Postizanje bilo kojeg cilja zahtijeva više od same strategije – ključ je u prihvaćanju sebe, upravljanju vlastitim emocijama i spremnosti na promjene. Prepoznavanje vlastitih nesavršenosti i preuzimanje kontrole nad svojim ponašanjem omogućuje nam da ustrajemo na putu prema uspjehu. Neuspjesi su sastavni dio tog putovanja!
Zašto neki ljudi lako odustaje kad ih zadese nedaće
Koliko god mi mislili da imamo jasnoću oko postavljenih ciljeva, često se događa da kada želimo postići određeni cilj, nije dovoljno imati strategiju, odnosno putokaz kako ih ostvariti. Dolazak do nama željenog cilja često podrazumijeva i drugu stranu. Ta druga strane dio je veće slike. Predstavlja prihvaćanje sebe u cijelosti – s manama, vrlinama, nesavršenostima, ali i s greškama, lošim izborima i neuspjesima iz prošlosti.
Ti neuspjesi mogu se pojaviti u bilo kojem životnom području. Bilo da je riječ o neostvarenom cilju poput gubitka težine, neuspjehu pri upisu na željeni fakultet, teškoćama u pronalasku posla iz snova, promjeni karijere/profesije ili učenju novih vještina. Za sve te male i velike životne pobjede i uspjehe trebat će nam više emocionalne inteligencije, a manje IQ.
Treba nam više emocionalne pismenosti kako bi, prije svega, znali i mogli upravljati sami sa sobom i sa svojim emocijama. Onaj tko upravlja svojim emocijama, pobjeđuje i manje pati. Manje se muči u životu kada se suočava s nekim problemima i životnim izazovima jer je prije svega fokusiran na iznalaženje rješenja, a ne na problem.
Povezano: Tri inteligencije koje (ne)posjedujemo
Koliko ulažete u sebe toliko i dobivate
Nedostatak emocionalne pismenosti zapravo je jedan od najčešćih razloga zašto mnogi lako i brzo odustaju od svojih ciljeva. Odustaju jer se ne žele ponovno uključiti u sve radnje koje bi im omogućile dostizanje cilja. Rekla bih više iz neznanja, a manje zbog lijenosti.
Da, znam, promjene su teške. Učenje nije jednostavno, baš kao što nije lako prihvatiti odbijanje, bilo od nečega ili nekoga, pogotovo kada se to dogodi više puta. Svaki takav trenutak udara na naše samopouzdanje i narušava sliku koju imamo o sebi, smanjujući samopoštovanje.
Zamislite, na primjer, da želite smršaviti ili ozdraviti. To bi značilo da kroz tjedan morate puno manje jesti i pojačati fizičku aktivnost. Ili se odreći nekih loših navika koji loše utječu na vaše zdravlje.
Sve to zvuči jednostavno, a zapravo uopće nije. Netko tko tek počinje svoje putovanje do dostizanja glavnog cilja, a poglavito mladi kojima je to posebno izazovno, morat će napraviti niz pokušaja i koraka koji su često teški i neugodni. Primjerice, priznati sebi da imaju problem sa sobom može biti vrlo bolno, ali to je ključan korak kako bi se preusmjerili na uspješnije postupke, tehnike i vještine. I najvažnije, na način razmišljanja i procesuiranja informacija koji će ih voditi prema željenom cilju.
Upoznaj sebe
Zato, prije svega i uvijek, trebamo krenuti od sebe. Bolje se upoznati kako bismo osvijestili sve svoje mane i vrline. Tek kada ih osvijestimo, možemo se prihvatiti takvima kakvi jesmo i uporno raditi na tome da korigiramo ili ispravimo ono što nas nervira kod nas samih, a ne kod drugih. Na taj način, postupno se približavamo svom cilju.
Ključno je da shvatite da ni vas ni mene ne čini savršenim neki uspjeh koji smo postigli u životu, u bilo kojem životnom području. Baš suprotno! Boljim i sigurnijim čini nas naš rad i napredak kroz nesavršene korake ili greške. Naši usponi i padovi, i da ako padnemo i sto puta, da se svaki puta ustanemo još jači, hrabriji sigurniji i mentalno rezilijentniji.
Povezano: Ovo je najvažnije ako želite postati najbolja verzija sebe
Fokus na rješenje umjesto na problem
Stoga je moja topla preporuka svakoj osobi koja je krenula na put ostvarenja nekog svog cilja da se, umjesto na svoje nesavršenosti ili mane, usmjeri na svoje trenutno ponašanje. Drugim riječima, da osvijesti sve ono što jeste pod njezinom ili njegovom kontrolom. Da osvijesti što sve može učiniti po tom pitanju, umjesto da se zadržava na vlastitim nedostacima.
Vidjet ćete koliko je stvari nad kojima imate izravnu moć i kontrolu. Možete ih mijenjati ako vam se ne sviđaju, posebno na putu postizanja vašeg cilja. Sve drugo samo su isprike.
Svakako da je uvijek lakše ako imate pored sebe kompetentnu i stručnu osobu koja će vam pomoći da lakše i brže prođete kroz taj proces. Traženje pomoći nikako nije znak slabosti. Dapače, ono je znak nečije snage i hrabrosti!
