SAVJET Za bolje sutra… Da bi razgibali cijelo tijelo, malo se istegnuli i učvrstili trbušne mišiće, dotaknite nožne prstiće. :)…
Browsing: vježba
SAVJET Za bolje sutra… Za jače trbušne mišiće probajte varijaciju vježbe „bicikl“ stojećki. Stanite sa stopalima u širini kukova, lagano…
SAVJET Za bolje sutra… Bacite se na pod s rukama iza leđa! 🙂 Zašto? Ovo je jedna jednostavna vježba koja…
SAVJET Za bolje sutra… Riješite se masnih nakupina na leđima, osjećat ćete se puno bolje i vitalnije te povećati funkcionalnost…
SAVJET Za bolje sutra… Jednim pokretnom aktivirajte ruke i leđa, povećajte stabilnost trupa, izdržljivost i prolijte koju kap znoja. Uzmite…
SAVJET Za bolje sutra… Čučnjevi su jedna od najboljih vježbi koje se mogu izvoditi, a podizanjem i držanjem ruku nad…
SAVJET Za bolje sutra… Ova vježba cilja mišiće gluteusa i potkoljenica koji su ključni za održavanje pravilne posture leđa i…
SAVJET Za bolje sutra… Ojačajte ruke ovom super vježbom. Možete se poslužiti opterećenjem kao što su utezi ili boce vode.…
SAVJET Za bolje sutra… Zauzmite poziciju kako je demonstrirano; lezite na leđa, dignite noge i privucite koljena prsima, primite rukama…
SAVJET Za bolje sutra… Poanta ove poze je osloboditi se napetosti iz tijela i opustiti se. Ležeći na leđima, duboko…
