Browsing: ZDRAVLJE

Krenite prema zdravlju nježno i aktivno Trebamo znanje, higijenu i zdravu hranu da bismo zaštitili svoje tijelo. Znanje ne znači samo posjedovanje informacija, već znači i prihvaćanje i korištenje informacija – u pravom trenutku, u pravoj količini. Krenite prema zdravlju nježno i aktivno, s metodama u kojima ćete uživati – zdrava prehrana, masaže, odmor… Savjeti koji će svakome pomoći da se prije svega bolje osjeća, ali i da prevenira…

Bol u ramenu je česta nelagoda koju osjeća veliki broj ljudi različite starosne dobi. Ono što većina ljudi naziva ramenom je skup nekoliko zglobova koji se kombiniraju s tetivama i mišićima kako bi omogućili širok obujam pokreta u ruci – od grebanja leđa do bacanja predmeta kao što je lopta. Međutim, mobilnost ima svoju cijenu. Može dovesti do sve većih problema s nestabilnošću ili udarom mekog tkiva ili koštanih struktura…

Inkontinencija je vrlo čest problem suvremenih žena o kojemu se malo raspravlja. Što je inkontinencija i kod koga se javlja? Inkontinencija mokraće, ili kako kaže definicija nekontrolirano, nevoljno istjecanje urina, čest je i najčešće neliječen problem žena današnjice. Procjenjuje se da gotovo 50 % odraslih žena ima neki oblik urinarne inkontinencije, a samo 25-60 % žena koje imaju neke simptome potraži liječničku pomoć. Inkontinencija je vrlo čest problem suvremenih žena…

Glaukom je stanje koje oštećuje vidni živac oka, obično je povezano s povišenim očnim tlakom, a stanje se s godinama, ako se ne tretira, može pogoršavati. Glaukom je u većini slučajeva nasljedan i pojavljuje se u kasnijoj životnoj dobi. Vrlo je važno na vrijeme početi s preventivnim pregledima, osobito ako znate da su vaše bake i djedovi imali glaukom. Glaukom i visok očni tlak Visok očni tlak, koji se…

Muče li vas bolovi u vratu ili u donjem dijelu leđa? Jeste li znali da 80% ljudi bar jednom u životu ima bolove u vratu ili donjem dijelu leđa? Pitate se sigurno što uzrokuje te bolove i zašto su tako česti. Odgovorit ću vam kao liječnica, specijalist fizijatar koja se bori s ovom dijagnozom kod svojih pacijenata već dugi niz godina. Ova tema je i mene zainteresirala prije devet godina…

Ukoliko doživljavate znanost kao promatranje skupa iskustava, a ne kao prihvaćanje samo lako dokazivog, pozivam vas da pročitate ovu kolumnu. Jer, morate se složiti, nije baš mudro samo tako odbaciti jedan od načina povratka zdravlju koji iskustva diljem svijeta svakodnevno potvrđuju. Ja nisam ni homeopatica ni doktorica, ali imam jako pozitivno iskustvo s homeopatijom i voljela bih kada bi ljudi na našim područjima osvijestili njezin značaj. Znate one male bijele…

Trenutno je ambrozija u fazi rasta, samo što nije procvjetala i nadam se da će ovaj tekst pomoći onima koji se godinama bore s alergijom na pelud ambrozije. Sve više pacijenata koje muči alergija na ambroziju dolazi u moju ordinaciju svake godine jer ne reagiraju na konvencionalne lijekove. Kvaliteta života je ugrožena, a vremenom se uslijed jakih upala sinusa javljaju polipi u nosu, devijacija nosne pregrade što dovodi do smanjenog…

Nikad stresnije razdoblje probavite nikad lakše uz OMNi-BiOTiC® STRESS “Moram usporiti, pod velikim sam stresom!” Koliko smo puta čuli ovu rečenicu od nama bliskih ljudi ili od našeg liječnika obiteljske medicine, kad nam kaže da malo usporimo. Stres uzrokuje umor, pad koncentracije, nervozu, demotiviranost, depresiju, a može dovesti i do “burnout” sindroma te fizičkih i psihičkih kroničnih bolesti. Stres napada želudac i pokreće upalne procese, što ostavlja posljedice na naš…

U posljednjih godinu dana vrlo često me pitaju što je to autofagija i što ja mislim tome. Sve je više ljudi u mom okruženju na režimu prehrane po principu 16:8 – intermittent fasting. Što reći kada je već znanstveno dokazano da autofagija, tj. proces autofagije pomaže stanici da se oslobodi otpada, regenerira tijelo i usput se izgube kilogrami. Znanost stoji iza pozitivnog efekta autofagije na ljudsko zdravlje. Autofagija je evolutivni…

Tko nije doživio osjećaj krivnje i srama, ne zna što je život U životu se dešavaju različiti scenariji koji nas dovode u situaciju da sami sebe okrivljujemo za nešto ili nekoga. Stručnjaci koji se bave mentalnim zdravljem tvrde da je krivnja ukorijenjena u samoosuđivanju, u osjećaju da smo učinili nešto krivo. Pojedinci koji svakodnevno vode bitke s krivnjom svoju ljutnju kao da okreću prema sebi jer su prekršili vlastiti sustav…

1 2 3 14