Mnogi u današnje vrijeme loše spavaju iako se čini da je miran san važniji nego ikada. Nakon napornog dana, dom bi trebao biti naše utočište koje nam omogućava opuštanje i odmor. To vrijedi posebno za spavaću sobu. Spavaća soba uređena prema Feng Shui principima poziva vas na opuštanje.
Nakon užurbanog radnog dana, dobar san je važan i za naše tijelo i za naš um. Feng Shui pomaže da stvorite ugodno okruženje i mir za tijelo i um. Ako spavate loše, a ne možete utvrditi zašto, isprobajte Feng Shui u spavaćoj sobi i vratite joj energiju! U nastavku pročitajte kako stvoriti spavaću sobu za opuštanje, ljubav i pozitivnu energiju te što treba izbjegavati.
Feng Shui spavaća soba
Feng Shui je drevna kineska vještina uređenja doma čiji je cilj stvaranje harmonije za sklad tijela i duše te povećanja dobrobiti i kvalitete života u pojedinim prostorijama. Riječ feng znači vjetar, a shui voda. Cilj je privući u svoje domove i u svoj život pozitivnu životnu silu Chi koja sve stvara i pokreće.
Prema Feng Shui filozofiji spavaća soba je najvažnija prostorija u domu i njeno uređenje uvelike utječe na naš život. Kombinacija dobro odabranog i udobnog namještaja, boja i svih ostalih elemenata spavaće sobe važna je za dobar san i kvalitetan odmor. Zato, ako želite isprobati Feng Shui, započnite upravo sa spavaćom sobom. Bolji san će pridonijeti blagostanju, a dan ćete započeti puni energije. Važno je napomenuti da prema ovom učenju spavaća soba ima veliki utjecaj na našu ljubavnu sreću. Veća je vjerojatnost da će veza biti uspješnija kada energija Chi skladno teče. Nažalost, spavaću sobu mnogi zanemaruju, jer eto, tamo se “samo” prespava. Ono što je važno imati na umu jeste da energije u prostoriji utječu na nas i dok spavamo.
Jedno od temeljnih pravila za spavaću sobu je da bude prozračna i slobodna od štetnih utjecaja. Pri uređenju ove prostorije najsigurnije je voditi se minimalizmom. Za spavaću sobu vrijedi manje je više. Za početak se pobrinite da spavaća soba ne bude natrpana stvarima i da u njoj držite samo ono što tu pripada. Previše stvari sprječava protok energije. Dakle, to nije mjesto za radni stol, računalo, police za knjige. Mobilni telefoni, računala, televizori ometaju vaš san, ali i protok Chi-ja. Ako nemate drugu mogućnost, onda ih treba maknuti da ne budu u vidnom polju iz kreveta.
Povezano: Ako zadovoljite ovih 5 čimbenika kvalitetnog sna, živjet ćete i do 4,7 godina duže
Feng Shui dizajn spavaće sobe
Pravim odabirom boja i materijala možete postići opuštajući ugođaj. Prirodni materijali, okrugli oblici i posteljina od prirodnih vlakana elementi su koji stvaraju osjećaj ugode i doprinose opuštanju i odmoru. Neutralne boje koje ne opterećuju, lagane zavjese, prekrivači i jastuci pomažu vam stvoriti ugodnu atmosferu koja vam omogućuje da se isključite i zaboravite na užurbanost svakodnevice.
Pravilno postavljanje kreveta i ostalog namještaja
Jedno od pravila za postavljanje kreveta je da se ne postavlja između između vrata i prozora ili između dva prozora kako Chi ne bi tekao izravno preko kreveta i izazivao nemir. Ako to ne možete izbjeći, probajte postaviti paravan. Krevet treba uzglavljem stajati uza zid, a idealno je ako je slobodan s tri strane kako energija ne bi bila zarobljena. Ako je moguće, dobro je da najmanje jedan metar oko vašeg kreveta nema utičnica.
Krevet je središnji element u spavaćoj sobi i važno je da bude postavljen u pravilan položaj. Ne stavljajte krevet na mjesto gdje će biti okrenut prema zrcalu jer bi vam odraz mogao ometati san. Prilikom odabira kreveta birajte prirodne materijale kao što je drvo. Prostor ispod kreveta trebao bi biti slobodan za nesmetan protok chi-ja, pa odaberite krevet s nogama. Nikako ne uzmajte krevet koji ispod ima ladice.
