Browsing: vježbanje

Prejedanje i pretjerano vjezbanje
Prejedanje i pretjerano vježbanje

Moje rane dvadesete je obilježio period u trajanju od 2-3 godine tijekom kojeg sam bila u začaranom krugu kompulzivnog prejedanja…

ISTEZANJE PIRIFORMISA
Istezanje piriformisa

SAVJET Za bolje sutra… Zauzmite poziciju kako je demonstrirano na slici, lezite na leđa, savijte koljena i zatim podignite i…

Postignite cvrste prsne misice
Postignite čvrste prsne mišiće

SAVJET Za bolje sutra… Za čvrste prsne mišiće zauzmite poziciju kako je prikazano na slici. Uzmite girju / bučicu /…

1 2 3