Facebook Instagram
    Facebook Instagram LinkedIn
    suvremenažena.hr
    • HOME
    • ZDRAV ŽIVOT
      • ZDRAVLJE
      • ZDRAVA PREHRANA
      • FIT TIJELO
    • LIFESTYLE
      • UREĐENJE DOMA I DIZAJN
      • PUTOVANJA
      • GASTRO
    • INSPIRACIJA
      • INSPIRATIVNE ŽENE
      • OSOBNI RAST I RAZVOJ
      • DOBAR ŽIVOT
      • CITATI
      • D-KNJIGA
      • ASTRO
    • LJEPOTA
      • NJEGA LICA I TIJELA
      • NJEGA KOSE I FRIZURE
      • MAKE-UP
      • PRIRODNA KOZMETIKA
    • MODA
    • ODNOSI
      • LJUBAVNI ŽIVOT
      • DJECA I RODITELJI
      • TRUDNOĆA I MAJČINSTVO
    • POSAO
      • PODUZETNIŠTVO
      • USPJEH
      • FINANCIJE
      • INSPIRATIVNI RAZGOVORI
    • ONLINE MAGAZIN
    • KOLUMNE
      • ALEKSANDRA IVANAC
      • ANA VONIĆ JOVANOVIĆ
      • DANIJELA SLAVICA
      • DARIA ANTONOVIĆ
      • DUBRAVKA ŠIMUNOVIĆ
      • GORANKA RAKIĆ
      • JULIJANA OREMOVIĆ
      • MARIJANA GLAVAŠ
      • MATEJ ČULJAK
      • VALENTINA SUMPOR
    suvremenažena.hr
    ZDRAVLJE

    Doktori poručuju: ako vas ujutro često boli glava, ovo bi mogli biti razlozi!

    Maja KosBy Maja Kos16 svibnja, 20223 Mins Read
    cesto boli glava
    Foto: Pexels / Ron Lach
    PODIJELI
    Facebook Twitter LinkedIn Email WhatsApp

    Bilo da vas često boli glava ili je to samo povremeno, svakako se ne radi o ugodnoj situaciji. Glavobolja ozbiljno može narušiti kvalitetu života, stoga je uzroke iste potrebno što prije otkriti.

    Ako vas ujutro često boli glava, ovo bi mogli biti razlozi

    Prije svega, važno je razlikovati nekoliko vrsta glavobolja. Ako vas često boli glava, ta bol može biti raznih intenziteta i trajanja. Najčešća je ona koja je slična pritisku, potom ona povezana sa sinusima, migrena te ona od koje vas bole i oči. Koju god da osjećate, možda je upravo ovo razlog!

    Hrkanje

    Iznenadili biste se koliki broj ljudi nije ni svjesno da hrče, dok im se partneri ne požale na isto. Možda ste i sami među njima. A upravo hrkanje može biti razlog zašto su vam jutra popraćena neugodnom glavoboljom. Ako je ono jako, moguće da vam je san isprekidan, ako se sami zbog toga budite ili vam partner “suptilno” daje do znanje polako vas budeći u svrhu prestanka hrkanja. Hrkanje je često povezano i sa stanjem opstruktivne apneje (stanje u kojem na kratko prestajte disati zbog zatvaranja gornjih dišnih puteva). Simptom ovog stanja često je upravo hrkanje, a ljudi se bude umorni i razdražljivi, čak i nakon dovoljno sati sna.

    Alergije

    Neke alergije također mogu utjecati na blokadu dišnih puteva čime se utječe na kvalitetu sna. Prašina i grinje su česti alergeni koji se nalaze u svakom domu, posebice u prostoriji gdje spavamo. Ako sumnjate da bi ovo mogao biti razlog zašto vas često boli glava, nekoliko dana pratite i zapisujte sve popratne simptome. Tako ćete najlakše uočiti o čemu se točno radi.

    Stres

    Gotovo sve zdravstvene nedaće današnjice u sebi sadržavaju stres kao jedan od uzročnika. Najbolje od svega? Često mislimo da smo sasvim ok i mirni, a tijelo nam je ipak pod stresom. On se može i nagomilati kroz vrijeme, ne mora se raditi o jednoj izdvojenoj stresnoj situaciji. Ako pak znate da je vaša glavobolja direktno povezana sa stresom koji doživljavate, možete si pomoći tabletom protiv glavobolje ili hladnim oblozima. Svakako, ako je moguće, valja i riješiti stresnu situaciju kako bi bili sigurni da ste poduzeli sve za svoje zdravlje.

