Odvajanje vremena za samorefleksiju i bavljenje aktivnostima koje donose radost i ispunjenje…
Browsing: VJEŽNBANJE
Sitno se broji do kraja 2023. Nadam se da vam ova godina…
Vjerojatno ste čuli izreku: “Vježbanje je lijek.” E pa, to nije samo…
Ranih 20-ih, kad sam tek krenula u svijet fitnessa, vježbanja, zdrave prehrane…
Zdravlje uma i tijela esencija je iz koje raste vaše drvo života…
Svatko zna koliko je rekreacija važna za zdravlje, no to ne znači…
Ako se još niste upoznali s vježbačicom u sebi, vrijeme je za…
Voljela bih Vas motivirati činjenicom da je krajnje vrijeme početi s promjenama…
Zacrtali ste si još prije godinu, dvije tijelo iz snova i konačno…
U prošlosti se trudnoća često smatrala stanjem u kojem žena treba isključivo…
Često uzimamo zdravo za gotovo naše lijepo, pokretno tijelo, zdrava osjetila kroz…
Ona je učiteljica pokreta, strastvena žena, majka, supruga, kineziologinja, mentorica, poduzetnica, edukatorica,…
Mi smo bića stvorena za kretanje. To nam je dano rođenjem samo…
Moje rane dvadesete je obilježio period u trajanju od 2-3 godine tijekom…
Biti u karanteni kod kuće odlična je prilika da pratite svoje navike,…
Bez obzira na vašu dob razgibavanje i jačanje cijelog tijela je važno,…
Ako želite manji trbuščić predlažem vam ove vježbe za ravan trbuh i…
Ako želite lijepo oblikovanu stražnjicu i čvrsta bedra isprobajte ove jednostavne vježbe…
Redovita tjelesna aktivnost ima snažan utjecaj na tjelesno i mentalno zdravlje. Isprobajte…
Da bi dobili željene rezultate, vježbe za jačanje muskulature potrebno je ponavljati.…
Valentina Sumpor je mlada poduzetnica koja u suradnji s majkom vodi centar…
Koliko vas ima kod kuće spravu za vježbanje? Orbitrek, sobni bicikl ili…
