Facebook Instagram
    Facebook Instagram LinkedIn
    suvremenažena.hr
    • HOME
    • ZDRAV ŽIVOT
      • ZDRAVLJE
      • ZDRAVA PREHRANA
      • FIT TIJELO
    • LIFESTYLE
      • UREĐENJE DOMA I DIZAJN
      • PUTOVANJA
      • GASTRO
    • INSPIRACIJA
      • OSOBNI RAST I RAZVOJ
      • DOBAR ŽIVOT
      • CITATI
      • D-KNJIGA
      • ASTRO
    • LJEPOTA
      • NJEGA LICA I TIJELA
      • NJEGA KOSE I FRIZURE
      • MAKE-UP
      • PRIRODNA KOZMETIKA
    • MODA
    • ODNOSI
      • LJUBAVNI ŽIVOT
      • DJECA I RODITELJI
      • TRUDNOĆA I MAJČINSTVO
    • POSAO
      • PODUZETNIŠTVO
      • USPJEH
      • FINANCIJE
      • INSPIRATIVNI RAZGOVORI
    • ONLINE MAGAZIN
    • KOLUMNE
      • ALEKSANDRA IVANAC
      • ANA VONIĆ JOVANOVIĆ
      • DANIJELA SLAVICA
      • DARIA ANTONOVIĆ
      • DUBRAVKA ŠIMUNOVIĆ
      • GORANKA RAKIĆ
      • JULIJANA OREMOVIĆ
      • MARIJANA GLAVAŠ
      • MATEJ ČULJAK
      • VALENTINA SUMPOR
    suvremenažena.hr
    ZDRAVLJE

    Kako pravilno dozirati eterična ulja?

    Katica Wolf, AromaterapeutBy Katica Wolf, Aromaterapeut27 travnja, 20163 Mins Read
    pravilno dozirati etericna ulja
    Foto: Unsplash / Brittany Neale
    PODIJELI
    Facebook Twitter LinkedIn Email WhatsApp

    Kada uđemo u svijet aromaterapije, otvara nam se jedno poglavlje gdje pitanjima kao da nema kraja. Jedno od uobičajenih pitanja je kako dozirati eterična ulja.

    Kako dozirati eterična ulja i kemijski spojevi

    Kada mi netko dođe prvi put na neku radionicu, onda obavezno ispričam uvodni dio o načinima primjene i kvaliteti eteričnih ulja. O tome na što treba obratiti pažnju kod kupnje eteričnih ulja i karakteristikama pojedinih eteričnih ulja. Obično se nakon prvog upoznavanja sa sastojcima i izradom prvih pripravaka počnu nametati pitanja kako izraditi pripravak za neku određenu tegobu, kako koristiti dotični pripravak, kako dozirati eterična ulja. Nerijetko se dogodi da gledam začuđena lica i čujem konstataciju da to nije šala. Definitivno to nije šala.

    Eterična ulja su prekrasna. Djeluju, mirišu, pomažu, ali ih ipak moramo koristiti sa oprezom i nekim barem osnovnim znanjem. Ona su kemijski vrlo složeni spojevi i ne bih sada ulazila u dublje analize istih. Ipak, moram nabrojiti najčešće  kemijske spojeve i osnovna djelovanja po kojima se klasificiraju:

    Terpeni

    Hormonsko, protuupalno, analgetsko, imunomodulirajuće i antibakterijsko djelovanje. Najzastupljeniji su u eteričnim uljima čempresa, borovica bobica, bor, grejp, limun, mandarina, ylang ylang, pačuli, cedar, đumbir…

    Oksidi

    Potiču iskašljavanje, antivirusni, imunomodulirajući. Najzastupljeniji su eteričnim uljima ružmarina, ravensare, eukaliptusa…

    Alkoholi

    Antibakterijsko, antivirusno, stimulirajuće na nervni sustav. Najzastupljeniji su u eteričnim uljima geranij, ružino drvo, palmarosa, ruža, neroli, sndal…

    Aldehidi

    Antidepresivno, protuupalno, antivirusno, antibakterijsko i stimulirajuće na probavu. Najzastupljeniji su u eteričnim uljima melisa, limunski eukaliptus, limunska trava…

    Esteri

    Umirijuća, analgetska svojstva, smanjuju krvni tlak i imaju protuupalna djelovanja. Najzastupljeniji su u eteričnim uljima rimska kamilica, muškatna kadulja, lavanda, jasmin, bergamot…

    Fenoli

    Jako antibakterijsko, antiseptično, fungicidno djelovanje, imunostimulansi, povisuju krvni tlak i toniziraju mišiće. Najzastupljeniji su u eteričnim uljima anis, komorač, cimet (list), klinčićevac, timijan…

    Ketoni

    Potiču rad jetre, regenerativno, antivirusno i analgetičko djelovanje. Najzastupljeniji su u eteričnim uljima kim, kadulja ljekovita,  ružmarin…

    Kumarini i furokumarini

    Umirujuće i sedativno, snižavaju krvni tlak, fototoksični su. Uglavnom se nalaze u citrusnim uljima.

    Osim toga, neka eterična ulja imaju i razičite kemotipove.

    Kemotip

    Kemotip podrazumijeva da kod iste biljke (porodica i rod) imamo različit kemijski sastav, do čega dolazi zbog staništa i mikroklime u kojem biljka raste. Rezultat toga je da dva različita kemotipa eteričnog ulja iste biljke imaju potpuno različita djelovanja.

