Facebook Instagram
    Facebook Instagram LinkedIn
    suvremenažena.hr
    • HOME
    • ZDRAV ŽIVOT
      • ZDRAVLJE
      • ZDRAVA PREHRANA
      • FIT TIJELO
    • LIFESTYLE
      • UREĐENJE DOMA I DIZAJN
      • PUTOVANJA
      • GASTRO
    • INSPIRACIJA
      • OSOBNI RAST I RAZVOJ
      • DOBAR ŽIVOT
      • CITATI
      • D-KNJIGA
      • ASTRO
    • LJEPOTA
      • NJEGA LICA I TIJELA
      • NJEGA KOSE I FRIZURE
      • MAKE-UP
      • PRIRODNA KOZMETIKA
    • MODA
    • ODNOSI
      • LJUBAVNI ŽIVOT
      • DJECA I RODITELJI
      • TRUDNOĆA I MAJČINSTVO
    • POSAO
      • PODUZETNIŠTVO
      • USPJEH
      • FINANCIJE
      • INSPIRATIVNI RAZGOVORI
    • ONLINE MAGAZIN
    • KOLUMNE
      • ALEKSANDRA IVANAC
      • ANA VONIĆ JOVANOVIĆ
      • DANIJELA SLAVICA
      • DARIA ANTONOVIĆ
      • DUBRAVKA ŠIMUNOVIĆ
      • GORANKA RAKIĆ
      • JULIJANA OREMOVIĆ
      • MARIJANA GLAVAŠ
      • MATEJ ČULJAK
      • VALENTINA SUMPOR
    suvremenažena.hr
    DOBAR ŽIVOT

    5 načina da se uzdignete iznad neuspjeha

    Daria AntonovićBy Daria Antonović16 veljače, 20225 Mins Read
    neuspjeh
    Foto: Pexels / Anna Tarazevich
    PODIJELI
    Facebook Twitter LinkedIn Email WhatsApp

    Krenimo ispočetka. Što je uopće neuspjeh? Tko određuje vaš neuspjeh – vi ili neki „realni kriteriji“ ili drugi ljudi? Iz kojeg razloga neuspjeh poistovjećujete sa sobom?

    1. Pomišljanje i razrada nove strategije

    Način na koji definirate neuspjeh vrlo je važan ako želite uspjeti i razumjeti izazove na putu do cilja. Postavili ste cilj i niste uspjeli u njegovu ostvarivanju. Prije svega, cilj treba dobro razraditi. On mora biti specifičan, mjerljiv, dohvatljiv, realan i vremenski određen. Također, vrlo je dobro sa strane si zapisati potencijalne prepreke na putu do cilja te kako se s njima suočiti/što s njima kada se zaista pojave. Ujedno je svoj cilj dobro ukomponirati u svoj vision board. Osim toga, uvrštavanjem u svakodnevni raspored i predviđanjem vremena za rad na cilju, na dobrom ste putu ka ostvarenju. Uvrštavanjem u raspored skloni smo izbaciti nešto što volimo, čemu se veselimo. Samim time put do cilja može biti negativno konotiran, a održivost rasporeda može brzo pasti u vodu.

    Ponekad unatoč kvalitetnom planu, i dalje ne znači da ćemo uspjeti jer ponekad se dogode nepredvidive prepreke, naiđemo na nepredviđene izazove. Možda se odulji vremenski rok koji smo si na početku zadali. I to je u redu jer to ne znači da moramo odustati. Ostvarenje cilja možemo prolongirati ako je potrebno i samim time dajemo si novu priliku, a ne doživljavamo neuspjeh. Ujedno, moguće je da način na koji pokušavamo postići i ostvariti određeni cilj nije adekvatan pa nam i to daje priliku za nova promišljanja te razradu nove strategije.

    2. Proširite fokus, izuzmite neuspjeh

    Često se toliko snažno fokusiramo na cilj da prestanemo uživati u putovanju do cilja. Tada su osjećaji takozvanog neuspjeha izraženiji jer smo jednostrano energično fokusirani. Jedino što vidimo u tom slučaju je materijalizirani cilj (pojava cilja) i ništa drugo. Fokus nam je sužen, emocije vrlo napete i intenzivne. Ako nešto krene mimo zacrtanog plana, lako se uznemirimo. Ako spadate u ovu skupinu ljudi, dobra vijest je da se vještina uživanja u procesu može usvojiti. Cilj tada i dalje ostaje u fokusu, i istodobno uživamo u procesu postizanja cilja te samim time izuzimamo prisutnost neuspjeha jer putem uživamo i učimo.

