne želite danas na trening? Ne želite po dijete u školu? Ne želite na posao? Sjajno! Ne morate! Ako…