Jeste li ikada osjetili da jednostavno niste dovoljno dobri? Da, koliko god se trudili, kao da nikada ne uspijevate dosegnuti tu unutarnju mjeru očekivanja? Takav osjećaj manje vrijednosti rijetko nastaje slučajno – mnogi koji ga nose u sebi, nose i bolna sjećanja iz djetinjstva.

Korijen problema i djetinjstvo uz narcističku majku

Kod jedne moje klijentice izvor te boli ležao je u odrastanju uz majku čija je ljubav bila uvjetovana, praćena stalnom kritikom i emocionalnom manipulacijom. Umjesto sigurnosti, naučila je da mora zaslužiti ljubav. Takvo iskustvo formira duboko ukorijenjeno uvjerenje: ništa što učinimo nije dovoljno dobro.

Ovaj obrazac, koji se stvara u ranom djetinjstvu, često se prenosi u odrasli život i oblikuje način na koji vidimo sebe i svijet oko sebe. Kod klijentice se osjećaj neadekvatnosti polako usadio u njen identitet, bez da je bila svjesna njegovog izvora.

Kako se osjećaj neadekvatnosti manifestirao

Njezin se osjećaj duboke neadekvatnosti manifestirao u svakodnevnom životu na različite načine. U poslu je često odgađala zadatke bojeći se da neće odraditi dovoljno dobro, što je dovodilo do stalnog stresa i perfekcionizma. U osobnim odnosima osjećala je nesigurnost i strah od odbacivanja, pa je često popuštala i prilagođavala se drugima, zanemarujući vlastite potrebe. Unutarnji dijalog bio joj je prepun samokritike, s mislima poput: „Nisam dovoljno dobra“ ili „Moram više dati da bih bila prihvaćena“.

Ovaj način funkcioniranja, duboko ukorijenjen u djetinjstvu, počeo je oblikovati njezin identitet. Bez svjesne spoznaje, njezin život postao je krug unutarnje borbe i osjećaja da uvijek nešto nedostaje. Taj unutarnji osjećaj neadekvatnosti manifestirao se kroz stalnu potrebu da dokazuje svoju vrijednost. Profesionalno, to je značilo perfekcionizam i strah od neuspjeha koji ju je kočio u napredovanju. U privatnom životu osjećala je nesigurnost i izbjegavala emocionalnu bliskost.

Na tijelu se problem odražavao kroz napetost, nesanicu i osjećaj stalne iscrpljenosti. Umjesto da uživa u životu, klijentica je živjela u stanju stalne borbe s unutarnjim kritičarem, dok nije odlučila zakoračiti na put promjene i potražiti podršku stručnjaka.

Proces hipnoanalize i put do unutarnje transformacije

Hipnoanaliza je dubinska metoda koja koristi stanje hipnoze kako bi osoba mogla pristupiti nesvjesnim dijelovima svoje unutarnje priče. To su dijelovi koji su dugo bili skriveni, ali oblikuju način na koji doživljavamo sebe. U njima su pohranjeni naši osjećaji, uvjerenja i iskustva – poput straha, srama, tuge, napetosti, osjećaja manje vrijednosti i neadekvatnosti.

Za razliku od klasične hipnoterapije koja često djeluje na simptome, hipnoanaliza ide dublje – do korijena, tj. samog uzroka problema. Cilj je otkriti i razumjeti izvore unutarnjih blokada, često u djetinjstvu, i osvijestiti ih kako bi se mogli transformirati.

Tijekom procesa vodila sam klijenticu kroz vođene vježbe koje su joj omogućile da ponovno doživi trenutke iz djetinjstva i osvijesti skrivene osjećaje. U tom procesu klijentica je osvijestila svoj unutarnji osjećaj sebe – duboku, često nesvjesnu sliku o tome tko je i koliko vrijedi. To znači da je prepoznala kako je uvjerenje da nije dovoljno dobra oblikovalo njezin život i odnose. Osvještavanjem tog osjećaja otvorila je prostor za promjenu.

Doživjela je snažno emocionalno otkriće: susrela je dio sebe koji je cijeli život živio u strahu i osjećaju neadekvatnosti. U tom trenutku mogla mu je prenijeti novu poruku – da zaslužuje ljubav, sigurnost i prihvaćanje. Ta duboka promjena postala je temelj novog osjećaja samopouzdanja i unutarnje slobode.

Rezultat – oslobađanje od dugogodišnjeg tereta

Nakon nekoliko odrađenih sesija hipnoanalize, klijentica je osjetila značajnu promjenu u sebi. Perfekcionizam koji ju je dugo ograničavao, počeo je popuštati. Strah od odbacivanja znatno se smanjio. Njeno samopouzdanje je raslo, a odnosi s drugima postali su otvoreniji i sigurniji. Unutarnji osjećaj sebe, koji je prije bio opterećen sumnjom i osjećajem manje vrijednosti, počeo je dobivati novu, oslobađajuću dimenziju.

Ta promjena nije bila površinska, dogodila se duboko, u temelju njezine unutarnje priče. Hipnoanaliza joj je omogućila da razriješi emotivne čvorove koji su godinama oblikovali njezine misli i ponašanja. Rezultat je bio oslobađanje od dugogodišnjeg tereta i otvaranje puta prema unutarnjoj slobodi i snazi koju prije nije poznavala.

Ovaj, kao i mnogi drugi primjeri, pokazatelj je kako rad s unutarnjim osjećajem sebe može otkriti skrivene izvore naših ograničenja i transformirati ih, omogućujući život ispunjeniji sigurnošću, prihvaćanjem i unutarnjim mirom.

Povezano: Tri stupa zdravlja: Mir sa sobom, s bližnjima i s Bogom