Facebook Instagram
    Facebook Instagram LinkedIn
    suvremenažena.hr
    • HOME
    • ZDRAV ŽIVOT
      • ZDRAVLJE
      • ZDRAVA PREHRANA
      • FIT TIJELO
    • LIFESTYLE
      • UREĐENJE DOMA I DIZAJN
      • PUTOVANJA
      • GASTRO
    • INSPIRACIJA
      • INSPIRATIVNE ŽENE
      • OSOBNI RAST I RAZVOJ
      • DOBAR ŽIVOT
      • CITATI
      • D-KNJIGA
      • ASTRO
    • LJEPOTA
      • NJEGA LICA I TIJELA
      • NJEGA KOSE I FRIZURE
      • MAKE-UP
      • PRIRODNA KOZMETIKA
    • MODA
    • ODNOSI
      • LJUBAVNI ŽIVOT
      • DJECA I RODITELJI
      • TRUDNOĆA I MAJČINSTVO
    • POSAO
      • PODUZETNIŠTVO
      • USPJEH
      • FINANCIJE
      • INSPIRATIVNI RAZGOVORI
    • ONLINE MAGAZIN
    • KOLUMNE
      • ALEKSANDRA IVANAC
      • DANIJELA SLAVICA
      • DARIA ANTONOVIĆ
      • DUBRAVKA ŠIMUNOVIĆ
      • GORANKA RAKIĆ
      • JULIJANA OREMOVIĆ
      • MARIJANA GLAVAŠ
      • MATEJ ČULJAK
      • VALENTINA SUMPOR
    suvremenažena.hr
    USPJEH

    Apatija prema poslu sve je češći problem, evo kako si pomoći

    Maja KosBy Maja Kos27 prosinca, 20214 Mins Read
    apatija prema poslu
    Foto: Unsplash/Thoght Catalog
    PODIJELI
    Facebook Twitter LinkedIn Email WhatsApp

    Puno je bolje “mrziti” svoj posao nego osjećati apatiju prema njemu. Drugim riječima, apatija prema poslu znači da ste ravnodušni, nemate želja niti potreba išta mijenjati, iako ste nezadovoljni postojećim stanjem.

    Apatija prema poslu – kako dalje?

    Mnogi zaposleni ljudi, bez obzira gdje i što rade prošli su široki spektar emocija u zadnje dvije godine. Od neizvjesnosti i straha, do brige, malo nade, a potom i potpune apatije. Pandemija je “učinila svoje” pa su tako i najveći optimisti u nekom trenu posustali. Rezultat je apatija prema poslu, sve veći problem današnjice.

    Za razliku od ostalih emocija, jednom kada osjetite apatiju i ravnodušnost, znate da je krajnje vrijeme da nešto poduzmete. No upravo je to stanje u kojem vam se zapravo ništa ne da poduzimati. Ipak, krenite malim koracima, dan po dan i uz ove savjete ići ćete putem boljeg mindseta i stvoriti okruženje u kojem želite biti.

    Odredite granice rada

    Više nego ikada vrijeme je za određivanje poslovnih i privatnih granica koje vam služe. U privatnom životu to znači odbiti kavu s negativnom prijateljicom kako bi ostali doma i čitali knjigu. U poslovnom, odnosi se na širok spektar poslova i navika koje loše utječu na vas i vaše mentalno zdravlje. Rad od doma, ispočetka zabavan, sada je već itekako naporan iako uobičajen način rada. Najčešće se radi o tome da je teško organizirati vrijeme samo za rad. Laptop vam je uvijek u vidokrugu pa je lako svako malo sjesti i još nešto odraditi.

    Stoga odredite vrijeme za rad, a privatne obaveze ispunite isključivo u pauzi. Isto tako, učinite si uslugu i smanjite razgovore na temu posla kada ne radite. Prestanite se žaliti partneru, prijateljici, mami na količinu posla ili naporne kolege. Jednom kada na satu otkuca vaše poslovno vrijeme, prebacite se na sve drugo što volite. To su navike koje se i nakon 2 godine rada od kuće još uvijek uče i nisu lake. No, kako primjećujete da ste opušteniji i slobodniji, tako ćete i lakše poštivati ove granice.

    Otvorite se za nove prilike

    Apatija prema poslu ili bilo čemu drugome u životu, između ostalog, obično znači da nam nečega nedostaje. Bilo to uzbuđenje, kreativnost, nove prilike. Iako se možda tako ne čini, prilika je zaista mnogo. Od volontiranja, do raznih projekata, udruga pa do tečajeva. Ne morate nužno promijeniti posao, možda vam jednostavno nedostaje nečega u životu što nije vezano uz posao koji radite. To može biti dodatno usavršavanje, bavljenje hobijem koji ste zanemarili ili isprobavanje novih vještina. Ako volite kuhati, isprobajte jedan novi recept tjedno. Volite li raditi s rukama, upišite kreativni tečaj ili naučite šivati. Jednom kada “napunite energiju” na takvim aktivnostima, tu pozitivnu prenijet ćete i na posao koji radite.

    Brinite o sebi kroz dan

    Self care rutina ne bi trebali biti ograničena samo na vikend. Prakticirajte je svakodnevno, čak i za vrijeme posla! Što to u praksi znači? Krenite od toga da se nekoliko puta kroz dan upitate: jesam li popila dovoljno vode; je li vrijeme da se dignem i razgibam; kako se osjećam.. Male rutine zdravlja pomoći će vam da izbjegnete burnout, a možda vaša apatija prema poslu reflektira izazove na području zdravlja. Zamijenite kavu čajem, a sjedenje povremenim stajanjem uz laptop. Ugasite ekrane na nekoliko sati, dišite, šetajte, smijte se.