    3. Poruka i prilika za bolju sebe i za bolje sutra

    Nema neuspjeha, već samo poruka koja stoji iza određenog procesa. Uvodno pitanje o definiranju neuspjeha u ovom slučaju je ključno. Dobro je promisliti što podrazumijevamo pod neuspjehom. Za nekoga je to i sama naznaka prepreke, a za nekoga niti niz neostvarenih ciljeva ne podrazumijevaju neuspjeh što zapravo sugerira da se radi o našim uvjerenjima i nama svojstvenim pogledima na uspjeh odnosno neuspjeh. U svakom procesu se krije neka poruka, tako i u tijeku događaja koji nije sukladan našim planovima. Takav tijek događaja samo je poruka i prilika za bolju sebe i za bolje sutra.

    4. Neuspjeh ili prilika za daljnji rast

    Prestanimo biti prestrogi prema sebi i prestat ćemo doživljavati neuspjehe. Još jedna dobra vijest je da možemo postati emocionalno kompetentni i naučiti se suočavati s isprva neželjenim ishodima. Oni nemaju veze s nama i dobro je da se s njima niti ne poistovjećujemo. Odvojimo neželjene ishode od svoje osobnosti. Odvojimo neželjene ishode od našeg direktnog utjecaja. Uz sve prethodno navedeno, a posebice uživanje u procesu koji nas vodi određenom ishodu – dovoljna je spoznaja da mi i dalje imamo svoje vrijednosti, da mi i dalje vrijedimo, da rastemo i razvijamo se. Suočavanje s neželjenim ishodima tada je prilika za daljnji rast i prihvaćanje svojih jakih strana te brušenje novih.

    5. Mi odlučujemo što ćemo s porukama

    Tko kaže da smo doživjeli neuspjeh? Jesu li to šefovi, obitelj, prijatelji, susjedi? Često smo skloni osobni doživljaj određenog ishoda nazvati neuspjehom jer smo podložni socijalnom pritisku. Važno nam je što će drugi reći i ovisimo o njihovu mišljenju, dopuštamo im da naša vrijednost ovisi o njima. No, tko kaže da je to tako i da tako mora biti? Dojam neuspjeha dodatno se pojačava ako smo skloni voljeti svoju ulogu žrtve pred drugima i prenaglašavati određene dojmove. Kad se sve prethodno navedeno uzme u obzir i kad zaista osvijestimo svoje vrijednosti, poruke drugih postaju upravo to – poruke. Poruke s kojima mi odlučujemo što ćemo.

    S obzirom da smo dosad već ponešto naučili o suočavanju s neželjenim ishodima – što ćete sa sljedećom takvom porukom? Osim direktnih poruka, skloni smo preuveličati određene ishode jer mi mislimo kako će drugi misliti da smo neuspješni. Neželjeni ishodi ne čine nas neuspješnima, a osvještavanjem svojih vrijednosti, snaga i emocionalnih kompetencija imamo sve resurse kako bismo nadišli mišljenje drugih koje oni nisu ni izrekli, već bi se možda moglo dogoditi.

    Svaki neželjeni ishod utječe na nas. Neki intenzivnije, neki manje intenzivno. No, potpuno je na nama kako ćemo ga zaista doživjeti te što ćemo dalje s porukom koju nam takav ishod šalje. Na koncu, ne upravljaju ishodi nama – već mi njima.

    Povezano: Zašto je važno provođenje vremena u samoći na nekom novom mjestu

    DARIA ANTONOVIĆ ISTAKNUTO neuspjeh
    Daria Antonović
    • Website
    • Facebook
    • Instagram

    Daria Antonović, odgojiteljica predškolskog odgoja s desetogodišnjim iskustvom. Biti odgojiteljicom poziv je i iskustvo koje me navelo na promišljanje o ulogama roditelja, o svemu s čime se svakodnevno nose. Ujedno su me određeni izazovi u suradnji s njima naveli na daljnje učenje i izgradnju svojih cjeloživotnih kompetencija. Svoja znanja stječem i gradim te ujedno postajem life coach, mindfulness trener i provoditeljica programa pozitivne discipline za roditelje i stručnjake. Također, stječem znanja iz područja neurolingvističkog programiranja (NLP). Za dobrobit djece važno je raditi s roditeljima. Da bi se roditelj mogao razvijati i olakšati sebi i djetetu – nužan je i osobni rast i razvoj. Ne vjerujem u škole za roditelje, ali vjerujem u podršku i potporu roditeljstvu te osnaživanje njihove uloge.

