Jedan od pojmova koji se najviše pretraživao na Googleu u posljednjih godinu dana je koronavirus. Susreli smo se  s virusom koji je čak i struci bio čista nepoznanica pa nije ni čudo što su ljudi htjeli saznati što više informacija.

U ovom tekstu odlučio sam razjasniti utjecaj koronavirusa na zdravlje očiju.

 

Kako koronavirus utječe na zdravlje očiju?

Kad je riječ o koronavirusu sve oči su uprte u respiratorni sustav jer se on smatra primarnim načinom prijenosa zaraze – respiratorne kapljice se šire od osobe do osobe kada zaražena osoba kiše, kašlje, pjeva ili priča. Upravo te kapljice koje slete na usta ili nos druge osobe u blizini mogu prouzrokovati zarazu.

Manje pažnje se posvećuje očima koje također mogu biti ulazni portal za koronavirus. S obzirom na to da je površina očiju, kao i unutrašnjost kapaka, obložena sluzokožom koja se naziva konjunktiva (vežnjača) baš kao i kod respiratornog sustava, ako vam kapljice zaražene osobe slete u oko, moguće je da bi vas mogle zaraziti.

Ovo je pojava koja ne treba iznenaditi ako se uzme u obzir da su oči, nos i grlo povezani. Naime, u kapku se nalazi suzni kanal koji je direktno povezan sa zadnjim dijelom grla. Ako se koronavirus nalazi u vašim suzama nema sumnje da postoji opasnost da uđe u vaša usta i respiratorni sustav.

S obzirom na to da se još uvijek ne zna dovoljno, sve rasprave o tome, kako i može li se koronavirus prenijeti putem očiju su preliminarne i to se još uvijek ne može sa sigurnošću utvrditi.

 

Postoje li i koji su simptomi koronavirusa na očima?

Jedan od mogućih znakova je konjunktivitis. Ova upala je najčešće uzrokovana virusnom infekcijom. Karakterističan simptom konjunktivitisa je svjetlo roza ili crvenkasta boja koja se pojavljuje kada se krvne žile u konjunktivi upale i tako ih učine vidljivijima.

Ostali učestali simptomi konjunktivitisa mogu uključivati:

• Peckanje
• Blagi iscjedak
• Pojačanu krmeljivost ujutro
• Osjećaj kao da vas grebe nešto unutar oka

Ovdje je riječ o nekim uobičajenim simptomima konjunktivitisa koji se na isti način manifestiraju i kad je glavni uzročnik infekcije upravo koronavirus. Veoma je važno znati i da konjunktivitis, koji nije praćen temperaturom, kašljem ili otežanim disanjem veoma rijetko može biti simptom koronavirusa. To znači da ako imate samo simptome konjunktivitisa bez ostalih respiratornih simptoma, šanse da imate koronavirus su jako, jako male.

 

Je li nošenje kontaktnih leća sigurno?

Još uvijek je mnoštvo nepoznanica kada je u pitanju prenošenje koronavirusa. Postoje određeni dokazi da se možemo zaraziti diranjem površine koja je kontaminirana ako nakon toga diramo oči, a da prije toga nismo prali ruke. Upravo iz tog razloga, baš kao što ne treba dirati nos i usta, ne bi trebali ni trljati oči.

Ako nosite kontaktne leće, vi svoje oči dodirujete češće nego ljudi koji ih ne nose i tako se povećava rizik od zaraze koronavirusom. Iz tog razloga, ako nosite leće obavezno perite ruke nakon svakog diranja površina za koje znate da ih je diralo puno ljudi prije vas. Pored toga, leće možete dezinficirati u hidrogen peroksidu koji dokazano ubija čestice korona virusa. Kad su u pitanju standardne vodice za održavanje leća još uvijek ne postoje dokazi koji kažu da li one ubijaju koronavirus i da li su dobra za dezinfekciju leća. S druge strane hidrogen peroksid sa sigurnošću čisti i dezinficira leće.

 

Da li naočale za vid povećavaju ili smanjuju rizik od zaraze?

Kad su u pitanju naočale za vid, mnogi postavljaju pitanje da li naočale štite ili povećavaju rizik od zaraze koronavirusom. Jedna mala studija koja je provedena u Kini pokazala je da ljudi koji nose naočale imaju manje šanse da budu hospitalizirani zbog koronavirusa.

