Neki partneri ne traže razgovor, već priznanje. Svaka poruka, svaki izlazak, svaki osmijeh prolazi kroz njihovu “istragu”. U vezi ste – ali osjećate se kao da živite pod povećalom. To više nije zdrav odnos, to je veza pod istragom. Ako ste ikada osjetili da morate opravdavati svaki svoj korak, vrijeme je za ozbiljno pitanje: je li to ljubav ili kontrola?

Ljubomoru je nemoguće racionalno rješavati usred oluje. Biraj trenutak kad niste u svađi. Pričekaj mirnu situaciju. Postavi granice odmah. Reci jasno: „Neću se pravdati za svaki korak.“ Nema potrebe za nepristojnošću, ali odlučnost mora biti glasna. Granice nisu zidovi – to su vrata s bravom. Tko zna kako da kuca, može ući.

Ne igraj igru dokazivanja

Ako svaki put ulaziš u opravdavanje i objašnjavanje, postaješ sudionik u njegovom scenariju. To samo jača njegovo ponašanje. Umjesto „Pa znaš da bih ti rekla da je nešto bilo čudno“, reci „Ako mi ne vjeruješ, nijedan dokaz neće biti dovoljan.“

Ne prihvaćaj krivicu koja nije tvoja

Ako se on osjeća nesigurno zato što te netko pogledao, to je njegov osjećaj – ne tvoj problem. Empatija da, ali ne po cijenu samopoštovanja.

Traži razgovor, ne ispitivanje

Recite mu direktno: „Hoću da razgovaramo kao partneri, ne kao optuženi i tužilac.“ Ako ne može razgovarati bez da pretvori sve u ispitivanje, veza ulazi u toksične vode.

Procijeni dokle ideš

Ako se i pored truda, iskrenosti i razgovora ništa ne mijenja, pitaj se želiš li dugoročno biti s nekim tko te stalno drži pod prismotrom? Ljubav nije zatvor. I nije tvoja dužnost da budeš tuđa emocionalna terapija.

Ljubomora ne prestaje ako se stalno povlačiš. Prestaje kada naučiš stajati čvrsto.
Tvoje granice nisu vrijeđanje. One su znak da poznaješ svoju vrijednost pod cijenu da izađeš iz partnerskog odnosa.

Povezano: Ljubomora – ljubav na steroidima ili početak kraja