Procjenjuje se da se jedan od osam ljudi na svijetu, odnosno gotovo njih milijardu, suočava s problemima mentalnog zdravlja što može utjecati na njihovo tjelesno zdravlje, osiguranje egzistencije, način na koji se povezuju s drugima te, konačno, opću dobrobit i kvalitetu života. Narušeno mentalno zdravlje sve je zastupljenije i među adolescentima i mladim ljudima.
Subjektivno zadovoljstvo životom i njegova objektivna kvaliteta u velikoj mjeri ovise o našem zdravstvenom stanju. Sama činjenica da patimo od neke kronične bolesti ili smo učestalo izloženi akutnim zdravstvenim tegobama utječe na naše životne prioritete i mogućnosti da se posvetimo onome što bismo željeli i postižemo ciljeve kojima težimo.
Dok službena medicina i farmacija iznalaze učinkovitije i sigurnije terapije unutar svojih okvira djelovanja, a relevantne stručne i društvene organizacije rade na podizanju institucionalne podrške ljudima pogođenima mentalnim tegobama i oboljenjima, postavlja se pitanje što svatko od nas može poduzeti s ciljem očuvanja vlastitog mentalnog i tjelesnog zdravlja.
Možemo li naučiti kako živjeti na dobar način?
Odgovor je da.
Značajan utjecaj na zdravlje ima naš stil života te uobičajeni obrasci doživljavanja i ponašanja poput načina na koji upravljamo emocijama ili se suočavamo s novim i kriznim situacijama. Svjesno mijenjajući svoje navike i pristup životu možemo pozitivno utjecati na svoje zdravlje i zadovoljstvo životom. Često su nam na raspolaganju brojnije mogućnosti izbora nego što mislimo da ih imamo i veća sloboda djelovanja nego što je koristimo.
U sklopu edukacije „Put prema dobrom životu“ polaznici će imati priliku naučiti:
- što podrazumijevamo pod pojmom mentalnog zdravlja
- čimbenike rizika i zaštite mentalnog zdravlja
- kako su povezani mentalno i tjelesno zdravlje
- načine na koje stres utječe na mentalno zdravlje
- kako izgraditi životni stil otporan na stres
- tehnike i alate upravljanja stresom
- koja je uloga osobnog razvoja u očuvanja mentalnog zdravlja
- što čini dobar život.
Datum održavanja: 21. listopada 2025. godine (utorak)
Vrijeme održavanja: 17.00 – 20.00 sati
Način rada: online
Predavačica: mr. sc. Tihana Malenica Bilandžija, profesorica psihologije, voditeljica sistemskih konstelacija, savjetnica i trenerica u području osobnog i organizacijskog razvoja.
Prijave su moguće putem prijavnog obrasca ili e-adrese: inspiracija.tmb@gmail.com do četvrtka 16. listopada 2025. godine.
