Kako postići emocionalno razuman odnos sa sobom i drugima

0

Živimo u nerazumnom svijetu i nerazumnim odnosima. Ne razumijemo druge osobe kao što drugi često ne razumiju naša promišljanja, odluke i način kako funkcioniramo u svakodnevici.

Što možemo učiniti? Možemo se duriti, biti negativni, deprimirati ili se naprosto otuđiti od ljudi koji nas okružuje.

Na vama je koju ćete odluku donijeti, ali u konačnici niti jedna od navedenih ne donosi ništa dobro. Sve su to iracionalne ideje koje pretočene u naše emocije donose dugoročno nezadovoljstvo i srditost.

 

Promijenite svoja uvjerenja

Vrijeme je da učinite neke nove korake u svome životu i promijenite svoja uvjerenja.

  • Prihvatite spoznaju da vas neće svi voljeti niti će svi odobriti način na koji živite.
  • Ustrajte u onome što radite i načinu kako živite pod uvjetom da vaš život ne nanosi štetu vama niti ljudima koji vas vole.
  • Trudite se u životu raditi dobro i biti dobra osoba. Nitko se nije rodio savršen, zašto biste baš vi bili izuzetak.
  • Nemojte se zavaravati da će te postati drugačija osoba ako dosegnete postavljene ciljeve. Bit ćete osoba koja je postigla neke od zadanih ciljeva zahvaljujući svojoj upornosti i samodisciplini jer ste to vi.
  • Radite na popravljanu vlastitih dostignuća, pustite druge da se sami fokusiraju na svoja dostignuća i ciljeve.
  • Neuspjeh prihvatite kao nepoželjan, ali ne strašan, jer on nema veze s istinskom vrijednošću ljudskog bića. Ne zaboravite, ako osuđujete druge ponašate se grandiozno i perfekcionistički.
  • Većina Vaših briga proizlazi iz vaših uvjerenja da morate zadovoljiti očekivanja drugih.
  • Ne bježite od životnih poteškoća i svakodnevnih problema jer to predstavlja iracionalan pristup životu.

Razmislite koliko ste vremena izgubili u žaljenju samih sebe i okrivljavanju drugih. Samo promjenom vlastitog odnosa prema svakodnevici možete izbjeći ozbiljne emocionalne poteškoće i živjeti život pun zahvalnosti.

Share.

About Author

Doc. dr. sc. Dubravka Šimunović

Magistrirala je i doktorirala na Medicinskom fakultetu u Zagrebu. Od 1988. godine zaposlena je na Zdravstvenom Veleučilištu u trajnom zvanju profesor. Stručni interes usmjerila je na očuvanje mentalnog zdravlja u svim dobnim skupinama. Kao redovni profesor na Zdravstvenom veleučilištu u Zagrebu izvodi nastavu za potrebe nekoliko Studija. Kao vanjski predavač održava nastavu na Sveučilištu u Zagrebu i Osijeku. Nositeljica je strukovnih kolegija za potrebe izvođenja nastave na Visokoj školi u Prijedoru. Uz kongresna priopćenja na tuzemnoj i inozemnoj razini jedno je vrijeme aktivno sudjelovala kao predavač na međunarodnom projektu iz mentalnog zdravlja za potrebe edukacije zdravstvenih djelatnika u Bosni i Hercegovini. Na jednoj od radijskih stanica uređuje i vodi emisiju iz područja javnog zdravstva. Tijekom 2019. diplomirala je iz područja logoterapije i egzistencijalne analize.

Comments are closed.