Facebook Instagram
    Facebook Instagram LinkedIn
    suvremenažena.hr
    • HOME
    • ZDRAV ŽIVOT
      • ZDRAVLJE
      • ZDRAVA PREHRANA
      • FIT TIJELO
    • LIFESTYLE
      • UREĐENJE DOMA I DIZAJN
      • PUTOVANJA
      • GASTRO
    • INSPIRACIJA
      • INSPIRATIVNE ŽENE
      • OSOBNI RAST I RAZVOJ
      • DOBAR ŽIVOT
      • CITATI
      • D-KNJIGA
      • ASTRO
    • LJEPOTA
      • NJEGA LICA I TIJELA
      • NJEGA KOSE I FRIZURE
      • MAKE-UP
      • PRIRODNA KOZMETIKA
    • MODA
    • ODNOSI
      • LJUBAVNI ŽIVOT
      • DJECA I RODITELJI
      • TRUDNOĆA I MAJČINSTVO
    • POSAO
      • PODUZETNIŠTVO
      • USPJEH
      • FINANCIJE
      • INSPIRATIVNI RAZGOVORI
    • ONLINE MAGAZIN
    • KOLUMNE
      • ALEKSANDRA IVANAC
      • DANIJELA SLAVICA
      • DARIA ANTONOVIĆ
      • DUBRAVKA ŠIMUNOVIĆ
      • GORANKA RAKIĆ
      • JULIJANA OREMOVIĆ
      • MARIJANA GLAVAŠ
      • MATEJ ČULJAK
      • VALENTINA SUMPOR
    suvremenažena.hr
    USPJEH

    Kako se uspješno suočiti s promjenama?

    Suvremena ženaBy Suvremena žena22 svibnja, 20164 Mins Read
    PODIJELI
    Facebook Twitter LinkedIn Email WhatsApp

    S obzirom da je utvrđeno da su promjene neizbježne, može se postaviti pitanje kako se pojedinci mogu uspješno suočavati s promjenama, bilo da se radi o poslovnoj karijeri, bilo da se radi o privatnim aspektima nečijeg života.

    Izgovori kojima se opravdavamo kada se opiremo promjenama:

    • Nije mi ovdje baš toliko loše, da bih nešto mijenjao.
    • Nije još vrijeme za to.
    • Pričekati ću neki bolji trenutak od ovoga.
    • Nemam sada vremena za to.
    • Promijenio bih nešto, kada bi znao što.
    • Kada bih bilo što mijenjao, to bi bilo kao da sve opet počinjem ispočetka.
    • To sam jednom već probao.
    • Pitanje je da li ću uspjeti, pa bolje da onda i ne pokušavam.
    • To je teško postići.
    • To još nikome nije uspjelo.
    • Stvarno bih to trebao pokušati, ali…
    • Da je to tako jednostavno, svi to već napravili.

    Evo nekoliko savjeta koji mogu pomoći da se promjene savladaju brže, lakše i kvalitetnije:

    • Pomirite se s činjenicom da je promjena neizbježna. Heraklit je rekao da „ništa nije stalno, osim promjene“.
    • Proaktivno razvijajte vlastita znanja, vještine i sposobnosti. Činite to kontinuirano.
    • Napuštajte stare obrasce razmišljanja, one koji vas ograničavaju u vlastitom rastu i razvoju te vam onemogućavaju da se uspješno suočite s promjenama.
    • Motivirajte sami sebe za promjenu. Najlakše ćete to učiniti ako imate viziju svojeg budućeg razvoja i ciljeve.
    • Za vrijeme promjena uvijek promatrajte „veliku sliku“, širu perspektivu i sve što se događa oko vas. U tome tražite priliku za ostvarivanje vlastite vizije i ciljeva.
    • U vremenima promjene zadržite realnost i svoja očekivanja uskladite sa stvarnom situacijom. Promjena nije uvijek jednostavna, najčešće je kaotična i zahtjevna, pa je bolje da budete spremni na ulaganje dodatnog truda i napora.
    • Iako je promjena dobra, ona istovremeno izaziva pojačan stres. Zbog toga u razdoblju promjene upravljajte svojim stresom. U najmanju ruku, pokušajte dovoljno spavati, redovito i zdravo se hraniti, piti dovoljno vode i redovito vježbati.
    • Ako ne možete sami, potražite pomoć od nadređenog, prijatelja, kolega, obitelji,…
    • Pronađite točke stabilnosti, odnosno stvari ili situacije koje se mijenjaju. To mogu biti neke navike ili rituali, kao nedjeljno druženje s obitelji, redovito vježbanje u teretani, zajednički ručak s kolegama petkom ili slično.
    • Suočite se svojim strahovima i ne dozvolite da vas blokiraju. Učinite svaki dan nešto čega se bojite, ali svakako počnite s malim stvarima.
    • Ako je moguće, proces promijene raščlanite u manje cjeline i korake, pa poduzimajte jedan po jedan korak.
    • Uvijek znajte da će promjena jednom završiti, a „novo“ stanje postati će „staro“ i poznato. Ako ste demotivirani, pokušajte se prisjetiti sličnih situacija u kojima ste već bili obeshrabreni promjenama, a koje ste u međuvremenu u potpunosti uspješno ugradili u svoju svakodnevicu.

