Facebook Instagram
    Facebook Instagram LinkedIn
    suvremenažena.hr
    • HOME
    • ZDRAV ŽIVOT
      • ZDRAVLJE
      • ZDRAVA PREHRANA
      • FIT TIJELO
    • LIFESTYLE
      • UREĐENJE DOMA I DIZAJN
      • PUTOVANJA
      • GASTRO
    • INSPIRACIJA
      • INSPIRATIVNE ŽENE
      • OSOBNI RAST I RAZVOJ
      • DOBAR ŽIVOT
      • CITATI
      • D-KNJIGA
      • ASTRO
    • LJEPOTA
      • NJEGA LICA I TIJELA
      • NJEGA KOSE I FRIZURE
      • MAKE-UP
      • PRIRODNA KOZMETIKA
    • MODA
    • ODNOSI
      • LJUBAVNI ŽIVOT
      • DJECA I RODITELJI
      • TRUDNOĆA I MAJČINSTVO
    • POSAO
      • PODUZETNIŠTVO
      • USPJEH
      • FINANCIJE
      • INSPIRATIVNI RAZGOVORI
    • ONLINE MAGAZIN
    • KOLUMNE
      • ALEKSANDRA IVANAC
      • ANA VONIĆ JOVANOVIĆ
      • DANIJELA SLAVICA
      • DARIA ANTONOVIĆ
      • DUBRAVKA ŠIMUNOVIĆ
      • GORANKA RAKIĆ
      • JULIJANA OREMOVIĆ
      • MARIJANA GLAVAŠ
      • MATEJ ČULJAK
      • VALENTINA SUMPOR
    suvremenažena.hr
    ZDRAVLJE

    Malo drugačija priča o gripi

    Gost autorBy Gost autor20 siječnja, 20164 Mins Read
    drugacija prica o gripi
    Foto: Pexels / Lisa Fotios
    PODIJELI
    Facebook Twitter LinkedIn Email WhatsApp

    Moj sin gimnazijalac prošle je godine na biologiji dobio zadatak napisati sastavak o nekoj bolesti i to u prvom licu. Odlučio je pisati o gripi.

    Malo drugačija priča o gripi

    Kako su zdravlje i bolesti moje omiljeno područje života i rada, baš sam se razveselila. Preporučila sam mu uobičajenu medicinsku literaturu, ali dobio je knjige, članke i informacije iz područja stanične medicine koja zagovara održavanje zdravlja prirodnim putem. Nakon kratkog istraživanja i šarenih fotografija virusa na internetu, mladić je odlučio pisati o gripi. Kako i kaže – gripa nas posjećuje svake godine u isto doba, pa evo korisnih informacija napisanih na drugačiji način, ovo je malo drugačija priča o gripi.

    Influenza

    Moje ime je Influenza. Ono potječe od latinske riječi influentia što znači utjecaj. U Hrvatskoj me zovu Gripa, a Englezi mi kažu Flu. Potječem iz porodice virusa i zapravo je naša obitelj najrasporostranjenija po cijelome svijetu. Svake godine, baš kao i Djed Božićnjak, obiđemo cijeli svijet. Uzrokujemo zaraznu bolest dišnog sustava, te svake godine posjećujemo više od 20 % svjetskog stanovništva. Kada se moja obitelj razljuti, a prema statistikama WHO (Svjetske zdravstvene organizacije), godišnje ubijemo 250.000 do 500.000 ljudi. Moje drage i poznate rođakinje su ptičja gripa i svinjska gripa.

    U većini slučajeva zapravo uopće nismo opasni, te izazivamo manje komplikacije kao što su glavobolja, grlobolja, suhi kašalj, začepljen nos, groznicu s temperaturom preko 39°C, bol u mišićima i zglobovima i gubitak apetita, pa tako izazovemo opću slabost tijela.

