Kao profesora s laureatom u području nutricionizma i dijetetike, ljudi često pitaju – što jedete? Namirnice biljnog podrijetla dobar su…
Browsing: zdrava prehrana
Iako je riba najvažniji izvor, postoji mnogo drugih namirnica koje su bogate zdravim omega-3 masnim kiselinama! Omega-3 masne kiseline su…
Kokosovo je ulje posljednjih godina postalo vrlo popularno jer se puno govori i piše o njegovim navodnim zdravstvenim dobrobitima. U…
Prehrambeni kompas autora Basa Kasta odlična je knjiga koja predstavlja sažetak suvremenih znanstvenih istraživanja na temu zdrave prehrane. Prehrambeni kompas…
U posljednjih godinu dana vrlo često me pitaju što je to autofagija i što ja mislim tome. Sve je više…
Mirisan, ukusan, sočan i izuzetno zdrav. Ananas je egzotično voće koje ima brojne pozitivne učinke na naš organizam. Ananas ima…
Biti u karanteni kod kuće odlična je prilika da pratite svoje navike, a i da ih bolje upoznate s ciljem…
Jogurt je mliječni proizvod koji se dobiva fermentacijom mlijeka s jogurtnom kulturom. Konzumacija jogurta koji sadrži aktivne, žive bakterije korisna…
Citrusno voće je vrijedan izvor vitamina C koji je važan za zaštitu imunološkog sustava. Sadrži i druge važne nutrijente pa…
Smokve su prepune hranjivih tvari i nude niz potencijalnih zdravstvenih prednosti. Osobito su značajne jer doprinose zdravoj probavi. Uvrstite smokve…
