Što Vaš život čini vrijednim življenja? Ugled, novac, poduzetništvo… ili ljubav, sloboda, vaša djeca, prijatelji…? Upravo je to pitanje koje se postavlja kroz sve generacije; što to pokreće ljude da žive te ih razlikuje od ostalih, nižih bića? No, i ljudi se razlikuju po razini na kojoj osjećaju život kao smislen.
Otkrivanje smisla života kroz odgovornost i vrijednosti
Svi bismo trebali do zadnjeg izdisaja biti svjesni vlastite odgovornosti te u konačnici proniknuti u ono što u nekom trenutku život od nas očekuje. U svakoj situaciji postoji objektivni smisao koji ne ovisi o nama, već postoji izvan nas. Svatko od nas bi trebao kroz život otkrivati smisao vlastitog života kroz stvaralačke vrijednosti, kroz iskustvene vrijednosti kao što su dobrota, ljubav, ljepota onoga što nas okružuje i što nam daje vrijednost i smisao života. Postanite svjesni onoga što vaš život čini vrijednim življenja.
Stav prema patnji – ključ očuvanja smisla
Važno je zauzeti stav prema neizbježnim životnim uvjetima. Čak i kada nas povrijede, iskoriste ili umanje naš doprinos, možemo birati kako ćemo reagirati na životne izazove. Upravo u tim trenucima oblikujemo svoj odnos prema životu, a time i što život čini vrijednim življenja.
Mali koraci i svakodnevni ciljevi kao temelj zdravlja
U trenucima kada se suočavamo s nepravdom, nezaposlenošću ili izdajom povjerenja, često dolazi do osjećaja ogorčenosti i besmisla. Taj egzistencijalni vakuum često je praćen dosadom i apatijom. Upravo su mali ciljevi i svakodnevni koraci temelj i za mentalno zdravlje i za fizičko zdravlje. Oni nam pomažu obnoviti osjećaj da znamo što život čini vrijednim življenja.
Sve više susrećemo ljude koji zbog kroničnog stanja nezadovoljstva i ciljeva koji se nisu realizirali ili osjećaja krivnje zbog nerealiziranih ciljeva i nedovršenih životnih zadaća pokazuju ozbiljne mentalne poteškoće.
Možda je i depresija iz istog razloga u porastu kao i druge poteškoće.
Osmišljen život u kojem postoje svakodnevni ciljevi koji mogu biti mali koraci preduvjet su psihičkog, ali i fizičkog zdravlja.
Kada se život uruši: što nakon toga?
Bilo da izgubimo posao, materijalna dobra, zdravlje ili podršku najbližih, prirodno je postaviti pitanje: „Zašto baš ja?“ No, važnije pitanje je: „Što sada mogu učiniti nakon ovoga?“ U takvim situacijama otkrivamo unutarnju snagu, zahvalnost, otpornost i novu životnu svrhu.
Reci životu “da” – čak i kad dođu limuni
Samo onda kada nam život ponudi limun, a mi odlučimo od njega napraviti limunadu, sve se može mijenjati. Kada nas pogodi patnja, a mi ipak odlučimo reći “da” životu, mijenja se sve. Tada pronalazimo nove stvaralačke vrijednosti, budimo zahvalnost i svjesno odabiremo ljubav, dobrotu, smisao. Upravo tada ponovno otkrivamo što život čini vrijednim življenja.
