Facebook Instagram
    Facebook Instagram
    suvremenažena.hr
    • HOME
    • ZDRAV ŽIVOT
      • ZDRAVLJE
      • ZDRAVA PREHRANA
      • FIT TIJELO
      • PRIRODNA KOZMETIKA
    • LIFESTYLE
      • UREĐENJE DOMA I DIZAJN
      • PUTOVANJA
      • GASTRO
      • TEHNOLOGIJA
      • SHOPPING
      • ISTRAŽIVANJA
      • RECENZIJE
      • GREEN
    • INSPIRACIJA
      • OSOBNI RAST I RAZVOJ
      • MOTIVACIJA
      • DOBAR ŽIVOT
      • CITATI
      • KNJIGE
      • ASTRO
    • LJEPOTA
      • NJEGA LICA I TIJELA
      • NJEGA KOSE I FRIZURE
      • MAKE-UP
      • PRIRODNA KOZMETIKA
      • WELLNESS
    • MODA
    • LJUBAV I OBITELJ
      • LJUBAVNI ŽIVOT
      • DJECA I RODITELJI
      • TRUDNOĆA I MAJČINSTVO
      • BEBE
    • POSAO
      • PODUZETNIŠTVO
      • USPJEH
      • OSOBNE FINANCIJE
      • INTERVJU
    • ONLINE MAGAZIN
    • KOLUMNE
      • ALEKSANDRA IVANAC
      • DANIJELA SLAVICA
      • DUBRAVKA ŠIMUNOVIĆ
      • ENA LAV
      • GORANKA RAKIĆ
      • KRISTINA GALLO
      • MARIJANA GLAVAŠ
      • MARIANN MAKRAI
      • MARINA LOBOJA
      • MATEJ ČULJAK
      • MIROSLAV SKENDER
      • NEVENA SKOČIĆ
      • VALENTINA SUMPOR
    suvremenažena.hr
    DOBAR ŽIVOT

    Čišćenje svog prostora

    Suvremena ženaBy Suvremena žena30 studenoga, 20173 Mins Read
    ciscenje svog prostora
    Foto: Geralt, Pixabay
    PODIJELI
    Facebook Twitter LinkedIn Email WhatsApp

    Vjerujem da većina ljudi pomisli na čišćenje stana kada govorimo o čišćenju svog prostora. Ipak, osim stana, odnosno prostora u kojem čovjek živi, potrebno je razmisliti i redovito čistiti i svoj emotivni, mentalni i duhovni prostor.

     

    Kako god zapinjemo za poderani tepih na podu u sobi ili zaobilazimo oko stare i nepotrebne fotelje, tako zapinjemo za neriješenu situaciju u nekom odnosu i zaobilazimo oko teme koja nas plaši ili od nas zahtijeva promjenu uobičajenog ponašanja ili razmišljanja.

    Ipak, lakše je iz ormara izbaciti odjeću koju smo prestali nositi ili oprati stakla na prozorima, nego iz svog života izbaciti ljude koji nam oduzimaju energiju ili koji ne služe našem duhovnom rastu i razvoju. Ili prestati misliti o nečem lošem što nam se dogodilo u prošlosti ili prestati razmišljati o tome kako je budućnost crna i bez nade.

    I to je potpuno ljudski, nemojte brinuti. Ako spadate u grupu koja nešto ne može napraviti iako zna da mora, vjerujte da niste jedini!

    Na engleskom jeziku je zgodna fraza koja kaže: “It is simple but not easy”. I to je prava istina!
    Jednostavno je, ali nije lako. Napraviti ono čega se bojimo.

    U radu sa svojim klijentima uočila sam da je kod većine prisutan strah od promjena koje će im neki korak donijeti, nego strah od samog koraka. I većina zapravo misli da im taj korak donosi smrt.

    Kako bismo taj korak mogli poduzeti, važno je znati zašto nam je to zapravo toliko teško. Zašto mislimo da ćemo umrijeti.

    To znači da je važno znati kako funkcionira ljudsko tijelo. Razumijevanje fiziologije i hormona u ljudskom tijelu nam može olakšati razumijevanje našeg ponašanja, osjećaja, razmišljanja, a onda i njegovo mijenjanje.

     

    Uloga adrenalina

    Svi smo mi čuli i znamo što je adrenalin. To je jedan od hormona stresa, a luči ga nadbubrežna žlijezda. Adrenalin sužava krvne žile, povisuje krvni tlak, povećava broj otkucaja i snagu srca, širi bronhije, stvara toplotu, povećava koncentraciju glukoze i masnih kiselina u krvi, širi zjenice, te omogućava brzo oslobađanje energije za mišićnu akciju.

    Drugim riječima, adrenalin priprema organizam ili za borbu ili za bijeg.

    Adrenalin će se lučiti u našem tijelu kada se nađemo u nekoj opasnosti, na primjer, prelazimo cestu, a neki vozač ne staje, nalazimo se u zgradi u kojoj je izbio požar, a hodnici su već zakrčeni ljudima koji bježe, putujemo brodom i napali su nas gusari.
    Koji put bijeg spašava život. Koji put borba. Zahvaljujući ovom adrenalinu smo do sada preživjeli! I to je sjajno!

    No, naš živčani sustav se ponaša jednako i onda kada trebamo iz svog života izbaciti ljude koji nam oduzimaju energiju, koji ne služe našem duhovnom rastu ili razvoju, i kada trebamo razgovarati o temi koja nas plaši.

