Facebook Instagram
    Facebook Instagram LinkedIn
    suvremenažena.hr
    • HOME
    • ZDRAV ŽIVOT
      • ZDRAVLJE
      • ZDRAVA PREHRANA
      • FIT TIJELO
    • LIFESTYLE
      • UREĐENJE DOMA I DIZAJN
      • PUTOVANJA
      • GASTRO
    • INSPIRACIJA
      • OSOBNI RAST I RAZVOJ
      • DOBAR ŽIVOT
      • CITATI
      • D-KNJIGA
      • ASTRO
    • LJEPOTA
      • NJEGA LICA I TIJELA
      • NJEGA KOSE I FRIZURE
      • MAKE-UP
      • PRIRODNA KOZMETIKA
    • MODA
    • ODNOSI
      • LJUBAVNI ŽIVOT
      • DJECA I RODITELJI
      • TRUDNOĆA I MAJČINSTVO
    • POSAO
      • PODUZETNIŠTVO
      • USPJEH
      • FINANCIJE
      • INSPIRATIVNI RAZGOVORI
    • ONLINE MAGAZIN
    • KOLUMNE
      • ALEKSANDRA IVANAC
      • ANA VONIĆ JOVANOVIĆ
      • DANIJELA SLAVICA
      • DARIA ANTONOVIĆ
      • DUBRAVKA ŠIMUNOVIĆ
      • GORANKA RAKIĆ
      • JULIJANA OREMOVIĆ
      • MARIJANA GLAVAŠ
      • MATEJ ČULJAK
      • VALENTINA SUMPOR
    suvremenažena.hr
    FIT TIJELO

    Zašto se Francuskinje (nikad) ne debljaju

    Gordana Kadoić – poslovna savjetnicaBy Gordana Kadoić – poslovna savjetnica6 kolovoza, 20173 Mins Read
    Zasto se francuskinje ne debljaju
    Foto: Pixabay
    PODIJELI
    Facebook Twitter LinkedIn Email WhatsApp

    Kad sam bila u Parizu, fascinirala me količina hrane koju u restoranu pojede jedna Francuskinja, a sve tako dobro izgledaju. Nameće se pitanje zašto se Francuskinje ne debljaju?

    Sigurno ste čuli da postoje žene koje puno jedu, a ne debljaju se. I one koje jedu malo, a debljaju se. Znanost kaže da je to zbog poremećenog odnosa štitne i nadbubrežne žlijezde. Mi mislimo; to je u genetici. Kroz moje školovanje, bilo mi je jako zanimljivo jedno ispitivanje na temu genetike i debljanja. Znate da postoje obitelji u kojima su debeli i otac i sin pa je uvriježeno mišljenje da je tako zapisano u genima. No, najčešće nije tako. Vrlo često se u obje generacije prenose iste loše navike u prehrani. Izraz genetika samo je znak navike u generacijama.

    Kako sam spomenula fascinirala me količina hrane koju pojede jedna Francuskinja, a sve tako dobro izgledaju. Za ručak pojedu po dva, tri jela, a za večeru uz dvije vrste jela, jedu još i sireve i piju vino. Nikada ne naručuju zelenu salatu i mineralnu vodu. U čemu je tajna? Francuskinje ne slušaju silne teme o radikalnim dijetama ni dijetalnim pripravcima. Nikad ne preskaču glavno jelo, jedu sve i uživaju u okusima hrane. Uživaju u svojim tretmanima ljepote, koje rade i kod kuće zahvaljujući kozmetičkoj liniji koja im omogućava luksuznu njegu u vlastitom domu.

    Blagovanje kao obred

    Francuskinje obožavanju kupovati i pripremati hranu. Blagovanje shvaćaju kao obred, pažljivo pripremaju svoje stolove. Nikad ne jedu na brzinu iz kartonskih kutijica. Uvijek jedu za stolom koristeći prave tanjure i ubruse kako bi naglasile važnost obroka. Dok jedu, nikad ne gledaju televizor, ne čitaju novine. Jednostavno, u trenutku obroka razmišljaju samo o onome što jedu, uživaju u mirisu i okusu hrane. Kada sam počela primjenjivati u svom životu takve navike, svojoj okolini sam bila smiješna. Jer moje kolegice (koje jedu nešto osim salate i mineralne) jedu “s nogu”.  Danas se ja smijem, jer moja probava je odlična, moj želudac je zdrav, nemam viška kilograma i uživam u svakom  zalogaju hrane.

    Vaga ili patentni zatvarač

    Je li je vaga must have ukras vaše kupaonice? Ponekad je ona deprimirajući pokazatelj pa ju obavezno izbacite iz kupaonice. Svaka žena jedan dio mjeseca dobiva na težini jer joj tijelo zadržava vodu. Težina može varirati i zbog drugih razloga koji nisu povezani s uravnoteženom prehranom.  Budite dosljedne u svom naporu da izgledate bolje i budete zdravije. Pri tome je odluka da svoje životne promjene radite samo zbog sebe, vrlo važna. Ne zbog muža koji bi radije da ste malo tanji. Ne zbog posla jer tako nameću društvena pravila. Ne zbog kolegica jer su one manekenskog izgleda, a već im je 45… Samo zbog sebe!!! Zaboravite vagu i izvucite iz ormara svoje stare hlače. Ako ste  samo tri tjedna  živjeli kao Francuskinja, vaše hlače su sigurno izmamile osmjeh na vaše lice .