    Raj za gripu

    Osobito nam odgovara kada se više ljudi nalazi u zatvorenom i nedovoljno provjetrenom prostoru. Škole, autobusi, tramvaji – to je pravi raj za nas. Dovoljno je da jedna osoba kod koje smo se već udomaćili kihne ili zakašlje, pa da se u kapljicama preselimo drugoj osobi. A kada osoba udahne kapljicu ispunjenu virusom… Na površini svakoga od nas nalaze se izdanci proteina hemaglutinina koji se veže za enzime u sluznici dišnoga trakta. Dolazi enzim proteaza, te razreže hemaglutinin na pola. Tako genetski materijal može ući u stanicu i počne se razmnožavati. Kužite? Jednostavno, zar ne?! Sva sreća da je velika količina enzima proteaze u dišnom i probavnom traktu, pa se mi možemo brzo širiti.

    Inkubacija je kratka, ali nama slatka – samo nekoliko dana. Početkom zime ionako većini ljudi oslabi imunitet, a djeca i starije osobe osobito su nam lak plijen.

    Kad imunosni sustav ojača

    Ljudi su izmislili cjepivo protiv nas, oslabljene ili mrtve viruse – ali pametniji smo mi od njih! Svake godine malo se izmijenimo, pa kad oni smisle cjepivo protiv jedne vrste gripe, mi se već promijenimo u drugu. Zapravo nema nekog posebnog lijeka protiv nas. Liječnici obično preporučuju mirovanje i odmor, unos puno tekućine zbog visoke temperature kako ne bi dehidrirali, te lijekove za snižavanje temperature. Ti lijekovi nam osobito pogoduju – jer znate – mi ne volimo visoku temperaturu – ona slabi i ubija nas.

    Ipak nažalost imamo i prirodne neprijatelje koji nas sprečavaju u širenju. Najteže nam je s ljudima koji se zdravo i umjereno hrane i svakodnevno jedu voće i povrće. Tako unose puno vitamina C, aminokiselinu lizin, cink te neke hranjive biljne tvari kao što je zeleni čaj. Ako još borave na svježem zraku, njihov imunosni sustav toliko ojača da nas s lakoćom odbije i odbaci.

    Mogu samo reći da volim vas ljude, a i za ovu godinu sam vam pripremila nova iznenađenja.
    Fran, 2.a

    Savjeti

    Ako gripa i dođe, vaš je izbor kako ćete ju prihvatiti. Možete plakati nad sudbinom, a možete na nekoliko dana bolesti gledati i s pozitivne strane. Jer i bolest ima nekog smisla…

    • Očito vam je potreban odmor – priuštite si ga. Da niste umorni i iscrpljeni virusi ne bi imali šanse.
    • Uzmite dan-dva odmora više nego inače i dozvolite tijelu da se zaista oporavi. Tako nećete već za 2 tjedna biti ponovno bolesni.
    • Unosite puno vitamina C – naše tijelo ga ne može samo proizvoditi, a potreban je svakoj tjelesnoj stanici osobito tijekom bolesti pa i 2-3 grama na dan. Moguć višak će tijelo ionako samo izbaciti.
    • Aminokiselina lizin pomaže vitaminu C u borbi protiv virusa, a učvršćuje i kolagenska vlakna – održavanje tijela čvrstim i elastičnim najbolja je za održavanje zdravlja.
    • Cink – podržava optimalan rad imunosnog sustava (i to osobito kod infekcija dišnog sustava).
    • Zeleni čaj odnosno njegov jedan važan sastojak – EGCG (epigalokatehin galat) sprečava bujanje virusa i svega ostalog što u tijelu prekomjerno i bespotrebno raste.
    • Redovito provjetravajte prostoriju u kojoj boravite kako bi i svjež zrak pripomogao ozdravljenju.

    Autorica: Vedrana Nucak, mag.cin.

    Povezano: Roditelji, oprezno s antibioticima

    gripa influenza temperatura viroza virus
    Gost autor

    MOŽDA ŽELITE PROČITATI I OVO

    Doktori poručuju: ako vas ujutro često boli glava, ovo bi mogli biti razlozi!

