Ako ste ljubitelj prirode, ali volite i dozu luksuza, donosimo vam prekrasnu Vilu koja bi zasigurno mogla ispuniti sva vaša očekivanja. Vila je smještena je u parku Brederode u dijelu zaštićenog područja u gradu Bloemendaalu. Arhitekti su napravili energetski neutralnu vilu koja odiše luksuzom i udobnošću. Najvažnija polazna točka dizajna bila je očuvanje okolnog krajolika i korištenje što više prirodnih materijala. Arhitekti su dizajnirali vilu na način da maksimalno…

SAVJET Za bolje sutra… danas zauzmite pozu kako je prikazano na slici, pazite da su vam leđa i vrat ravno, a laktovi položeni ispod koljena – možete se laktovima odupirati o noge. Zadržite 20 – 30 sec pa odmorite 30 sec – odradite 4 puta. Zašto? Ovom pozom istegnuti ćete mišiće prepona, bedara, kukove i torzo. Pomoći će vam u toniranju abdominalnih mišića i pospješiti rad crijeva. Autorica: Valentina Sumpor…


Po struci psiholog, diplomirala psihologiju na Filozofskom fakultetu u Zagrebu. Na istom fakultetu trenutno polazi Poslijediplomski doktorski studij psihologije. Radi kao asistentica na Institutu društvenih znanosti Ivo Pilar u Zagrebu. Ove godine osvojila je stipendiju grada Zagreba za izvrsnost doktorandima. Također se dodatno usavršavala u području pripreme i provedbe EU projekata te ima iskustvo rada na različitim znanstveno-istraživačkim, ali i razvojnim projektima iz područja obrazovanja i rada s posebnim društvenim…

Jel’ treba help

S vremena na vrijeme provedem koji dan negdje što dalje od civilizacije, smanjujući potrebe na one osnovne… koliko uspijem. Tek…