    Potpuno je nerealno očekivati da će nas promjene zaobići. Jednako tako je potpuno nerealno razmišljanje da mi možemo ostvariti uspjeh i kvalitetne rezultate ukoliko se ne mijenjamo. Odbijemo li prihvatiti promjenu kao dio života – i onog izvan nas, i onog u nama – promjena nas neće zaobići, nego će nas zateći nespremne i nesposobne da ih prihvatimo. U konačnici, danas svi govore o poslovnom i osobnom razvoju, a on nije ništa drugo nego kontinuirana promjena.
    Ne prihvatimo li promjenu kao sastavni dio života, ona za nas postaje prijetnja koja može uništiti moj uspjeh, rezultat, status, itd. Prihvatim li promjenu, na nju ću gledati kao na prilike koje mi se otvaraju i koje mi omogućavaju nove nešto. Na vama je da odaberete koji od ova dva pristupa ćete primjeniti. Posljedice će zahvatiti vas.

    mr. sc. Nataša Trojak

     

    „Ne preživljavaju ni najjači pripadnici vrste, kao ni najinteligentniji; preživljavaju oni koji se najbolje prilagođavaju promjenama.“ Charles Darwin

    “Strah je najmoćniji ubojica cjelokupnog ljudskog potencijala. Strah je ono što nas spriječava da dobijemo ono što želimo. Strah stoji između nas i svega onoga što želimo u životu.” Patrick Wanis

     

    promjene rezultati upravljanje promjenama uspjeh
    Suvremena žena
    • Website
    • Facebook
    • Instagram

    Donosimo teme i savjete za sretniji, zdraviji, uspješniji i ispunjeniji život, novosti iz svih ženama zanimljivih područja koja život čine ljepšim, kvalitetnijim i zabavnijim.

    MOŽDA ŽELITE PROČITATI I OVO

    Evo kako već danas doći do novih klijenata!

    Novi hrvatski brend uchka pravi je primjer suradnje čovjeka i prirode o čemu smo više pričali s osnivačima

    Comments are closed.

    IZDVOJENO

    6 kolovoza, 2022

    Odijevanje u skladu s godinama: modni savjeti za 50+ dame!

    4 kolovoza, 2022

    Lokalni SEO: Kome treba i kako ga koristiti?

    3 kolovoza, 2022

    Izazovan aspekt Saturna i Marsa pokazuje nam sve od čega bježimo

    3 kolovoza, 2022

    Knjiga koja će vas naučiti kako voljeti i biti voljen

    3 kolovoza, 2022

    Evo kako već danas doći do novih klijenata!

    1 kolovoza, 2022

    Ova maska za kosu iz kućne radinosti savršena je za zaštitu od sunca i mora!

    1 kolovoza, 2022

    Urušavanje obrazovnog sistema: Odgoda od škole, uplitanje roditelja, poruke koje šaljemo djeci

    29 srpnja, 2022

    Spoj Marsa i Urana utječe na sve što bi se moglo dogoditi narednih dana

    • Pratite nas na Facebooku
    • Pratite nas na Instagramu
    • LinkedIn

    Prijavite se

    ZA PRIMANJE NOVOSTI S PORTALA

    O portalu

    ZADOVOLJNA, SRETNA, PODUZETNA

    Suvremena žena je lifestyle portal koji donosi teme i savjete za sretniji, zdraviji, uspješniji i ispunjeniji život suvremene žene, novosti iz svih ženama zanimljivih područja koja život čine ljepšim, kvalitetnijim i zabavnijim. Inspirativne priče će Vas potaknuti na promjene koje priželjkujete.

    Portal je namijenjen ženama koje traže inspiraciju i motivaciju za ostvarenje života o kojem su oduvijek sanjale. Kroz sadržaje portala ih želimo osnažiti i potaknuti da vjeruju u sebe, da jačaju svjesnost o sebi, da žive zdravo, da preuzmu odgovornost za svoj život i živote onih koji o njima ovise. Cijenimo istinske vrijednosti.

    Facebook Instagram LinkedIn
    INFORMACIJE
    • KONTAKT
    • IMPRESSUM
    • PRAVILA PRIVATNOSTI
    • POLITIKA KOLAČIĆA
    • UVJETI KORIŠTENJA
    Copyright © Moja Asistenca

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Na ovoj web lokaciji koristimo kolačiće za pružanje što boljeg korisničkog iskustva. Saznajte više o kolačićima koje koristimo ili ih isključite ako ne želite da prikupljamo vaše podatke. Postavke

    Pregled privatnosti

    Na ovoj web lokaciji koristimo kolačiće kako bismo Vam pružili što bolje korisničko iskustvo. Informacije o kolačićima se pohranjuju u Vaš preglednik i obavljaju funkcije poput prepoznavanja kada se vratite na ovu web lokaciju. Time nam dajete povratne informacije koji dijelovi portala su Vam najzanimljiviji i najkorisniji.

    Sve postavke kolačića prema želji možete prilagoditi.

    Neophodni kolačići

    Ovaj kolačić bi trebao biti omogućen u svakom trenutku kako bismo mogli spremiti Vaš odabir postavki kolačića.

    Ako onemogućite ovaj kolačić, nećemo moći spremiti Vaše odabrane postavke. To znači da ćete svaki put kada posjetite ovu web lokaciju morati ponovno omogućiti ili onemogućiti kolačiće.

    Kolačići treće strane

    Ova web lokacija koristi Google Analytics za prikupljanje informacija kao što su broj posjetitelja i najpopularnije stranice.

    Ostavljajući omogućenu ovu opciju pomažete nam unaprijediti naš portal.

    Najprije omogućite neophodne kolačiće kako bismo mogli spremiti vaše postavke!

    Politika kolačića

    Više informacija o kolačićima