Browsing: FIT TIJELO

Zima nas obično zna malo «prevariti» jer se manje krećemo, jedemo malo težu hranu, a tu su i blagdani sa raznim kolačima… I onda kao  rezultat imamo nepoželjne naslage na bedrima i trbuhu u vidu najvećeg ženskog neprijatelja – celulita. Celulit nastaje nakupljanjem masti, toksina, zadržavanjem viška vode u stanicama pa time otežava perifernu cirkulaciju. Kako bi pokrenuli uklanjanje celulita potrebno je jesti što više voća i povrća, piti čajeve…

Proljeće je vrijeme buđenja, ne samo u prirodi nego i u našem tijelu. Nemojte propustiti signale koje vam tijelo šalje u želji za kretanjem! Naše tijelo u proljeće izlazi iz zimskog načina rada. Odmah, kada se pojave prve proljetne zrake sunca, tijelo se krene oslobađati od toksina. Tada nam se čak može činiti da nam je teže nego prije. I osjećaj vas ne vara. Na sreću to ne traje dugo.…

Ljeto je iza ugla i osim što se veselimo dolasku godišnjih odmora i dugim sunčanim danima, pomisao na skidanje u kupaći kostim izaziva stres i neugodu skoro kod svake žene. Zaobljeni trbuščić i celulit na bedrima uobičajeni su pratioci duge zime i proljeće je idealno vrijeme da ih se riješite i bez stresa uživate u svom dugo očekivanom godišnjem odmoru. BudiFitMama, Sunčana Seletković, do sada je pomogla brojnim ženama da…

Danas, kada se stvari događaju velikom brzinom važnije je nego ikad biti prisutan na poslu. Posebno je to slučaj kod onih koji vole svoj posao i upravljaju velikim projektima ili vode firme sa nekoliko stotina zaposlenih. A većina uspješnih ljudi koji vježbaju kod nas, voli ono što radi. Stoga im je vrlo važno biti siguran kako im se na nekoj aktivnosti neće dogoditi nezgoda ili ozljeda. Ozljede ih onesposobljavaju u…

Odavno već ne doživljavam tijelo kao masu nečega, ni svoje ni vaša koja mi donosite na tretmane. Čovjek je za mene puno više od zbroja svojih sastavnih dijelova. Naša fizička pojavnost je između ostalog prilika da doživimo ovaj život što punije i sadržajnije. Cijenim ju, poštujem, prihvaćam i volim. Iz te pozicije mislim da se o tijelu treba skrbiti, podržavati ga na sve moguće dostupne načine, da nas služi što…

Odgovor je: NIKADA! Dok ste živi, prilika i mogućnost za promjenu je uvijek tu! Možemo krenuti s vježbanjem s 20, 30 ili 50 – nije važno što je iza nas, koliko je važno što je ispred nas! No mi tako vrlo rijetko razmišljamo; fokusirani smo na probleme koje mi imamo sada i ovdje, i čine nam se nepremostivima. Ali povremeno se dogodi da netko s još većim problemima uspije u svojim…

1 6 7 8