suvremenažena.hr

Browsing: ZDRAV ŽIVOT

Prirodnim putem do jaceg imuniteta
Foto: Ingram Image

Prirodnim putem do jačeg imuniteta

0
By on ZDRAVLJE

Krenite prema zdravlju nježno i aktivno Trebamo znanje, higijenu i zdravu hranu da bismo zaštitili svoje tijelo. Znanje ne znači samo posjedovanje informacija, već znači i prihvaćanje i korištenje informacija – u pravom trenutku, u pravoj količini. Krenite prema zdravlju nježno i aktivno, s metodama u kojima ćete uživati – zdrava prehrana, masaže, odmor… Savjeti koji će svakome pomoći da se prije svega bolje osjeća, ali i da prevenira…

bolovi u ramenu
Foto: Karolina Grabowska, Pexels

Uzroci bolova u ramenu i liječenje

0
By on ZDRAVLJE

Bol u ramenu je česta nelagoda koju osjeća veliki broj ljudi različite starosne dobi. Ono što većina ljudi naziva ramenom je skup nekoliko zglobova koji se kombiniraju s tetivama i mišićima kako bi omogućili širok obujam pokreta u ruci – od grebanja leđa do bacanja predmeta kao što je lopta. Međutim, mobilnost ima svoju cijenu. Može dovesti do sve većih problema s nestabilnošću ili udarom mekog tkiva ili koštanih struktura…

Vježbom do zdravog i sretnog života – Mi smo bića stvorena za kretanje

0
By on FIT TIJELO

Mi smo bića stvorena za kretanje. To nam je dano rođenjem samo što se tijekom života svakim danom udaljavamo od tog dara. Nek digne ruku ona koja nema problema s pronalaskom vremena u danu za vježbanje. To nam je nekako najoriginalniji „izgovor“. Nemam vremena! Kad stvari realno postavimo, onda unutar jednog dana uz posao, obveze s djecom, druženje s prijateljima i partnerom ostaje minimalno vremena za nešto što moramo. Jer,…

inkontinencija urina
Foto: Ingram Image

Inkontinencija urina – prikriveni problem većine žena današnjice

0
By on ZDRAVLJE

Inkontinencija je vrlo čest problem suvremenih žena o kojemu se malo raspravlja. Što je inkontinencija i kod koga se javlja? Inkontinencija mokraće, ili kako kaže definicija nekontrolirano, nevoljno istjecanje urina, čest je i najčešće neliječen problem žena današnjice. Procjenjuje se da gotovo 50 % odraslih žena ima neki oblik urinarne inkontinencije, a samo 25-60 % žena koje imaju neke simptome potraži liječničku pomoć. Inkontinencija je vrlo čest problem suvremenih žena…

zdravlje ociju
Foto: Marcelo Chagas, Pexels

Sačuvajte zdravlje očiju – Kako na vrijeme prepoznati i izliječiti glaukom?

0
By on ZDRAVLJE

Glaukom je stanje koje oštećuje vidni živac oka, obično je povezano s povišenim očnim tlakom, a stanje se s godinama, ako se ne tretira, može pogoršavati. Glaukom je u većini slučajeva nasljedan i pojavljuje se u kasnijoj životnoj dobi. Vrlo je važno na vrijeme početi s preventivnim pregledima, osobito ako znate da su vaše bake i djedovi imali glaukom. Glaukom i visok očni tlak Visok očni tlak, koji se…

bolovi u vratu i ledima
Foto: Karolina Grabowska, Pexels

Bolovi u vratu i leđima – uzroci, posljedice i liječenje

0
By on ZDRAVLJE

Muče li vas bolovi u vratu ili u donjem dijelu leđa? Jeste li znali da 80% ljudi bar jednom u životu ima bolove u vratu ili donjem dijelu leđa? Pitate se sigurno što uzrokuje te bolove i zašto su tako česti. Odgovorit ću vam kao liječnica, specijalist fizijatar koja se bori s ovom dijagnozom kod svojih pacijenata već dugi niz godina. Ova tema je i mene zainteresirala prije devet godina…

homeopatija
Foto: Kourosh Qaffari, Pexels

Homeopatija – put k zdravlju

0
By on ZDRAVLJE

Ukoliko doživljavate znanost kao promatranje skupa iskustava, a ne kao prihvaćanje samo lako dokazivog, pozivam vas da pročitate ovu kolumnu. Jer, morate se složiti, nije baš mudro samo tako odbaciti jedan od načina povratka zdravlju koji iskustva diljem svijeta svakodnevno potvrđuju. Ja nisam ni homeopatica ni doktorica, ali imam jako pozitivno iskustvo s homeopatijom i voljela bih kada bi ljudi na našim područjima osvijestili njezin značaj. Znate one male bijele…

alergija na ambroziju
Foto: Gustavo Fring, Pexels

Alergija na ambroziju – Koji su simptomi i kako je liječiti

0
By on ZDRAVLJE

Trenutno je ambrozija u fazi rasta, samo što nije procvjetala i nadam se da će ovaj tekst pomoći onima koji se godinama bore s alergijom na pelud ambrozije. Sve više pacijenata koje muči alergija na ambroziju dolazi u moju ordinaciju svake godine jer ne reagiraju na konvencionalne lijekove. Kvaliteta života je ugrožena, a vremenom se uslijed jakih upala sinusa javljaju polipi u nosu, devijacija nosne pregrade što dovodi do smanjenog…

Dobre bakterije

Ne hranite se stresom, već dobrim bakterijama

0
By on PROMO, ZDRAVLJE

Nikad stresnije razdoblje probavite nikad lakše uz OMNi-BiOTiC® STRESS “Moram usporiti, pod velikim sam stresom!” Koliko smo puta čuli ovu rečenicu od nama bliskih ljudi ili od našeg liječnika obiteljske medicine, kad nam kaže da malo usporimo. Stres uzrokuje umor, pad koncentracije, nervozu, demotiviranost, depresiju, a može dovesti i do “burnout” sindroma te fizičkih i psihičkih kroničnih bolesti. Stres napada želudac i pokreće upalne procese, što ostavlja posljedice na naš…

Autofagija i intermittent fasting
Foto: Moose Photos, Pexels

Autofagija i intermittent fasting – Nevjerojatan utjecaj na naše zdravlje

0
By on ZDRAVA PREHRANA, ZDRAVLJE

U posljednjih godinu dana vrlo često me pitaju što je to autofagija i što ja mislim tome. Sve je više ljudi u mom okruženju na režimu prehrane po principu 16:8 – intermittent fasting. Što reći kada je već znanstveno dokazano da autofagija, tj. proces autofagije pomaže stanici da se oslobodi otpada, regenerira tijelo i usput se izgube kilogrami. Znanost stoji iza pozitivnog efekta autofagije na ljudsko zdravlje. Autofagija je evolutivni…

1 2 3 … 27