Facebook Instagram
    Facebook Instagram LinkedIn
    suvremenažena.hr
    • HOME
    • ZDRAV ŽIVOT
      • ZDRAVLJE
      • ZDRAVA PREHRANA
      • FIT TIJELO
    • LIFESTYLE
      • UREĐENJE DOMA I DIZAJN
      • PUTOVANJA
      • GASTRO
    • INSPIRACIJA
      • INSPIRATIVNE ŽENE
      • OSOBNI RAST I RAZVOJ
      • DOBAR ŽIVOT
      • CITATI
      • D-KNJIGA
      • ASTRO
    • LJEPOTA
      • NJEGA LICA I TIJELA
      • NJEGA KOSE I FRIZURE
      • MAKE-UP
      • PRIRODNA KOZMETIKA
    • MODA
    • ODNOSI
      • LJUBAVNI ŽIVOT
      • DJECA I RODITELJI
      • TRUDNOĆA I MAJČINSTVO
    • POSAO
      • PODUZETNIŠTVO
      • USPJEH
      • FINANCIJE
      • INSPIRATIVNI RAZGOVORI
    • ONLINE MAGAZIN
    • KOLUMNE
      • ALEKSANDRA IVANAC
      • DANIJELA SLAVICA
      • DARIA ANTONOVIĆ
      • DUBRAVKA ŠIMUNOVIĆ
      • GORANKA RAKIĆ
      • JULIJANA OREMOVIĆ
      • MARIJANA GLAVAŠ
      • MATEJ ČULJAK
      • VALENTINA SUMPOR
    suvremenažena.hr
    DOBAR ŽIVOT

    Strah je neprijatelj broj 1 u životu!

    Suvremena ženaBy Suvremena žena14 travnja, 20163 Mins Read
    PODIJELI
    Facebook Twitter LinkedIn Email WhatsApp

    Strah je emocija koja je programirana svim živim bićima kao instinktivni odgovor na potencijalnu opasnost.

    Dakle, strah posjedujemo svi i u određenim slučajevima on nam je potreban za preživljavanje. Kada ne bismo imali ugrađen mehanizam straha, skakali bismo s krovova, bezbrižno se igrali sa zmijama otrovnicama i ne bismo obraćali pažnju na promet kada prelazimo cestu. Male količine straha mogu biti poticajne, kao što je npr. Trema pred ispitom ili javnim nastupom je pozitivna, ona je strah koji nam omogućava da se usredotočimo na temu o kojoj ćemo morati govoriti. Međutim, strah može prerasti tu „normalnu razinu“ i onemogućiti nam normalan život. To se događa onda kada više ne možemo kontrolirati strah ili se počnemo bojati stvari koje nam zapravo ne mogu nauditi. Strah koji je orijentiran prema budućnosti osobito je štetan za samopouzdanje. Bojimo li se događaja i ishoda koji se još nisu dogodili, teško ćemo se odlučiti na poduzimanje aktivnosti koje bi uopće mogle dovesti do bilo kakvih događanja u budućnosti. Bojimo li se onoga što bi se moglo dogoditi ili toga što ne možemo kontrolirati buduće događaje, tada smo u strahu koji nam onemogućava djelovanje.

    Strah je nepobitno najveći neprijatelj samopouzdanja, a očituje sa kroz naš način razmišljanja. Taj način razmišljanja ima svoj specifični „uzorak“ prema koje su naše misli orijentirane prema sumnji, neuspjehu, greškama iz prošlosti i lošim (ali ne i dobrim) iskustvima. Te misli s vremenom mogu postati sve intenzivnije, dok u konačnici ne postanu dovoljno snažne da, u većoj ili manjoj mjeri, utječu na sve aspekte našeg života.

    Strahu može doprinijeti osjećaj odvojenosti od poznatoga, bez obzira da li se radi o osobama ili o prostoru za koji smo vezani. Tako se, na primjer, neki ljudi u stranim zemljama osjećaju sjajno, dok druge obuzmu osjećaji straha i nelagode. Strahu može doprinijeti i vezanost za određena materijalna dobra, čiji gubitak smatramo da može negativno utjecati na naš život. Međutim, možda je najveći prijatelj i podloga za razvoj straha naša mašta, koja nam stvara slike neuspjeha i svega lošega što bi se moglo dogoditi. Na primjer, krenemo na godišnji odmor i prije polaska provjerimo da li smo zatvorili prozore, isključili sve aparate, zaključali vrata i slično. Sjednemo u auto i krenemo. Odjednom nam se javi misao: „Što ako?“… nisam isključila štednjak. Ovu igru obožava naša mašta i odmah se priključuje – mi vidimo kako nam se zapalio stan, cijela zgrada, moguće i cijeli kvart, zamišljamo posljedice, što će reći susjedi, što će reći prijatelji, što nam je sve izgorilo u stanu, kako ćemo to objasniti… Ne vratimo li se provjeriti da li smo zaista isključili štednjak, s godišnjeg odmora mogli bismo se vratiti iscrpljeni od straha. A uzrok tog straha leži u tome da ne vjerujemo sami sebi da smo zaista isključili štednjak i da smo se zaista u to uvjerili kada smo to provjeravali prije polaska. Nema razloga da sumnjamo u sebe, a sljedeći put kada vam proradi mašta, učinite sve da ju spriječite.

