Browsing: ZDRAVLJE

Kada izgubimo balans između zahvalnosti, vjere i realnosti koja nas stišće sa svih strana, dolazi do STRESA. Ako vjerujemo da se sve događa s razlogom i da moramo biti zahvalni na trenutačnom stanju, lakše ćemo podnijeti fazu stresa. Na kraju krajeva, ipak smo mi ti koji odlučujemo hoće li i u kojoj mjeri stres u nama egzistirati. Ako se loše nosite sa stresom, uvijek je opcija da se javite…

Udruga Migrena Hrvatska pokrenula je nacionalnu kampanju Pričajmo o migreni, u sklopu koje je lansirana i migrena.hr – prva hrvatska sveobuhvatna online platforma posvećena toj bolesti Hrvatska je dobila prvu udrugu posvećenu migreni, neurološkoj bolesti koja pogađa svaku sedmu osobu u svijetu. Zbog uvriježenog mišljenja da se radi „samo“ o jakoj glavobolji, udruga Migrena Hrvatska provodi nacionalnu kampanju Pričajmo o migreni, čiji je cilj podizanje svijesti javnosti o migrenskim…

Postoje živa bića, BILJKE, koje su se kroz milijune godina evolucije mijenjale što je rezultiralo njihovom velikom raznolikošću te nastajanjem biljnih vrsta različitih svojstava pa tako i onih koje osiguravaju obranu od mikroorganizama. Njihove esencije tj. eterična ulja nam mogu pomoći kod podizanja imuniteta tijekom osjetljivijih mjeseci, ali i kod intenzivne izloženosti mikroorganizama. Eterična ulja za jačanje imuniteta Ravensara (Cinamomum camfora) – najjače antivirusno ulje Eukaliptus radiata (Eukalyptus…

Još nam uvijek traju zimski, hladni dani, a time je i izraženija izloženost raznim infekcijama, virusima i bakterijama. U tom periodu potrebno je dodatno poraditi na imunitetu i adekvatno zaštititi organizam kako bi spriječili nastanak bolesti, a to možemo pomoću svakodnevne tjelesne aktivnosti, boravka na svježem zraku, osiguravanjem dovoljno sna i kvalitetne, raznolike prehrane. Prehranu možemo prema potrebi nadopuniti prirodnim dodacima prehrani koji jačaju naš imunološki sustav i osnažuju organizam…

Seks za vrijeme mjesečnice još uvijek je tabu tema za većinu nas. Mnoge žene ga povezuju s najgorim – krvavo je (doslovno), neuredno, jednostavno “bljak”, “što će moj partner misliti ako to vidi” i tako dalje. Jedan veliki NE. Bolje je samo pričekati tih par dana, ignorirati izraženiju želju za seksom i strašću. Ali što kažete na to da prekinemo s ignoriranjem, počnemo rušiti tabue i umjesto onog velikog…

S dolaskom zime, javljaju se i prehlade, a u zadnje vrijeme ne možemo ne zamijetiti pojavu gripe koja je uzela veliki mah. Puno je zdravih namirnica čije konzumiranje pomaže u preventivnom djelovanju protiv gripe i prehlade ili vam pomaže kod ublažavanja simptoma bolesti. Izdvajamo nekoliko namirnica koje će doprinijeti jačanju vašeg imuniteta. Svježe voće Svježe voće obiluje vitaminima koji su nužni za dobro zdravlje. Osobito moćni saveznici u borbi protiv…

Med je ljudima poznat od davnina te se kao izrazito koristan proizvod koristi više od 2000 godina.   Neosporne su kvalitete  i dobrobiti koje to „tekuće zlato“ ima za čovjekovo fizičko, ali i psihičko zdravlje. Kao takav, med je savršen za organizam. Za ovim čarobno-slatkim proizvodom najčešće posežemo tijekom jesenskih i zimskih dana kada bolujemo od prehlade. No, med u sebi sadrži blagotvorna svojstva te bi stoga trebao postati…

Kad redovito osjećate nagle valove vrućine, promjene raspoloženja, ukoliko ste dobile nekoliko kilograma viška i osjećate vaginalnu suhoću, tad znate da je ovdje – stigla je menopauza. I možda pomislite da je sve gotovo i da život više nikad neće biti isti. Ali to je sve, samo ne istina! Vi i vaše tijelo se mijenjate, ulazite u novu fazu života, onu koja ima puno više pozitivnih strana nego što možda…

Kvalitetan san neophodan je za normalno funkcioniranje organizma. Stručnjaci preporučuju 7 do 8 sati sna kako biste se osjećali odmorno, energično i dovoljno spremno za novi radni dan pun izazova.   Veliku važnost i utjecaj na kvalitetu sna ima i način prehrane. Nutricionisti ističu kako večera treba biti uravnotežena te predstavljati „najlakši obrok“ u vašem danu. Također, posljednji obrok u danu treba konzumirati najmanje 2 sata prije odlaska na spavanje.…

Danas, kada je tempo života sve brži i brži, sve je više osoba koje padaju u ralje candide i svakodnevno se, znajući to ili ne, bore s njenom upornošću i popratnim neugodnim simptomima. O candidi se dosta priča, svi je nose, nije ju jednostavno staviti pod kontrolu, u stanju je izazvati brojne neugodne tegobe svom domaćinu, vrlo je uporna, borbena i strastvena kada je riječ o slatkoj hrani. Često se…

1 2 3 4 5 13