S toplijim danima raste i naša želja da se posvetimo zdravijoj prehrani…
Browsing: ZDRAVA PREHRANA
Zdrava prehrana je rubrika u kojoj hrana postaje briga o sebi. Dijelimo male rituale, savjete i ideje za svjesniji odnos prema prehrani – bez strogih pravila, s puno nježnosti, ravnoteže i okusa. Hrana je ovdje put prema blagostanju, a ne popis zabrana.
Čaj nije samo napitak u šalici. Čaj je saveznik našeg tijela, poziv…
Znate onaj osjećaj kad pojedete laganu salatu i već nakon sat vremena…
Roditelji svakodnevno balansiraju između ispunjavanja dječjih želja i potreba te održavanja pravila…
Živimo nezavidno brzim tempom pa tako i jedemo; brzo, nesvjesno, uz TV,…
Hladnjak je naš saveznik u očuvanju svježine namirnica, no mnoge od njih…
Kada se govori o zdravlju, mnogo toga se vrti oko izraza “upala”.…
Prehrana utječe na način na koji mozak funkcionira i reagira na različite…
Svi smo čuli da je doručak najvažniji obrok u danu, no jeste…
Trend ljepote popularan na TikToku, nazvan “carrot tan”, tvrdi da ćete konzumiranjem…
Fat burneri, proizvodi koji obećavaju brzo sagorijevanje masti i mršavljenje, privlače mnoge…
Isprobajte raznovrsne metode pripreme šparoga, pročitajte korisne savjete i trikove za pripremu,…
Sol je najčešći oblik natrija i dodaje se hrani tijekom proizvodnje, kuhanja…
Kao profesora s laureatom u području nutricionizma i dijetetike, ljudi često pitaju…
Iako je riba najvažniji izvor, postoji mnogo drugih namirnica koje su bogate…
Često se u procesu rada na sebi nađu i klijenti koji imaju…
Emocije poput tuge i bijesa mogu izazvati loše navike u prehrani koje…
Dolazak ljeta, hrvatski brend dodataka prehrani BIOANDINA iskoristio je za predstavljanje novog…
Jeste li čuli za napitak pod nazivom “unutarnji tuš” od chia sjemenki…
Ljeto nam se bliži, a jake zrake sunca čine nas svjesnima važnosti…
Dijete koje tvrde da ćete izgubiti ogromnu količinu kilograma u tren oka…
Osim što su vrlo ukusni, orašasti plodovi su nutritivno bogate namirnice koje…
Ideja o osnivanju male obiteljske tvrtke Jelmark d.o.o. njezine je osnivače zatekla…
Kokosovo je ulje posljednjih godina postalo vrlo popularno jer se puno govori…
Ljudi diljem svijeta sok od celera nazivaju jednim od najmoćnijih saveznika zdravlja.…
Iako je superhrana (superfood) marketinški kreiran američki pojam koji se i kod…
Rezultati znanstvenog istraživanja pokazuju da konzumacija zelenog čaja pruža učinkovitu zaštitu od…
Držati se novogodišnjih odluka, pa i one u vezi novogodišnje dijete, nije…
Iako se ne čini tako, zimu je moguće provesti bez prehlada i…
Tržište je i dalje prepuno knjiga, objava i videa koji tvrde da…
Ljeto je kao stvoreno za laganiju prehranu. Tijelo i prirodno traži upravo…
Priprema zobenih pahuljica na prvu se može činiti kompliciranom i dugotrajnom. Posebice…
Proizvodi s kojima su „proteini u plusu, a kalorije u minusu“ Noviteti…
U posljednjih godinu dana vrlo često me pitaju što je to autofagija…
Maline, kupine, borovnice, kao i ostalo bobičasto voće, imaju impresivne zdravstvene koristi.…
Mirisan, ukusan, sočan i izuzetno zdrav. Ananas je egzotično voće koje ima…
Avokado je jedinstveno voće za koje brojna istraživanja potvrđuju da ima snažne…
Dr. Meri Bura preporučuje prehranu koja teži ravnoteži u postizanju cjelovitog zdravlja.…
Ovdje ćemo pričati o hrani i o prehrani. Detoksikacija spada u prehranu.…
Maslačak se stoljećima koristi u narodnoj medicini. Od korijena do cvijeta, maslačak…
Mnogi vole piti čaj od đumbira, a jednostavno možete napraviti i detoks…
Jogurt je mliječni proizvod koji se dobiva fermentacijom mlijeka s jogurtnom kulturom.…
Zeleno lisnato povrće krije brojna ljekovita svojstva, sadrži obilje vitamina i minerala…
Orašasti plodovi i sjemenke imaju različite teksture i okuse. Dobar su izvor…
Citrusno voće je vrijedan izvor vitamina C koji je važan za zaštitu…
Detoksikacija tijela himalajskom soli već dugo je cijenjena u istočnim i zapadnim…
Crno grožđe osigurava brojne zdravstvene prednosti, prvenstveno zbog visokog sadržaja hranjivih tvari…
Smokve su prepune hranjivih tvari i nude niz potencijalnih zdravstvenih prednosti. Osobito…
Srdela je mala riba koja se hrani samo planktonom pa ne sadrži…
Češnjak i luk su niskokalorični i obiluju zdravim mineralima i vitamina. Hrani…
Začinsko bilje ima važnu ulogu u pojačavanju okusa i mirisa hrane. Osim…
Iako ih često doživljavamo kao običnu sezonsku voćku, šljive su nutritivna riznica…
Za ljepši ten i zdravije tijelo uvrstite u prehranu rajčicu, svježe krastavce, ciklu i…
Konzumiranjem povrća organizam opskrbljujemo važnim nutrijentima koji su neophodni za naše zdravlje.…
Kvinoja (kinoa, quinoa), leća i karfiol važne su namirnice koje biste, ako…
Pisali smo zašto je dobro jesti banane pa nije ni čudo što…
Sezona šparoga je vrlo kratka, počinje sredinom travnja i traje do lipnja.…
Uvijek je najzdravija opcija birati sezonsko voće i povrće jer je tada…
Hrana igra značajnu ulogu u borbi protiv akni. Kozmetički proizvodi nisu jedina…
S dolaskom zime, javljaju se i prehlade, a u zadnje vrijeme ne…