    Potražite pomoć

    Prava apatija koja ne prolazi, unatoč primjeni ovih ili drugih savjeta, znak je da vam je potrebna dodatna pomoć. I nema ničega lošeg u tome. Osjećate li da ste na granici otkaza ili burnouta, a inače volite svoj posao, zakažite sastanak s nadređenim. Budite jasni, direktni i iskreni, ponudite rješenje koje biste željeli ili zatražite njihovu pomoć i podršku. Svatko od nas radi najbolje što zna i ponekad to neće biti dovoljno. Važno je prepoznati kada vam treba pomoć drugih i ne libiti se tražiti je. U tome je prava snaga, a i tako ćete najbolje znati jeste li na pravom mjestu, radite li pravo posao i uz prave ljude. A uz ta saznanja, lakše je napraviti promjenu koja vam je potrebna.

    ISTAKNUTO posao
    Maja Kos

    "People person", uvijek fokusirana na pozitivno. Višegodišnje iskustvo u marketingu, komunikacijama, pisanju, uz završen NLP practitioner tečaj. Obožavam teme osobnog rasta i razvoja, uvijek težim inspirirati druge i samu sebe!

    MOŽDA ŽELITE PROČITATI I OVO

    Zapeli ste na poslu i razmišljate o otkazu? Postavite si ovih 10 pitanja

    Evo kako već danas doći do novih klijenata!

    Comments are closed.

    IZDVOJENO

    16 kolovoza, 2022

    Nevjerojatan roman napisan prema istinitom slučaju koji ledi krv u žilama

    16 kolovoza, 2022

    Saznajte što o tuš WC uređajima misli gastroenterolog

    16 kolovoza, 2022

    Zapeli ste na poslu i razmišljate o otkazu? Postavite si ovih 10 pitanja

    14 kolovoza, 2022

    Osjetite slobodu bivanja onakvima kakvi zaista jeste

    14 kolovoza, 2022

    Zašto je Ultra Volume maskara pravi ljetni must-have?

    13 kolovoza, 2022

    Kako se nositi sa sve većim poskupljenjima i možemo li uopće uštedjeti

    12 kolovoza, 2022

    Vila iz snova autorice Lucy Coleman – Recenzija

    12 kolovoza, 2022

    Suptilni znakovi nezadovoljstva i neispunjenog života

    • Pratite nas na Facebooku
    • Pratite nas na Instagramu
    • LinkedIn

    Prijavite se

    ZA PRIMANJE NOVOSTI S PORTALA

    O portalu

    ZADOVOLJNA, SRETNA, PODUZETNA

    Suvremena žena je lifestyle portal koji donosi teme i savjete za sretniji, zdraviji, uspješniji i ispunjeniji život suvremene žene, novosti iz svih ženama zanimljivih područja koja život čine ljepšim, kvalitetnijim i zabavnijim. Inspirativne priče će Vas potaknuti na promjene koje priželjkujete.

    Portal je namijenjen ženama koje traže inspiraciju i motivaciju za ostvarenje života o kojem su oduvijek sanjale. Kroz sadržaje portala ih želimo osnažiti i potaknuti da vjeruju u sebe, da jačaju svjesnost o sebi, da žive zdravo, da preuzmu odgovornost za svoj život i živote onih koji o njima ovise. Cijenimo istinske vrijednosti.

    Facebook Instagram LinkedIn
    INFORMACIJE
    • KONTAKT
    • IMPRESSUM
    • PRAVILA PRIVATNOSTI
    • POLITIKA KOLAČIĆA
    • UVJETI KORIŠTENJA
    Copyright © Moja Asistenca

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Na ovoj web lokaciji koristimo kolačiće za pružanje što boljeg korisničkog iskustva. Saznajte više o kolačićima koje koristimo ili ih isključite ako ne želite da prikupljamo vaše podatke. Postavke

    Pregled privatnosti

    Na ovoj web lokaciji koristimo kolačiće kako bismo Vam pružili što bolje korisničko iskustvo. Informacije o kolačićima se pohranjuju u Vaš preglednik i obavljaju funkcije poput prepoznavanja kada se vratite na ovu web lokaciju. Time nam dajete povratne informacije koji dijelovi portala su Vam najzanimljiviji i najkorisniji.

    Sve postavke kolačića prema želji možete prilagoditi.

    Neophodni kolačići

    Ovaj kolačić bi trebao biti omogućen u svakom trenutku kako bismo mogli spremiti Vaš odabir postavki kolačića.

    Ako onemogućite ovaj kolačić, nećemo moći spremiti Vaše odabrane postavke. To znači da ćete svaki put kada posjetite ovu web lokaciju morati ponovno omogućiti ili onemogućiti kolačiće.

    Kolačići treće strane

    Ova web lokacija koristi Google Analytics za prikupljanje informacija kao što su broj posjetitelja i najpopularnije stranice.

    Ostavljajući omogućenu ovu opciju pomažete nam unaprijediti naš portal.

    Najprije omogućite neophodne kolačiće kako bismo mogli spremiti vaše postavke!

    Politika kolačića

    Više informacija o kolačićima