    Adrenalin nas “spotiče” kada je potrebno počistiti svoj emotivni, mentalni i duhovni prostor. Naša je hormonska i neurološka reakcija jednaka kao, sjećate se, na onom brodu koji su napali gusari.
    Borba ili bijeg. Često odabiremo bijeg. Jer zaključujemo da ćemo umrijeti ako napravimo taj neki korak.

    Ali nećemo umrijeti! Uvjeravam vas da nećete umrijeti! Niti jedan moj klijent ili klijentica nisu umrli zato što su se odlučili razgovarati s partnerom o nekoj neugodnoj situaciji, zatražili svoga šefa povišicu ili povukli granicu i smanjili druženje s prijateljem koji se stalno žali.

    Zapravo emocija, odnosno njezina tjelesna senzacija “ode” iz našeg sustava za 90 sekundi!! Znate li što to znači? Da ste svega 90 sekundi udaljeni od promjene! Kakvu god želite napraviti!!

    Za to je potreban sustav, mentor i podrška. Ukoliko trebate sve to, slobodno se javite!

    Autorica: Darinka Bertović
    Certificirana aromaterapeutkinja i holistička terapeutkinja

    ČIŠĆENJE mentalno zdravlje
    Suvremena žena
    Suvremena žena
    • Website
    • Facebook
    • Instagram

    Donosimo teme i savjete za sretniji, zdraviji, uspješniji i ispunjeniji život, novosti iz svih ženama zanimljivih područja koja život čine ljepšim, kvalitetnijim i zabavnijim.

    MOŽDA ŽELITE PROČITATI I OVO

    Pandemija s ljudskog stajališta

    Ti neki ljudi

    Comments are closed.

    IZDVOJENO

    21 travnja, 2021

    Pandemija s ljudskog stajališta

    20 travnja, 2021

    Ti neki ljudi

    20 travnja, 2021

    Mokasine – povratak klasične elegancije

    19 travnja, 2021

    Čvrsta koža i preplanuli ten uz NIVEA Q10 i Q10 MultiPower proizvode

    19 travnja, 2021

    Kako poboljšati prodaju i zašto je prodaja jedan od najneomiljenijih zadataka?

    19 travnja, 2021

    Glas je naš signal drugima – „Kakav glas – takav stas“

    17 travnja, 2021

    Prirodna organska kozmetika Caparis za cjelovitu njegu

    17 travnja, 2021

    Jana za male pacijente specijalne bolnice Gornja Bistra

    • Pratite nas na Facebooku
    • Pratite nas na Instagramu

    Prijavite se

    ZA PRIMANJE NOVOSTI S PORTALA

    O portalu

    ZADOVOLJNA, SRETNA, PODUZETNA

    Suvremena žena je lifestyle portal koji donosi teme i savjete za sretniji, zdraviji, uspješniji i ispunjeniji život suvremene žene, novosti iz svih ženama zanimljivih područja koja život čine ljepšim, kvalitetnijim i zabavnijim. Inspirativne priče će Vas potaknuti na promjene koje priželjkujete.

    Portal je namijenjen ženama koje traže inspiraciju i motivaciju za ostvarenje života o kojem su oduvijek sanjale. Kroz sadržaje portala ih želimo osnažiti i potaknuti da vjeruju u sebe, da jačaju svjesnost o sebi, da žive zdravo, da preuzmu odgovornost za svoj život i živote onih koji o njima ovise. Cijenimo istinske vrijednosti.

    Facebook Instagram
    INFORMACIJE
    • KONTAKT
    • IMPRESSUM
    • PRAVILA PRIVATNOSTI
    • POLITIKA KOLAČIĆA
    • UVJETI KORIŠTENJA
    Copyright © Moja Asistenca

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Na ovoj web lokaciji koristimo kolačiće za pružanje što boljeg korisničkog iskustva. Saznajte više o kolačićima koje koristimo ili ih isključite ako ne želite da prikupljamo vaše podatke. Postavke

    suvremenažena.hr
    Pregled privatnosti

    Na ovoj web lokaciji koristimo kolačiće kako bismo Vam pružili što bolje korisničko iskustvo. Informacije o kolačićima se pohranjuju u Vaš preglednik i obavljaju funkcije poput prepoznavanja kada se vratite na ovu web lokaciju. Time nam dajete povratne informacije koji dijelovi portala su Vam najzanimljiviji i najkorisniji.

    Sve postavke kolačića prema želji možete prilagoditi.

    Neophodni kolačići

    Ovaj kolačić bi trebao biti omogućen u svakom trenutku kako bismo mogli spremiti Vaš odabir postavki kolačića.

    Ako onemogućite ovaj kolačić, nećemo moći spremiti Vaše odabrane postavke. To znači da ćete svaki put kada posjetite ovu web lokaciju morati ponovno omogućiti ili onemogućiti kolačiće.

    Kolačići treće strane

    Ova web lokacija koristi Google Analytics za prikupljanje informacija kao što su broj posjetitelja i najpopularnije stranice.

    Ostavljajući omogućenu ovu opciju pomažete nam unaprijediti naš portal.

    Najprije omogućite neophodne kolačiće kako bismo mogli spremiti vaše postavke!

    Politika kolačića

    Više informacija o kolačićima