Browsing: ZDRAV ŽIVOT

SAVJET Za bolje sutra… Ugrijte se za ovih predblagdanskih dana toplom šalicom finog čaja od đumbira koji će imati čudotvoran učinak na vaš organizam. Zašto? Đumbir je čest sastojak koji smanjuje napuhnutost, debelo crijevo oslobađa od otpadnih tvari i toksina. Dobar je za plinove i mučninu. Đumbir pomaže i poboljšava proizvodnju želučane kiseline, što zauzvrat ubija parazite i štiti naše tijelo od infekcija. Također čini probavne sokove što pomaže vašem…

PIP MEDNOPROPOLISNI SIRUPI PIP Mednopropolisni sirupi potpuno su prirodnog sastava, proizvedeni u skladu s najvišim proizvodnim normama, ne sadrži alkohol, dodani šećer ili sladila i konzervanse. Udio meda u sirupima je do 85%, i on stabilizira proizvod te služi kao prirodni konzervans. Osim uloge konzervansa med poboljšava resorpciju i iskorištenje djelatnih sastojaka, a svojim sastavom jača imunitet, djeluje antibakterijski i protuupalno. Farmakol Laringopip plus sirup Tekstura sirupa omogućava…

SAVJET Za bolje sutra… Zauzmite poziciju kako je demonstrirano na slici, lezite na leđa, savijte koljena i zatim podignite i položite jednu nogu na ovu koja je ostala na podu tako da vam je gležanj noge koju ste podigli malo iznad koljena noge na koju se ju položili, nakon toga podignite i drugu nogu od poda i obuhvatite natkoljenicu s obje ruke. Trebate osjetiti istezanje na lateralnoj strani stražnjice. Zašto?…

SAVJET Za bolje sutra… Ako već niste, dodajte mrkvu svojim jelima. Juhama, salati, omletu… Zašto? Mrkva je bogata glutationom i jedno je od najmoćnijih povrća za detoks. Također je prepuna beta-karotenom i vitaminom A. Savjet: Jedan od načina detoksikacije vašeg tijela je da ostanete podalje od bilo koje prerađene hrane na dan ili 2. Grickanje mrkve i drugog sirovog povrća i pijenje soka od svježeg povrća nekoliko puta dnevno pomoći…

SAVJET Za zdravije sutra… Opskrbite se zdravim bakterijama. Da! Dobro se pročitali. 🙂 Zdravim bakterijama. Zašto? Jogurt je pun probiotika koji opskrbljuje naš probavni trakt zdravim bakterijama kako bi ojačali prirodnu floru u traktu, pomažu probavi i jačaju imunološke reakcije tijela. U osnovi, jogurt donosi dobre bakterije u vaša crijeva da pokrenu probavu i pomognu vam da se riješite toksina. Savjet: Izbjegavajte jogurte bez masti ili s malo masti, jer…

SAVJET Za bolje sutra… Poanta ove poze je osloboditi se napetosti iz tijela i opustiti se. Ležeći na leđima, duboko udahnite i pritisnite koljeno prema suprotnoj strani tijela. U isto vrijeme pritisnete suprotno rame prema dolje na prostirku ili pod s druge strane. Okretanje se treba odvijati na izdisaju dok oslobađate posljednji osjećaj napetosti ili stresa. Osjetite svoje tijelo otvorenim. Osjetite osjećaj opuštanja dok to ponavljate s obje strane i…

SAVJET Za bolje sutra… Za bolje sutra, danas napunite svoj tanjur zelenim, lisnatim povrćem i potrudite se da ne ostavite ni listić za sobom. 🙂 Zašto? Tamno lisnato zeleno povrće ima jak detoksikacijski učinak zahvaljujući klorofilu. Taj biljni pigment odgovoran je za potrošnju svjetlosti u procesu fotosinteze, što stvara energiju. No, uz to, ima sposobnost povezivanja s toksinima i drugim slobodnim radikalima te ih pretvara u neutralne materijale. Također čisti…

SAVJET Za bolje sutra… Neka zanimaciju za vaše zube prilikom filmske večeri nezdrave, prerađene grickalice zamijene orašasti plodovi. Zašto? Uvijek držite pri ruci vrećicu orašastih plodova i sjemenki poput badema, oraha, lanenih sjemenki ili suncokretovih sjemenki. Redovan unos badema pomoći će vam da se riješite svih masnih naslaga koje nastaju oko jetre. Orasi sadržavaju visoku razinu kiseline arginin, koja pomaže jetri da se detoksicira. Također su sjajni za pomoć vašem…

Mnogi pokušavaju smršaviti, no prethodni pokušaji doveli su samo do djelomičnih rezultata, novih odustajanja i povratka starim navikama. Svaki sljedeći put je teži. U početku postoji euforija zbog pronalaska nove metode, nove dijete, no onda slijedi isti scenarij nedovoljne motivacije, odustajanja, jake ovisnosti o hrani. Želim li smršaviti? Pitanje koje trebate sebi postaviti je “Što više volim, uživati u hrani ili biti mršava?” Većini je važnije i draže uživanje u…

1 2 3 4 5 25