
Često uzimamo zdravo za gotovo naše lijepo, pokretno tijelo, zdrava osjetila kroz koja upijamo svijet oko sebe. Vaše tijelo treba…
Često uzimamo zdravo za gotovo naše lijepo, pokretno tijelo, zdrava osjetila kroz koja upijamo svijet oko sebe. Vaše tijelo treba…
Moje rane dvadesete je obilježio period u trajanju od 2-3 godine tijekom kojeg sam bila u začaranom krugu kompulzivnog prejedanja…
SAVJET Za bolje sutra… Da bi razgibali cijelo tijelo, malo se istegnuli i učvrstili trbušne mišiće, dotaknite nožne prstiće. :)…
SAVJET Za bolje sutra… Za jače trbušne mišiće probajte varijaciju vježbe „bicikl“ stojećki. Stanite sa stopalima u širini kukova, lagano…
SAVJET Za bolje sutra… Bacite se na pod s rukama iza leđa! 🙂 Zašto? Ovo je jedna jednostavna vježba koja…
SAVJET Za bolje sutra… Riješite se masnih nakupina na leđima, osjećat ćete se puno bolje i vitalnije te povećati funkcionalnost…
SAVJET Za bolje sutra… Jednim pokretnom aktivirajte ruke i leđa, povećajte stabilnost trupa, izdržljivost i prolijte koju kap znoja. Uzmite…
SAVJET Za bolje sutra… Čučnjevi su jedna od najboljih vježbi koje se mogu izvoditi, a podizanjem i držanjem ruku nad…
SAVJET Za bolje sutra… Ova vježba cilja mišiće gluteusa i potkoljenica koji su ključni za održavanje pravilne posture leđa i…
SAVJET Za bolje sutra… Da bi pomogli svojoj jetri da lakše čisti organizam od otpadnih i štetnih tvari, priuštite si…