Kako zavoljeti sebe

0

Volite li sebe? Ako je vaš odgovor potvrdan, onda ste u grupi onih sretnika koji žive punim plućima. Ako je Vaš odgovor negativan, onda je ovo tekst za vas.

 

Ne bi vjerovali koliko je ljudi oko vas koji ne vole sebe, ne vole svoj život, mrze svoje rutine i negoduju u susretu sa svakim novim izazovom. U narodu postoji izreka „ako ne voliš sebe, kako ćeš voljeti drugog“. Sve više uviđam istinitost te izreke.

Voljeti sebe ne znači biti sebičan. Naprotiv, to znači dati najbolji dio sebe poštujući svoje mogućnosti i potrebe drugih. Na žalost, to je u svijetu koji nas okružuje često neizvedivo.
Nema veze, svi mi učimo dok smo živi. Ako ste uistinu donijeli odluku da želite istinski zavoljeti sebe, onda će vam ove preporuke poslužiti na putu promjene.

 

Kako se istinski zavoljeti?

  • Vježbajte svakodnevno primiti i dati ljubav drugima. 
  • Do jučer ste bezuvjetno izvršavali sve zadatke. Imate pravo biti umorni i reći: „Od danas to više ne želim ili ne mogu raditi.“ Nemojte se zbog toga osjećati loše. Ako udovoljavate svojoj djeci, partneru, prijateljima, onog trenutka kada to prestanete, vrlo lako se može dogoditi da umjesto zahvalnosti dobijete prijezir i kritiku.
  • Pronađite u danu trenutke za sitnice koje Vas čine sretnima. Budite sebi najbolji prijatelj. Prisjetite se kako se ponašate s najboljim prijateljem. Prihvaćate ga sa svim vrlinama i manama, ne optužujete ga bez razloga, praštate mu i želite u svakom trenutku učiniti za njega sve najbolje.
  • Svakog dana se pogledajte u zrcalo i recite sami sebi: „Ne izgledam savršeno, ali volim sve na sebi, zavrijedila sam ljubav neovisno o životnim brodolomima.“
  • Nikada ne dopustite da Vas uspoređuju s drugima. Baš vas briga što drugi misle o vašim životnim snovima i trenutačnim prioritetima. Često se upitajte može li vaš izbor nanijeti štetu drugima? Ako je odgovor negativan, slijedite svoj put koliko god da se drugi sablažnjavaju. Vaš život nije njihov.
  • Učite biti zahvalni na darovima koje svakoga dana primate. Ponekad će ti darovi biti blagoslov, a ponekad lekcija teška i opora. Morate znati da se sve dešava s razlogom.
  • I ono što je najvažnije, promijenite dosadašnji razgovor koji svakodnevno vodite sami sa sobom. Kada vas preplave loše misli i na površinu ispliva nezadovoljstvo, kormilo okrenite u drugom smjeru.

 

Budite odlučni na putu koji vodi do promjena. Ako je potrebno puževim korakom krenite prema sebi, bit će naporno, ali će vam se uloženi trud isplatiti.

 

Pripremila: Doc. dr. sc. Dubravka Šimunović
Profesorica na Zdravstvenom Veleučilištu

 

Foto: Alexandr Ivanov, Pixabay

Share.

Leave A Reply

ten − 8 =