    Sreća na zapadnom dijelu grada – ispovjest žene koja je predugo bila jaka

    Comments are closed.

    IZDVOJENO

    1 srpnja, 2022

    Kuc, kuc, ima li koga u pećini? Svatko ima svoju priču!

    30 lipnja, 2022

    Jednostavna renovacija kupaonice uz pametno rješenje za uštedu prostora

    30 lipnja, 2022

    Kako nositi bijele odjevne komade bez kojih ljeto ne ide

    29 lipnja, 2022

    Recepti s borovnicama: 3 ideje koje pružaju pravo ljetno osvježenje!

    28 lipnja, 2022

    Hranjiva njega za kosu iscrpljenu od sunca

    28 lipnja, 2022

    Koliko ste živi? Koliko ima u vama energije, želje, ljubavi?

    28 lipnja, 2022

    Kvalitetan odmor koji puni pozitivom

    27 lipnja, 2022

    Mladi mjesec u Raku preplavljuje nas jakim emocijama

    • Pratite nas na Facebooku
    • Pratite nas na Instagramu
    • LinkedIn

    Prijavite se

    ZA PRIMANJE NOVOSTI S PORTALA

    O portalu

    ZADOVOLJNA, SRETNA, PODUZETNA

    Suvremena žena je lifestyle portal koji donosi teme i savjete za sretniji, zdraviji, uspješniji i ispunjeniji život suvremene žene, novosti iz svih ženama zanimljivih područja koja život čine ljepšim, kvalitetnijim i zabavnijim. Inspirativne priče će Vas potaknuti na promjene koje priželjkujete.

    Portal je namijenjen ženama koje traže inspiraciju i motivaciju za ostvarenje života o kojem su oduvijek sanjale. Kroz sadržaje portala ih želimo osnažiti i potaknuti da vjeruju u sebe, da jačaju svjesnost o sebi, da žive zdravo, da preuzmu odgovornost za svoj život i živote onih koji o njima ovise. Cijenimo istinske vrijednosti.

    Facebook Instagram LinkedIn
    INFORMACIJE
    • KONTAKT
    • IMPRESSUM
    • PRAVILA PRIVATNOSTI
    • POLITIKA KOLAČIĆA
    • UVJETI KORIŠTENJA
    Copyright © Moja Asistenca

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Na ovoj web lokaciji koristimo kolačiće za pružanje što boljeg korisničkog iskustva. Saznajte više o kolačićima koje koristimo ili ih isključite ako ne želite da prikupljamo vaše podatke. Postavke

    Pregled privatnosti

    Na ovoj web lokaciji koristimo kolačiće kako bismo Vam pružili što bolje korisničko iskustvo. Informacije o kolačićima se pohranjuju u Vaš preglednik i obavljaju funkcije poput prepoznavanja kada se vratite na ovu web lokaciju. Time nam dajete povratne informacije koji dijelovi portala su Vam najzanimljiviji i najkorisniji.

    Sve postavke kolačića prema želji možete prilagoditi.

    Neophodni kolačići

    Ovaj kolačić bi trebao biti omogućen u svakom trenutku kako bismo mogli spremiti Vaš odabir postavki kolačića.

    Ako onemogućite ovaj kolačić, nećemo moći spremiti Vaše odabrane postavke. To znači da ćete svaki put kada posjetite ovu web lokaciju morati ponovno omogućiti ili onemogućiti kolačiće.

    Kolačići treće strane

    Ova web lokacija koristi Google Analytics za prikupljanje informacija kao što su broj posjetitelja i najpopularnije stranice.

    Ostavljajući omogućenu ovu opciju pomažete nam unaprijediti naš portal.

    Najprije omogućite neophodne kolačiće kako bismo mogli spremiti vaše postavke!

    Politika kolačića

    Više informacija o kolačićima