    Postoji općenito pravilo za primjenu eteričnih ulja na sljedeći način:

    Za nanošenje na cijelo tijelo maksimalni postotak je od 2 – 5 %, za lokalnu primjenu 10-15 %.

    Povezano: Što je difuzer i kako ga koristiti

    AROMATERAPIJA DOZIRANJE ETERIČNIH ULJA eterična ulja Katica Wolf
    Katica Wolf, Aromaterapeut
    • Website
    • Facebook

    Po struci medicinska sestra. U struci je radila dugi niz godina, i to u ambulanti opće prakse, ginekološkoj ambulanti, pedijatrijskoj ambulanti, oftalmološkoj ambulanti i u EEG laboratoriju. Odrastajući u dodiru s prirodom i u sredini gdje se gajila ljubav prema bilju vrlo rano je imala prilike steći i određena znanja koja su joj budila interes za ozbiljniji pristup i proučavanje ljekovitih svojstava biljaka. Nakon što se nebrojeno puta uvjerila da aromaterapija zaista djeluje i pomaže, odlučila se profesionalno posvetiti tom poslu i objediniti medicinsko znanje sa znanjem iz aromaterapije.

    MOŽDA ŽELITE PROČITATI I OVO

    Doktori poručuju: ako vas ujutro često boli glava, ovo bi mogli biti razlozi!

    Sreća na zapadnom dijelu grada – ispovjest žene koja je predugo bila jaka

    Comments are closed.

    IZDVOJENO

    16 svibnja, 2022

    Doktori poručuju: ako vas ujutro često boli glava, ovo bi mogli biti razlozi!

    14 svibnja, 2022

    Pomrčina Mjeseca u Škorpionu otvara put za novo životno putovanje

    13 svibnja, 2022

    Stručnjaci otkrivaju: ove zanimljive činjenice o dojenju sigurno niste znali!

    13 svibnja, 2022

    Panta rei – I to će proći

    12 svibnja, 2022

    Dva načina kako možemo kontrolirati svoje misli i emocije

    11 svibnja, 2022

    Što je superhrana, koje su najbolje namirnice i kako ih uvrstiti u svakodnevnu prehranu

    10 svibnja, 2022

    Izgovori – ako ovo često govorite, dopustili ste da vam se izgovori uvuku u život

    9 svibnja, 2022

    Retrogradno kretanje Merkura znakom Blizanaca – komunikacija pod velom magle

    • Pratite nas na Facebooku
    • Pratite nas na Instagramu
    • LinkedIn

    Prijavite se

    ZA PRIMANJE NOVOSTI S PORTALA

    O portalu

    ZADOVOLJNA, SRETNA, PODUZETNA

    Suvremena žena je lifestyle portal koji donosi teme i savjete za sretniji, zdraviji, uspješniji i ispunjeniji život suvremene žene, novosti iz svih ženama zanimljivih područja koja život čine ljepšim, kvalitetnijim i zabavnijim. Inspirativne priče će Vas potaknuti na promjene koje priželjkujete.

    Portal je namijenjen ženama koje traže inspiraciju i motivaciju za ostvarenje života o kojem su oduvijek sanjale. Kroz sadržaje portala ih želimo osnažiti i potaknuti da vjeruju u sebe, da jačaju svjesnost o sebi, da žive zdravo, da preuzmu odgovornost za svoj život i živote onih koji o njima ovise. Cijenimo istinske vrijednosti.

    Facebook Instagram LinkedIn
    INFORMACIJE
    • KONTAKT
    • IMPRESSUM
    • PRAVILA PRIVATNOSTI
    • POLITIKA KOLAČIĆA
    • UVJETI KORIŠTENJA
    Copyright © Moja Asistenca

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Na ovoj web lokaciji koristimo kolačiće za pružanje što boljeg korisničkog iskustva. Saznajte više o kolačićima koje koristimo ili ih isključite ako ne želite da prikupljamo vaše podatke. Postavke

    Pregled privatnosti

    Na ovoj web lokaciji koristimo kolačiće kako bismo Vam pružili što bolje korisničko iskustvo. Informacije o kolačićima se pohranjuju u Vaš preglednik i obavljaju funkcije poput prepoznavanja kada se vratite na ovu web lokaciju. Time nam dajete povratne informacije koji dijelovi portala su Vam najzanimljiviji i najkorisniji.

    Sve postavke kolačića prema želji možete prilagoditi.

    Neophodni kolačići

    Ovaj kolačić bi trebao biti omogućen u svakom trenutku kako bismo mogli spremiti Vaš odabir postavki kolačića.

    Ako onemogućite ovaj kolačić, nećemo moći spremiti Vaše odabrane postavke. To znači da ćete svaki put kada posjetite ovu web lokaciju morati ponovno omogućiti ili onemogućiti kolačiće.

    Kolačići treće strane

    Ova web lokacija koristi Google Analytics za prikupljanje informacija kao što su broj posjetitelja i najpopularnije stranice.

    Ostavljajući omogućenu ovu opciju pomažete nam unaprijediti naš portal.

    Najprije omogućite neophodne kolačiće kako bismo mogli spremiti vaše postavke!

    Politika kolačića

    Više informacija o kolačićima