Tijekom te iste studije, koja je objavljena u rujnu prošle godine u Kini, znanstvenici su pratili 276 pacijenata koji su bili hospitalizirani zbog zaraze koronavirusom. Manje od 6% njih redovno je nosilo naočale zbog stanja kao što su dalekovidnost ili kratkovidnost. Ako ove podatke usporedimo s 31.5% populacije koji iz raznih razloga redovno nose naočale zaključuje se da ljudi koji naočale nose više od osam sati dnevno imaju manje šanse da se zaraze koronavirusom.

Ova saznanja mogu biti pokazatelj kako su oči važna ruta kad je u pitanju prijenos zaraze i da bi se na zdravlje očiju trebalo posvetiti više pažnje kad su u pitanju preventivne mjere poput učestalog pranja ruku i izbjegavanje diranja očiju.

Znanstvenici tvrde da je prilično jasno zašto su zdravlje očiju i zaštita očiju povezane sa zaštitom od koronavirusa, ali da je još uvijek previše rano pričati o tome s potpunom sigurnošću. Ono što je sigurno jeste da naočale mogu predstavljati barijeru između virusa i oka.

Da biste rizik od zaraze još više smanjili i sačuvali zdravlje očiju važno je na pravi način voditi računa o naočalama i redovno ih dezinficirati i to tako da ih perete toplom vodom i sapunom koji je pH neutralan svaki put kad dođete izvana. Najsigurnije sredstvo za pranje naočala, u ovom slučaju, jeste deterdžent za suđe jer je većina pH neutralna.

Sve što trebate napraviti jeste da stavite malo deterdženta između palca i kažiprsta, dobro istrljate stakla i okvire pa ih isperete pod mlazom mlake vode. Naočale obrišite mekanim, pamučnim krpicama, nikako s papirnatim maramicama ili ubrusima.
Dakle, perite svoje naočale onoliko koliko perete i ruke kada dolazite izvana, jedina razlika jeste što kad perete naočale morate biti puno nježniji nego kad perete ruke.

 

Kako sačuvati zdravlje očiju tijekom pandemije?

Kako smanjiti rizik od zaraze putem očiju smo vam već otkrili, ali je veoma važno znati i kako sačuvati zdravlje očiju za vrijeme pandemije jer nas je ova novonastala situacija natjerala da živimo nešto drugačije živote od onih na koje smo navikli.

Primjerice, zbog nedostatka drugih aktivnosti i sadržaja više vremena provodimo gledajući u monitor, televizor ili telefon, a to, kao što već znate, nije baš najbolje za zdravlje očiju.

Ako ste primijetili da više vremena provodite za ekranima, onda biste trebali redovno primjenjivati sljedeća tri pravila:

• Napravite pauzu svakih 20 minuta
• 20 sekundi gledajte u zid, kroz prozor, bilo što što nije ekran
• Fokusirajte se na predmet koji je udaljen oko šest metara

Druga stvar na koju je potrebno obratiti pozornost jeste nešto što nam dolazi mehanički, a to je treptanje. Treptanje je funkcija koja je od vitalnog značaja za zdravlje očiju jer upravo ono održava oči vlažnima.

Prevelika upotreba raznih uređaja može nas natjerati da se više zagledamo, a manje trepćemo. U tom slučaju, ako zaboravljate treptati, možete koristiti i vještačke suze koje će vam pomoći da oko ostane vlažno.

Da biste zaštitili zdravlje očiju od koronavirusa potrebno je raditi na općem zdravlju svog organizma i jačati imunitet, a to sigurno uključuje i dobar san koji je neophodan i vašim očima baš kao i vašem mozgu.

Da biste dobro spavali, najmanje pola sata prije spavanja, a sat vremena bi bilo idealno, nemojte koristiti elektronske uređaje. Istraživanja su pokazala da plava svjetlost s ekrana može usporiti ili odložiti otpuštanje melatonina, hormona koji regulira ciklus spavanja i buđenja.

Ono što vas može utješiti kad je u pitanju manjak komplikacija uslijed koronavirusa, a na koje zdravlje očiju ima utjecaj, jeste i to što oči imaju vlastiti, vrlo otporan imunosni sustav. Pored suza koje pomažu u zaštiti površine oka tu je i sluznica koje na patogene reagira pojačanom proizvodnjom sluzi kao prvim načinom zaštite.

Najvažnije je da ne poremetite prirodni obrambeni mehanizam oka i ne pretjerujte s ispiranjem očiju vodom jer tako možete isprati prirodnu sluz koja štiti i tako povećati rizik od infekcije. Važno je i kronične probleme očiju držati pod kontrolom i redovno uzimati propisanu terapiju.