Zavist je emocija stara koliko i čovječanstvo – snažna, često prikrivena, sposobna razarati odnose i unositi nemir. Otkrijte kako se zaštititi od zavisti, kako prepoznati zavist i ostati usmjereni na vlastiti rast, unatoč svim izazovima.

Zavist – jedan od najintenzivnijih emocionalnih otrova

Zavist je osjećaj i želja za posjedovanjem onoga što ima netko drugi – bilo da je riječ o ljepoti, uspjehu, sreći ili nečem drugom. Sam izraz „zavist“ dolazi od „za-vidi“, što simbolizira fokus na ono što drugi imaju, a mi nemamo. Kao takva, zavist je snažan emocionalni otrov koji može izjedati osobu iznutra.

Oblici zavisti – na što se usmjerava?

Zavist se najčešće povezuje s uspjehom, moći, inteligencijom, ljepotom ili sretnim obiteljskim životom. Međutim, jednako često može biti usmjerena na osobine poput dobrote, kreativnosti, unutarnjeg mira ili plemenitosti – kvaliteta koje se možda rjeđe primjećuju, ali kod zavidnih osoba izazivaju snažne emocije.

Kako zavist djeluje na pojedinca?

Zavidne osobe često doživljavaju tuđu sreću ili uspjeh kao prijetnju. Takvo razmišljanje temelji se na uvjerenju da netko drugi svojim postignućem nezasluženo stoji „iznad“ njih. Zavist potiče ponašanje usmjereno na ponižavanje ili obezvrjeđivanje druge osobe kako bi se umanjila percipirana razlika.

Unutarnja dinamika zavisti

U srži zavisti kriju se osjećaji inferiornosti i nesigurnosti. Zavidna osoba nastoji poništiti ono na čemu zavidi – bilo obezvređivanjem osobe, bilo uništavanjem onoga što ta osoba posjeduje. Zavist tako postaje destruktivan osjećaj koji crpi energiju i unosi nemir.

Benigna vs. patološka zavist

Postoji razlika između benigne zavisti, koja može motivirati na vlastiti napredak, i patološke zavisti, koja je usmjerena na uništavanje druge osobe. Prepoznavanje zavidnih ljudi u svom okruženju ključno je za očuvanje mentalnog zdravlja.

Kako se zaštititi od zavisti?

• Ne dijelite sve s drugima – Ograničite informacije koje otkrivate o svom životu. Prestanite s drugima dijeliti detalje o svojim izazovima, planovima, uspjesima i neuspjesima. Nitko nema pravo tražiti objašnjenja za vaše postupke ako ste moralni i časni.
• Šutnja je zlato – Neka vaša postignuća budu vaša snaga, a “politika privatnosti” vaša obrana. Što drugi ne znaju, ne mogu ugroziti.
• Prihvatite postojanje zavidnih ljudi – Njihova misija je otežati drugima život, ali to nije vaša odgovornost. Nemojte tražiti njihovo odobrenje niti očekivati iskrenu podršku.
• Fokusirajte se na vlastiti rast – Vaš životni put je samo vaš. Radite na svom osobnom rastu i usavršavanju pod vlastitim uvjetima. Svaka tiha pobjeda jača vas kao autentičnu, moralnu i otpornu osobu kojoj se drugi mogu diviti – ili na kojoj mogu zavidjeti.

Zavist nije vaša briga

Pustite nesretne zavidnike da ostanu u svom mraku, dok vi napredujete prema svjetlu. Neka vaš uspjeh govori glasnije od bilo koje riječi izrečene protiv vas. Svaka vaša pobjeda najbolji je odgovor na zavist.

Sretno na vašem putu!

Povezano: Zašto sve više ljudi obolijeva od zloćudnih bolesti

www.focusin-holisticlifestyle.com