Otvorimo Instagram “samo na minutu”, a zatim provedemo pola sata gledajući tuđe živote koji izgledaju poput reklame za sreću. U toj tišini ekrana javlja se pitanje koje nas može zateći: Zašto me tuđa sreća boli više nego moja vlastita nesreća?
Društvene mreže stvorene su da nas povežu – a često nas najviše udalje od nas samih. U nekoliko sekundi preplavi nas niz savršenih trenutaka drugih ljudi: netko se zaručio, netko putuje, netko je postigao uspjeh, dok mi sjedimo umorni i pomalo izgubljeni. Ako ste se ikada osjećali nedovoljno vrijedno dok ste gledali tuđe živote na ekranu – niste jedini.
Problem nije u tome što drugi ljudi žive lijepe trenutke – nego u tome što naš um često zaboravi da društvene mreže prikazuju samo isječke, i to one najljepše.
Nitko ne objavljuje svoje najteže trenutke, nesigurnosti i borbe. Iako nam je to jasno racionalno, emocionalno nas i dalje pogodi.
Što možemo učiniti?
Prvo, prestati se uspoređivati tuđim vrhuncima dok smo sami u svojoj dolini.
Drugo, vratiti fokus na vlastiti život – male pobjede, osobne ciljeve i vlastiti rast.
I treće, birati sadržaj koji nas hrani, a ne iscrpljuje. Ako vas nečiji profili čine nesretnima, imate pravo stisnuti “unfollow”.
Najvažniji lajkovac u vašem životu ste vi sami. Ako si ne dajete priznanje, nitko drugi vas neće uvjeriti da vrijedite. A vrijedi svatko tko iskreno živi svoj put, bez obzira na to je li fotogeničan ili ne. Tuđa sreća nije odraz vaše vrijednosti – vaš život vrijedi i kad nije ispričan kroz filtere.
Povezano: Detoks od društvenih mreža