    Nedostatak kofeina

    Ako ste navikli svako jutro piti kavu u 8 ujutro u uredu, a potom dođe vikend i odspavate duže, glavobolja može biti povezana s nedostatkom ove jutarnje rutine. Kofein utječe na krvne žile koje se naviknu na njega, pa kada je jedno jutro preskočite i one će drugačije reagirati. Srećom, kod glavobolje uzrokovane ovom situacijom, rješenje je brzo i učinkovito – neka se omiljena kava što prije nađe u vašoj ruci. Ako vas često boli glava vikendom, možda je upravo ovo razlog!

    Povezano: Najbolja eterična ulja za opuštanje

    glavobolja ISTAKNUTO
    Maja Kos

    "People person", uvijek fokusirana na pozitivno. Višegodišnje iskustvo u marketingu, komunikacijama, pisanju, uz završen NLP practitioner tečaj. Obožavam teme osobnog rasta i razvoja, uvijek težim inspirirati druge i samu sebe!

    MOŽDA ŽELITE PROČITATI I OVO

    Sreća na zapadnom dijelu grada – ispovjest žene koja je predugo bila jaka

    Učinkovita pomoć kod suhoće intimnog područja – njega i vraćanje ugodnosti

    Comments are closed.

    IZDVOJENO

    25 lipnja, 2022

    Ovog vikenda Minionsi stižu u hrvatska kina!

    25 lipnja, 2022

    Kako zadržati svježinu i neodoljiv miris kože u ljetnim danima

    24 lipnja, 2022

    Drevno umijeće samoiscjeljivanja: knjiga koju ne smijete propustiti!

    24 lipnja, 2022

    Kako predsjednica Slovačke, Zuzana Čaputová, razbija predrasude o političarima i nadahnjuje žene u biznisu

    23 lipnja, 2022

    Osvježite svoju ljetnu hashtag strategiju

    22 lipnja, 2022

    Ubojita Finlay Donovan autorice Elle Cosimano – Recenzija

    22 lipnja, 2022

    Manje poznate serije na Netflixu koje će vas nasmijati do suza!

    21 lipnja, 2022

    Knjige koje možete dodati na svoj ljetni popis za čitanje: Stilus noviteti

    • Pratite nas na Facebooku
    • Pratite nas na Instagramu
    • LinkedIn

    Prijavite se

    ZA PRIMANJE NOVOSTI S PORTALA

    O portalu

    ZADOVOLJNA, SRETNA, PODUZETNA

    Suvremena žena je lifestyle portal koji donosi teme i savjete za sretniji, zdraviji, uspješniji i ispunjeniji život suvremene žene, novosti iz svih ženama zanimljivih područja koja život čine ljepšim, kvalitetnijim i zabavnijim. Inspirativne priče će Vas potaknuti na promjene koje priželjkujete.

    Portal je namijenjen ženama koje traže inspiraciju i motivaciju za ostvarenje života o kojem su oduvijek sanjale. Kroz sadržaje portala ih želimo osnažiti i potaknuti da vjeruju u sebe, da jačaju svjesnost o sebi, da žive zdravo, da preuzmu odgovornost za svoj život i živote onih koji o njima ovise. Cijenimo istinske vrijednosti.

    Facebook Instagram LinkedIn
    INFORMACIJE
    • KONTAKT
    • IMPRESSUM
    • PRAVILA PRIVATNOSTI
    • POLITIKA KOLAČIĆA
    • UVJETI KORIŠTENJA
    Copyright © Moja Asistenca

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Na ovoj web lokaciji koristimo kolačiće za pružanje što boljeg korisničkog iskustva. Saznajte više o kolačićima koje koristimo ili ih isključite ako ne želite da prikupljamo vaše podatke. Postavke

    Pregled privatnosti

    Na ovoj web lokaciji koristimo kolačiće kako bismo Vam pružili što bolje korisničko iskustvo. Informacije o kolačićima se pohranjuju u Vaš preglednik i obavljaju funkcije poput prepoznavanja kada se vratite na ovu web lokaciju. Time nam dajete povratne informacije koji dijelovi portala su Vam najzanimljiviji i najkorisniji.

    Sve postavke kolačića prema želji možete prilagoditi.

    Neophodni kolačići

    Ovaj kolačić bi trebao biti omogućen u svakom trenutku kako bismo mogli spremiti Vaš odabir postavki kolačića.

    Ako onemogućite ovaj kolačić, nećemo moći spremiti Vaše odabrane postavke. To znači da ćete svaki put kada posjetite ovu web lokaciju morati ponovno omogućiti ili onemogućiti kolačiće.

    Kolačići treće strane

    Ova web lokacija koristi Google Analytics za prikupljanje informacija kao što su broj posjetitelja i najpopularnije stranice.

    Ostavljajući omogućenu ovu opciju pomažete nam unaprijediti naš portal.

    Najprije omogućite neophodne kolačiće kako bismo mogli spremiti vaše postavke!

    Politika kolačića

    Više informacija o kolačićima