Osjećate li se kao da ste na rubu snaga, a kalendar vam ne dopušta tjedne odmora? Dr. Meri Bura otkriva da je za početak promjene potrebno manje vremena nego što mislite. Ponekad je dovoljno samo stručno vodstvo kako bi se tijelo brzo odmorilo, pokrenula regeneracija i procesi iscjeljenja, odnosno – kako bi se tijelo vratilo na svoje „tvorničke postavke“.
Ususret programu koji se održava 25. i 26. travnja u Šibeniku, razgovarali smo s dr. Burom o tome kako u manje od dva dana otpustiti nagomilani stres iz zgrčenih mišića, potaknuti hormonsku ravnotežu i vratiti se svakodnevici s bistrinom kakvu niste osjetili mjesecima. Holistički odmor „Bura 2026“ osmišljen je upravo za one koji osjećaju da im tijelo pati pod teretom psihosomatskih bolova i trebaju brzo, ali duboko psihosomatsko olakšanje.
Vikend za opuštanje napetih mišića, napetog tijela i antistres
Mnogi se pitaju je li dan i pol dovoljan za duboku transformaciju – za opuštanje napetih mišića, napetog tijela i antistres. Dr. Bura objašnjava kako tajna nije u količini vremena, već u intenzitetu podražaja koji nas trenutno „izbacuje“ iz rutine.
„Sadržaj programa, samo mjesto i voditelji odvest će polaznice i polaznike u drugi svijet,“ ističe dr. Bura. „Namjera mi je ugodno ih iznenađivati i aktivirati kako bi što prije prešli u stanje meditacije – tako da um utihne, a tijelo radi. Razmišljat će tek kada se budu vraćali doma, uživajući u reprodukciji proživljenog.“
Snaga glazbe u ublažavanju unutarnje bure
Većina polaznika dolazi s povišenom razinom kortizola i unutarnjom napetošću. Pitali smo dr. Buru kako polaznike trenutno „izbacuje“ iz napetosti i uvodi u regeneraciju. Odgovor je iznenađujuće jednostavan, ali vrlo rijedak u užurbanoj svakodnevici.
„Muzika. Prvi korak je muzika. Samo mjesto je čarobno. Moja i Marijanina (moja najbliža suradnica) posvećenost svakome posebno i usklađivanje energije grupe, uključivanje sviju u grupu, osmijeh. Iskreni osmijeh i iskrena brižnost.“
Iz stanja preživljavanja u stanje regeneracije prelazi se kroz iskrenu brižnost.
Meri Bura
“Mulier metoda”: Gdje se susreću fiziologija i odnosi
Ovogodišnji fokus stavlja naglasak na povezanost fiziologije i međuljudskih odnosa. U vremenu sve većeg nerazumijevanja, dr. Bura ističe važnost arhetipske povezanosti muškarca i žene.
„Fokus je na odnosu muškaraca i žena, na otkrivanju istine i na utvrđivanju spolnih prednosti, a ne nedostataka. I najvažnije – na točkama koje ih spajaju, a ne razdvajaju. Na boljem razumijevanju drugog spola. Cilj je kroz bolje razumijevanje pronaći i bolje načine komunikacije u vlastitoj svakodnevici.“
Ciljana terapija za psihosomatske bolesti i bolove
Kome je ovaj program zapravo namijenjen?
„Svi su dobrodošli. Svi su idealni kandidati. Što šarolikije društvo, to bolje. Ovo je svima prilika da se druže s ljudima s kojima se inače ne druže i prilika da zavole drugačije živote. Ovo je dobro za nova prijateljstva jer ih veže jedinstveno iskustvo. Ovo nije ‘rad na sebi’, ovo je ciljana terapija mišića i živaca, tj. njihovo opuštanje.“
„Ovo je za one koji cijene dobar interijer jer radimo u dvorani obloženoj s drvom na podu i stropu, dvorani u koju ćemo unijeti masline, lavandu, ružmarin, eterična ulja, i najvažnije – mediteranski osunčani zrak koji dolazi s mora… mora udaljenog tek metrima.“
Ovo je za one koji cijene znanost i umjetnost u zajedničkom naponu i ritmu – koji cijene i poznaju holističku medicinu – ona koja sve zna i koja zna sve spojiti – koja zna spojiti krhotine života. To nije integralni rad – to nije kaos različitih metoda – ovdje postoji nit koja je spajalica svega što imamo na programu.
Što polaznici nose sa sobom nakon 36 sati?
Zanimalo nas je s kojim osjećajem i uvidima polaznici odlaze natrag u svoju svakodnevicu?
„Želim da odu s osjećajem inspiracije o zajedništvu. To je glavna ljudska potreba. Da dobiju motivaciju da se više kreću, da češće plešu, da često pjevaju, da žive zdravo, da jedu manje i bolje, da se više druže s ljudima, da budu suosjećajniji, da razlike prihvate kao prednost i bogatstvo u svom životu.“
Želim da shvate i osjete da je istina važnija od mira. Svima je važan mir, ali istina ne prestaje dolaziti na naplatu.
Meri Bura
Holistički odmor “Bura 2026” ukratko:
- Trajanje: 25. i 26. travnja
- Lokacija: Šibenik, dvorana s mirisom mora i maslina.
- Metoda: „Mulier metoda“ – spoj znanosti, umjetnosti i holističke medicine.
- Cilj: Duboka regeneracija tijela i razumijevanje odnosa.
- Svi detalji dostupni na linku.
Dopustite si taj impuls. Broj mjesta na retreatu “Bura 2026” je ograničen – osigurajte svoje mjesto na vrijeme.