Ako spavate na bračnom krevetu, dobro je da bude jedan veći madrac, a ne dva manja, i da uzglavlja nisu odvojena jer Feng Shui kaže da je ovo korisno za vašu vezu.
Preporučuje se da oštri rubovi namještaja ne budu usmjereni prema krevetu jer mogu narušiti unutarnji mir pa je za spavaću sobu najbolje birati namještaj sa zaobljenim rubovima.
Feng Shui boje za spavaću sobu
Prema Feng Shuiju, pravilan položaj kreveta i umirujuća kombinacija boja nježnih tonova presudni su za dubok i miran san. U spavaćoj sobi se želite opustiti pa je stoga važno izbjegavati stimulirajuće boje poput crvene, narančaste, žute… To se odnosi na boje zidova, posteljine i ostalih elemenata.
Vrlo tamne i vrlo intenzivne boje zidova nepoželjne su u Feng Shui spavaćoj sobi. Preporučuje se koristiti nježne boje koje stvaraju ugodan ambijent i imaju opuštajući učinak. Idealne su za osiguravanje skladnog protoka energije tijekom sna. Neutralne i prirodne boje djeluju umirujuće. Osobito nas prizemljuju bež i nježno smeđi ili pješčani tonovi. Dodatak boja s pastelnom svijetlo plavo-sivom donose mir i opuštanje u vašu spavaću sobu.
Rasvjeta spavaće sobe
Rasvjeta pridonosi atmosferi prostora koja značajno utječe na kvalitetu spavanja. Feng Shui spavaća soba je mjesto odmora pa je važno da bude zaštićena od umjetnog svjetla noću. Rolete ili zavjese će vam pomoći da tijekom noći potpuno zamračite prostoriju. Za noćne lampe birajte žarulje koje šire toplu svjetlost.
Dekoracije za Feng Shui spavaću sobu
Kada je riječ o dekoracijama za spavaću sobu, idealno je da budu od prirodnih materijala. U svakom slučaju, vodite se minimalizmom jer previše ukrasa crpi energiju, a spavaća soba je mjesto opuštanja.
Odaberite slike koje u vama izazivaju pozitivne osjećaje, ali izbjegavajte postavljanje iznad uzglavlja kreveta, pogotovo one s masivnim okvirima. Biljke imaju pozitivan učinak, ali ih u spavaćoj sobi treba koristiti umjereno jer će u suprotnom narušiti sklad. Odaberite maksimalno dvije, tri manje biljke, preporuičuje se okruglog oblika. Što se tiče ogledala, u Feng Shuiju smatra da ogledala ispred kreveta mogu poremetiti vaš san.
Ovo biste trebali izbjegavati u spavaćoj sobi
- Pretrpanost sobe – Pretrpana soba krade vam Chi (energiju) i djeluje protiv vašeg mirnog sna. Uredna soba je prozračnija i ugodnija za spavanje.
- Elektroničke uređaje – Nemojte držati elektroničke uređaje u spavaćoj sobi (ili ih isključite iz struje noću).
- Oštre rubove – poželjni su okrugli oblici bez obzira je li riječ o namještaju, dekoracijama ili biljkama. Chi može teći duž ovih linija i donijeti vam energiju.
- Masivni namještaj.
- Slike s masivnim okvirima iznad uzglavlja kreveta.
- Stare, neuredne madrace.
- Posteljinu od sintetičkih vlakana.
- Kablove ispod kreveta.
- Viseće ormariće iznad uzglavlja kreveta.
- Ogledala i ormariće s ogledalima.
- Vodene dekoracije poput akvarija.
- Intenzivne boje koje stimuliraju.
- Postavljanje uzglavlja kreveta ispod prozora.
- Postavljanje kreveta u blizini vodovodnih cijevi.
Ako tek počinjete s Feng Shuijem, čak i male promjene mogu napraviti veliku razliku.
Povezano: 6 savjeta kako unijeti Hygge u svoj dom te postići veću razinu sreće i opuštenosti