Izdvojite vrijeme za životno pospremanje

0

Koliko ste puta zastali i upitali se zašto Vas drugi iskorištavaju, manipuliraju ili se poigravaju s Vašim emocijama. Možda ti isti pojedinci ispituju gdje su Vaše osobne granice i da li ih uopće posjedujete.

 

Imati zdravu sliku o sebi znači postaviti osobne granice i drugima reći „ne“ bez grizodušja i nelagode.

Postavljanje granica u privatnom i poslovnom životu je prirodno i normalno. Zapamtite, nitko oko nas nije nam dužan ništa dati, imajte na umu da Vam je darovan život i to je najveći dar kojeg smo dobili. Sve ostalo je do nas, ne do drugih.

Često dopuštamo ljudima oko sebe da odlučuju u naše ime jer su nas u nekom trenutku uspjeli uvjeriti da se ne znamo brinuti o sebi. Koliko god da smo stari, često se okliznemo kada je u pitanju interakcija s ljudima koji nas okružuju.

Ako ne postavimo granice u odnosu s drugim ljudima, svakodnevica može postati vrlo zamorna. U takvim situacijama svoje potrebe pokušavamo prilagoditi potrebama drugih i odnosi s vremenom postaju nezdravi, u nekim situacijama toksični.

Veliki broj osoba, zbog nepostavljenih granica u odnosima, izgube zdravu distancu i individualnost. Da bi učinili promjene trebamo prije svega osvijestiti da nismo jasno postavili granice i da su se neki lončići pobrkali.

 

Stoga, odluka da napravite reda u postavljanju granica ima smisla. Postavljanjem granica drugima šaljemo poruku da posjedujemo još uvijek očuvanu neku razinu samopoštovanja i vlastite vrijednosti.

 

Ako ste izloženi nepravednom prozivanju, manipulaciji, prigovaranju, žrtvujući se za druge što u konačnici drugi doživljavaju kao vašu obavezu, prešutno prihvaćate kritike koje nisu izrečene u dobroj namjeri, prešutno prihvaćate da se drugi ponašaju nepristojno prema Vama, ispričavate se za svaku sitnicu, nepotrebno se opravdavate, branite, dokazujete da nemate loše namjere. Ovo su samo neki od alarmnih znakova da morate hitno podvući granicu u odnosima.

Prvi korak u rješavanju problema je trenutak kada prepoznamo problem. Promislite na koji način možete postaviti granice u odnosima s ljudima oko sebe.

S prvim vjesnicima proljeća i velikim pospremanjem prostora u kojem živimo, možda je pravi trenutak za generalno pospremanje dosadašnjih odnosa. Ljudi oko Vas trebaju čuti Vašu istinu. Oni je mogu prihvatiti, mogu je obezvrijediti, mogu Vas proglasiti ludima, prekinuti sve kontakte s Vama.

Ljudi oko Vas mogu s Vašom istinom činiti što žele, to su njihovi izbori koji nisu Vaš odabir. Važno je da ste nakon dugo godina odlučili napraviti red u svom životu zauzimajući se za sebe. To što će drugi misliti da ste ih ugrozili, to je samo znak da ne mogu prihvatiti da životni nered zamjenjujte redom jer ste u konačnici vi tako odlučili.

 

Share.

About Author

Doc. dr. sc. Dubravka Šimunović

Magistrirala je i doktorirala na Medicinskom fakultetu u Zagrebu. Od 1988. godine zaposlena je na Zdravstvenom Veleučilištu u trajnom zvanju profesor. Stručni interes usmjerila je na očuvanje mentalnog zdravlja u svim dobnim skupinama. Kao redovni profesor na Zdravstvenom veleučilištu u Zagrebu izvodi nastavu za potrebe nekoliko Studija. Kao vanjski predavač održava nastavu na Sveučilištu u Zagrebu i Osijeku. Nositeljica je strukovnih kolegija za potrebe izvođenja nastave na Visokoj školi u Prijedoru. Uz kongresna priopćenja na tuzemnoj i inozemnoj razini jedno je vrijeme aktivno sudjelovala kao predavač na međunarodnom projektu iz mentalnog zdravlja za potrebe edukacije zdravstvenih djelatnika u Bosni i Hercegovini. Na jednoj od radijskih stanica uređuje i vodi emisiju iz područja javnog zdravstva. Tijekom 2019. diplomirala je iz područja logoterapije i egzistencijalne analize.

Comments are closed.