suvremenažena.hr

Browsing: ZDRAVLJE

Kako se rijesiti inzulinske rezistencije pravilnom prehranom, zena uziva u jelu
Foto: Pablo Merchan Montes, Unsplash

Kako se riješiti inzulinske rezistencije pravilnom prehranom?

0
By on ZDRAVLJE

Sve češće u ordinaciji imam pacijente koji dolaze s dijagnozom inzulinske rezistencije, ali i sve veći je broj pacijentica koji dolaskom na nutricionistički pregled otkriju da imaju inzulinsku rezistenciju. Novogodišnji blagdani, sjedenje kući i manjak tjelesne aktivnosti uz bogatu trpezu s kolačima i drugim slatkišima samo su razlog više zašto pisati o ovoj temi. Što je inzulinska rezistencija? Inzulinska rezistencija je poremećaj u metabolizmu organizma čovjeka koji karakterizira neadekvatan…

Kako koronavirus utjece na zdravlje, zena dlanom prekrila jedno oko
Foto: Silviarita, Pixabay

Kako koronavirus utječe na zdravlje očiju i savjeti oftalmologa kako sačuvati zdravlje očiju tijekom pandemije

0
By on ZDRAVLJE

Jedan od pojmova koji se najviše pretraživao na Googleu u posljednjih godinu dana je koronavirus. Susreli smo se  s virusom koji je čak i struci bio čista nepoznanica pa nije ni čudo što su ljudi htjeli saznati što više informacija. U ovom tekstu odlučio sam razjasniti utjecaj koronavirusa na zdravlje očiju. Kako koronavirus utječe na zdravlje očiju? Kad je riječ o koronavirusu sve oči su uprte u respiratorni sustav jer…

kratkovidnost
Foto: Apostolos Vamvouras, Unsplash

Najbolji načini da se riješite kratkovidnosti ili minus dioptrije

0
By on ZDRAVLJE

Kratkovidnost tj. miopija je stanje koje se javlja kod velikog broja ljudi i jedno je od najučestalijih „problema“ s očima. Na svu sreću, miopija se veoma lako može popraviti nošenjem naočala, leća ili pomoću operacije. Ako ste primijetili da ne vidite dobro objekte koji su udaljeni od vas, kao što su prometni znakovi sve dok im se ne približite na nekoliko metara, ali s druge strane knjigu možete čitati bez…

prostor i vrijeme
Foto: Ingram Image

Prostor i vrijeme kao rješenje – Odmor od “svega” je prvi korak k zdravlju, snazi, ljepoti

0
By on MERI BURA, ZDRAVLJE

Mi često mislimo da imamo premalo, no uglavnom u našim životima ima svega previše. To sve čega je previše započinje urušavati zdravlje, kompromitirati zdravlje, donositi bolest. To je previše hrane, previše vježbanja, previše spavanja, previše televizije, previše alkohola, previše slatkiša, previše toksina, previše garderobe, previše automobila, previše brige, previše sumnje, previše straha, previše ljudi, previše znanja, previše informacija, previše želja, previše misli, previše virusa, previše bakterija, previše parazita, previše cipela.…

mentalno zdravlje

7 Pravila za očuvanje mentalnog zdravlja

0
By on DUBRAVKA ŠIMUNOVIĆ, ZDRAVLJE

U životu smo sretni ili nesretni zbog nečega ili nekoga. Možda je došao trenutak da sreću počnete sagledavati kroz kategoriju zahvalnosti. Nikad ne stavljajte nikoga iznad sebe. Vi ste jedinstveni, imate svoju svrhu postojanja. Naučite izražavati svoje osjećaje. Osjećaje nikad nemojte zadržavati u sebi. Naučite podijeliti i tugu i razočaranja s osobama koje su vam bliske i kojima vjerujete. 1. Ne zaboravite se smijati, posebno sebi Neprestano tražite smiješne situacije…

Siva mrena
Foto: Bacila Vlad, Unsplash

Zdravlje očiju – Je li moguće spriječiti pojavu sive mrene?

0
By on ZDRAVLJE

Kako se siva mrena manifestira, kako se liječi i kako se preventivno može djelovati? U tekstu donosim odgovore upravo na ova pitanja. Jedno od najčešćih oboljenja kod osoba starijih od 70 godina je upravo oboljenje oka poznato pod imenom siva mrena ili katarakta. Siva mrena ili katarakta je gusto, zamagljeno područje koje se formira u leći samog oka. Katarakta počinje onda kad proteini u oku formiraju grudice i tako sprečavaju leću…

Predmenstrualni sindrom

Predmenstrualni sindrom – Mit ili stvarnost

0
By on ZDRAVLJE

Pregledom stručne literature nailazimo na definiciju navedenog stanja, a ona kaže sljedeće… Predmenstrualni sindrom (PMS) i njegova teža varijanta, predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD), karakterizira prisutnost fizičkih simptoma i/ili poremećaja ponašanja koji se ponavljaju u drugoj polovici menstrualnog ciklusa i često u prvih nekoliko dana menstruacije. Ozbiljnost simptoma PMS-a ili PMDD-a dovodi do ometanja nekih aspekata kvalitete života žene (npr. obiteljskih ili drugih socijalnih odnosa, rada u kući ili izvan nje,…

bol u kukovima
Foto: Karolina Grabowska, Pexels

Fizijatar savjetuje – Riješite se bolova u kukovima uz pomoć ovih 10 vježbi istezanja

0
By on ZDRAVLJE

Bol u kuku je vrlo česta pojava s kojom se susreću mnogi. U tekstu ću s vama podijeliti sve moguće uzroke bolova u kukovima i preporučit ću vam vježbe za oslobađanje od bolova u kukovima koje možete obavljati u udobnosti vašeg doma. Zglob kuka je vrlo stabilan i snažan zglob. Poznat je kao zglob koji čine dva zglobna tijela: kuglasta glava natkoljenice i čahure zdjelične kosti. To je zato što…

bolovi u ocima
Foto: Timur Romanov, Unsplash

Kako se riješiti bolova u očima – najbolje metode koje možete primijeniti odmah

0
By on ZDRAVLJE

Bolovi u očima su vrlo česta pojava, ali su u rijetkim slučajevima simptom nekog ozbiljnog stanja. Bol u oku najčešće prolazi sama od sebe, bez upotrebe lijekova i terapije, a u medicini je poznata pod imenom oftalmalgija. U ovisnosti o tome u kojemu dijelu oka osjećate neugodnost – bol u oku se dijeli u dvije kategorije: okularna bol u očima koja se javlja na površini oka ili orbitalna bol u očima koja…

visok ocni tlak
Foto: Grisha Stern, Pexels

Visok očni tlak – Uzroci, simptomi i kako ga spriječiti

0
By on ZDRAVLJE

Kada govorimo o bolestima ili različitim stanjima oka tu se odmah spominje i visok očni tlak, tj. hipertenzija oka, koja se vrlo uspješno može držati pod kontrolom ako je otkrijete na vrijeme. Povišen očni tlak kontrolira se redovitim pregledima i promjenom određenih životnih navika. Na samom početku važno je naglasiti da povišen očni tlak ne znači nužno i glaukom. Visok očni tlak se obično odnosi na bilo koju situaciju u…

1 2 3 … 14