Mentalna snaga ne leži u onome što radite, nego u onome što sigurno ne radite. Mentalna snaga je pod vašom kontrolom i stvar je emocionalne inteligencije.

Mentalno jaki ljudi kontroliraju svoje emocije, misli i ponašanja. Imaju zdrave navike i usmjereni su na uspjeh u životu.

Na niže navedenom popisu možete provjeriti što mentalno jaki ljudi čine / ne čine.

Drže kontrolu nad svojim životom

Mentalno jaki ljudi ne dopuštaju drugima da ih kontroliraju. Oni imaju kontrolu nad svojim emocijama i na situacije reagiraju u skladu s vlastitim izborom.

Ne gube vrijeme na samosažaljenje

Mentalno jaki ljudi su svjesni okolnosti na koje ne mogu utjecati i ne gube vrijeme na samosažaljenje. Ne zamaraju se niti kako se drugi odnose prema njima. Oni preuzimaju odgovornost za svoju ulogu u životu i razumiju da život nije uvijek jednostavan i pravedan.  Emocionalno inteligentni ljudi nikada ne žale sami sebe, to bi značilo da su odustali od svoje moći, da je bespomoćnost prevladala.

Ne bježe od promjena

Mentalno jaki ljudi ne bježe od promjena, ne drže se svoje zone komfora. Svjesni su da su promjene neizbježne i dobrodošle.

Oni ne žive u prošlosti

Mentalno jake osobe ne gube vrijeme na razmišljanje o prošlosti i žaljenju što neke stvari nisu možda učinili drugačije. Prošlost je prošlost, povratka nema i oni su toga svjesni. Uzimaju ono što su u prošlosti naučili, žive za sadašnjost i planiraju budućnost.

Ne gube energiju na ono što ne mogu kontrolirati

Mentalno jake osobe neće gubiti vrijeme na stvari koje ne mogu  kontrolirati. Sigurno ih nećete čuti da se žale na npr. prometnu gužvu. Umjesto toga, usredotočeni su na ono na što mogu utjecati.

Ne brinu se hoće li udovoljiti svakome

Mentalno jaki ljudi se ne zamaraju pokušajem udovoljavanja svima. Ne boje se reći ne ili izreći svoj stav koji  je možda različit od stava ljudi kojima su okruženi. Uvijek nastoje biti ljubazni i fer, ali se ne zamaraju ako nekome nisu udovoljili.

Ne boje se preuzeti rizik

Mentalno jaki ljudi se ne boje preuzeti rizik. Naravno, prije toga vrše procjenu rizika i ne zalijeću se pri donošenju odluka. Kvalitetno se informiraju prije preuzimanja bilo kakvog rizika.

Ne ponavljaju iste pogreške

Mentalno jake osobe prihvaćaju odgovornost za svoje pogreške. Iz pogrešaka uče, pogreške im pomažu da donose bolje odluke u budućnosti i da ne ponavljaju iste pogreške.

Ljubomora i zavist im nisu svojstveni, ne zamjeraju tuđe uspjehe

Emocionalno inteligentni ljudi shvaćaju da sreća i uspjeh drugih ne umanjuju njihove uspjehe. Sretni su zbog uspjeha drugih. Nisu ljubomorni kada ih drugi nadmaše. Svjesni su da uspjeh dolazi s radom i trudom i spremni su graditi svoj uspjeh.

Oni ne odustaju nakon prvog neuspjeha

Mentalno jaki ljudi ne odustaju samo tako, ne predaju se lako. Za njih neuspjeh nije razlog za odustajanje, nego prilika za rast i poboljšanje. Spremni su truditi se dok ne uspiju.

Nemaju osjećaj da im svijet nešto duguje

Mentalno jake osobe se ne ljute na cijeli svijet zbog svojih neuspjeha, usredotočuju se na svoje napore, prihvaćaju kritiku, priznaju nedostatke. Ne smatraju da im svijet mora dati nešto,  očekuju rezultate na temelju vlastitih zasluga.

Svjesni su da je za sve potrebno vrijeme

Mentalno jaki ljudi ne očekuju neposredne rezultate, znaju da je za stvarne promjene potrebno vrijeme. Primjenjuju svoje vještine i koriste vrijeme na najbolji mogući način.

Izbjegavaju negativne ljude

Emocionalno inteligentni ljudi se distanciraju od negativnih ljudi kada procjene da je to potrebno. Negativni ljudi su usredotočeni na svoje probleme, ne bave se rješavanjem istih. Šlušajući ih, počet ćete osjećati pritisak, a ako ne želite ispasti bešćutni te nastavite slušati, vjerojatno ćete se osjećati iscrpljeno i bit ćete ispunjeni negativnim emocijama.   

M.G.

Izvori: www.lifehack.org, www.huffingtonpost.com
Foto: Pexels