    MOŽDA ŽELITE PROČITATI I OVO

    Panta rei – I to će proći

    Dva načina kako možemo kontrolirati svoje misli i emocije

    Comments are closed.

    IZDVOJENO

    16 svibnja, 2022

    Doktori poručuju: ako vas ujutro često boli glava, ovo bi mogli biti razlozi!

    14 svibnja, 2022

    Pomrčina Mjeseca u Škorpionu otvara put za novo životno putovanje

    13 svibnja, 2022

    Stručnjaci otkrivaju: ove zanimljive činjenice o dojenju sigurno niste znali!

    13 svibnja, 2022

    Panta rei – I to će proći

    12 svibnja, 2022

    Dva načina kako možemo kontrolirati svoje misli i emocije

    11 svibnja, 2022

    Što je superhrana, koje su najbolje namirnice i kako ih uvrstiti u svakodnevnu prehranu

    10 svibnja, 2022

    Izgovori – ako ovo često govorite, dopustili ste da vam se izgovori uvuku u život

    9 svibnja, 2022

    Retrogradno kretanje Merkura znakom Blizanaca – komunikacija pod velom magle

    • Pratite nas na Facebooku
    • Pratite nas na Instagramu
    • LinkedIn

    Prijavite se

    ZA PRIMANJE NOVOSTI S PORTALA

    O portalu

    ZADOVOLJNA, SRETNA, PODUZETNA

    Suvremena žena je lifestyle portal koji donosi teme i savjete za sretniji, zdraviji, uspješniji i ispunjeniji život suvremene žene, novosti iz svih ženama zanimljivih područja koja život čine ljepšim, kvalitetnijim i zabavnijim. Inspirativne priče će Vas potaknuti na promjene koje priželjkujete.

    Portal je namijenjen ženama koje traže inspiraciju i motivaciju za ostvarenje života o kojem su oduvijek sanjale. Kroz sadržaje portala ih želimo osnažiti i potaknuti da vjeruju u sebe, da jačaju svjesnost o sebi, da žive zdravo, da preuzmu odgovornost za svoj život i živote onih koji o njima ovise. Cijenimo istinske vrijednosti.

    Facebook Instagram LinkedIn
    INFORMACIJE
    • KONTAKT
    • IMPRESSUM
    • PRAVILA PRIVATNOSTI
    • POLITIKA KOLAČIĆA
    • UVJETI KORIŠTENJA
    Copyright © Moja Asistenca

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Na ovoj web lokaciji koristimo kolačiće za pružanje što boljeg korisničkog iskustva. Saznajte više o kolačićima koje koristimo ili ih isključite ako ne želite da prikupljamo vaše podatke. Postavke

    Pregled privatnosti

    Na ovoj web lokaciji koristimo kolačiće kako bismo Vam pružili što bolje korisničko iskustvo. Informacije o kolačićima se pohranjuju u Vaš preglednik i obavljaju funkcije poput prepoznavanja kada se vratite na ovu web lokaciju. Time nam dajete povratne informacije koji dijelovi portala su Vam najzanimljiviji i najkorisniji.

    Sve postavke kolačića prema želji možete prilagoditi.

    Neophodni kolačići

    Ovaj kolačić bi trebao biti omogućen u svakom trenutku kako bismo mogli spremiti Vaš odabir postavki kolačića.

    Ako onemogućite ovaj kolačić, nećemo moći spremiti Vaše odabrane postavke. To znači da ćete svaki put kada posjetite ovu web lokaciju morati ponovno omogućiti ili onemogućiti kolačiće.

    Kolačići treće strane

    Ova web lokacija koristi Google Analytics za prikupljanje informacija kao što su broj posjetitelja i najpopularnije stranice.

    Ostavljajući omogućenu ovu opciju pomažete nam unaprijediti naš portal.

    Najprije omogućite neophodne kolačiće kako bismo mogli spremiti vaše postavke!

    Politika kolačića

    Više informacija o kolačićima