    mr. sc. Nataša Trojak

    emocija kako se osloboditi straha kako se riješiti straha strah
    Suvremena žena
    • Website
    • Facebook
    • Instagram

    Donosimo teme i savjete za sretniji, zdraviji, uspješniji i ispunjeniji život, novosti iz svih ženama zanimljivih područja koja život čine ljepšim, kvalitetnijim i zabavnijim.

    MOŽDA ŽELITE PROČITATI I OVO

    Suptilni znakovi nezadovoljstva i neispunjenog života

    Posao kao obitelj i neetično manipuliranje zaposlenicima

    Comments are closed.

    IZDVOJENO

    12 kolovoza, 2022

    Suptilni znakovi nezadovoljstva i neispunjenog života

    11 kolovoza, 2022

    Venera u Lavu – vrijeme da od života uzmeš ono najbolje

    10 kolovoza, 2022

    Pun Mjesec u Vodenjaku bi za mnoge mogao biti ključan period u ovoj godini

    9 kolovoza, 2022

    Domaća limunada na 3 načina: oduševite svoje ukućane i goste!

    6 kolovoza, 2022

    Odijevanje u skladu s godinama: modni savjeti za 50+ dame!

    4 kolovoza, 2022

    Lokalni SEO: Kome treba i kako ga koristiti?

    3 kolovoza, 2022

    Izazovan aspekt Saturna i Marsa pokazuje nam sve od čega bježimo

    3 kolovoza, 2022

    Knjiga koja će vas naučiti kako voljeti i biti voljen

    • Pratite nas na Facebooku
    • Pratite nas na Instagramu
    • LinkedIn

    Prijavite se

    ZA PRIMANJE NOVOSTI S PORTALA

    O portalu

    ZADOVOLJNA, SRETNA, PODUZETNA

    Suvremena žena je lifestyle portal koji donosi teme i savjete za sretniji, zdraviji, uspješniji i ispunjeniji život suvremene žene, novosti iz svih ženama zanimljivih područja koja život čine ljepšim, kvalitetnijim i zabavnijim. Inspirativne priče će Vas potaknuti na promjene koje priželjkujete.

    Portal je namijenjen ženama koje traže inspiraciju i motivaciju za ostvarenje života o kojem su oduvijek sanjale. Kroz sadržaje portala ih želimo osnažiti i potaknuti da vjeruju u sebe, da jačaju svjesnost o sebi, da žive zdravo, da preuzmu odgovornost za svoj život i živote onih koji o njima ovise. Cijenimo istinske vrijednosti.

    Facebook Instagram LinkedIn
    INFORMACIJE
    • KONTAKT
    • IMPRESSUM
    • PRAVILA PRIVATNOSTI
    • POLITIKA KOLAČIĆA
    • UVJETI KORIŠTENJA
    Copyright © Moja Asistenca

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Na ovoj web lokaciji koristimo kolačiće za pružanje što boljeg korisničkog iskustva. Saznajte više o kolačićima koje koristimo ili ih isključite ako ne želite da prikupljamo vaše podatke. Postavke

    Pregled privatnosti

    Na ovoj web lokaciji koristimo kolačiće kako bismo Vam pružili što bolje korisničko iskustvo. Informacije o kolačićima se pohranjuju u Vaš preglednik i obavljaju funkcije poput prepoznavanja kada se vratite na ovu web lokaciju. Time nam dajete povratne informacije koji dijelovi portala su Vam najzanimljiviji i najkorisniji.

    Sve postavke kolačića prema želji možete prilagoditi.

    Neophodni kolačići

    Ovaj kolačić bi trebao biti omogućen u svakom trenutku kako bismo mogli spremiti Vaš odabir postavki kolačića.

    Ako onemogućite ovaj kolačić, nećemo moći spremiti Vaše odabrane postavke. To znači da ćete svaki put kada posjetite ovu web lokaciju morati ponovno omogućiti ili onemogućiti kolačiće.

    Kolačići treće strane

    Ova web lokacija koristi Google Analytics za prikupljanje informacija kao što su broj posjetitelja i najpopularnije stranice.

    Ostavljajući omogućenu ovu opciju pomažete nam unaprijediti naš portal.

    Najprije omogućite neophodne kolačiće kako bismo mogli spremiti vaše postavke!

    Politika kolačića

    Više informacija o kolačićima