    Smijte se

    Ponekad i nije lako, ali uvijek… baš uvijek, budite nasmiješene. Veseli i vedri ljudi privlače sretne i vesele ljude. Budite magnet!!! Jer život je jedan, i lijep je … a same ga činite još boljim!!!

    Autorica: Draženka Pleško

    Povezano: Debljanje – prehrana treća po važnosti u nizu utjecaja na tjelesnu težinu

    DEBLJANJE Francuskinje
    Gordana Kadoić – poslovna savjetnica
    • Website
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • LinkedIn

    GORDANA KADOIĆ, POSLOVNA SAVJETNICA ZA RAZVOJ PRODAJE I LEADERSHIPA, magistrica ekonomije, stručnjakinja je za upravljanje tvrtkama, za razvoj prodajnih timovima, te za razvoj managera na upravljačkim pozicijama. Povećanje prodaje, smanjenje troškova, optimizacija poslovanja, otvaranje novih kanala prodaje, razvijanje timova i lidera, suradnja proizvođača – distributera – trgovca, izgradnja branda, category i brand management, samo su neka od njezinih postignuća tijekom kojih je trenirala mnoge timove i lidere, prenijela im znanja i pripremila ih za nove izazove, radeći u prodaji na managerskim pozicijama u nekoliko vodećih hrvatskih i međunarodnih tvrtki. U proteklih 5 godina intenzivno radi s malim i srednjim poduzetnicima na unaprjeđenju njihovog poslovanja i pomaže im riješiti izazove poput: organizacije poslovanja i procesa prodaje, povećanja prihoda, otvaranja novih kanala prodaje i izlaza na inozemna tržišta, a posebnu pozornost posvećuje razvoju zaposlenika, njihovih kompetencija i priprema ih za preuzimanje liderskih funkcija unutar tvrtke. Gordana je održala više od 300 edukacija, treninga, radionica i seminara u zemlji i inozemstvu, ali je vrlo aktivna i u individualnom savjetovanju poduzetnika gdje se fokusira upravo na rast njihovog poslovanja. Piše stručne članke i blogove za: Lider, IN STORE magazin Hrvatska, BIH i Sjeverna Makedonija, CEED Sjeverna Makedonija, Poslovni savjetnik, Poslovna.hr, Poduzetnik, Samo pozitivno, Women in Adria, Manager.ba i Suvremena žena. Vlasnica je i direktorica tvrtke Adria Corporate koja je bavi poslovnim savjetovanjem i profesionalnim razvojem lidera.

    MOŽDA ŽELITE PROČITATI I OVO

    Praktično o mršavljenju: motivacijska iskustva onih koji su izgubili 10+ kilograma!

    Kako probuditi vježbačicu u sebi nakon zime

    Comments are closed.

    IZDVOJENO

    16 svibnja, 2022

    Doktori poručuju: ako vas ujutro često boli glava, ovo bi mogli biti razlozi!

    14 svibnja, 2022

    Pomrčina Mjeseca u Škorpionu otvara put za novo životno putovanje

    13 svibnja, 2022

    Stručnjaci otkrivaju: ove zanimljive činjenice o dojenju sigurno niste znali!

    13 svibnja, 2022

    Panta rei – I to će proći

    12 svibnja, 2022

    Dva načina kako možemo kontrolirati svoje misli i emocije

    11 svibnja, 2022

    Što je superhrana, koje su najbolje namirnice i kako ih uvrstiti u svakodnevnu prehranu

    10 svibnja, 2022

    Izgovori – ako ovo često govorite, dopustili ste da vam se izgovori uvuku u život

    9 svibnja, 2022

    Retrogradno kretanje Merkura znakom Blizanaca – komunikacija pod velom magle

    • Pratite nas na Facebooku
    • Pratite nas na Instagramu
    • LinkedIn

    Prijavite se

    ZA PRIMANJE NOVOSTI S PORTALA

    O portalu

    ZADOVOLJNA, SRETNA, PODUZETNA

    Suvremena žena je lifestyle portal koji donosi teme i savjete za sretniji, zdraviji, uspješniji i ispunjeniji život suvremene žene, novosti iz svih ženama zanimljivih područja koja život čine ljepšim, kvalitetnijim i zabavnijim. Inspirativne priče će Vas potaknuti na promjene koje priželjkujete.

    Portal je namijenjen ženama koje traže inspiraciju i motivaciju za ostvarenje života o kojem su oduvijek sanjale. Kroz sadržaje portala ih želimo osnažiti i potaknuti da vjeruju u sebe, da jačaju svjesnost o sebi, da žive zdravo, da preuzmu odgovornost za svoj život i živote onih koji o njima ovise. Cijenimo istinske vrijednosti.

    Facebook Instagram LinkedIn
    INFORMACIJE
    • KONTAKT
    • IMPRESSUM
    • PRAVILA PRIVATNOSTI
    • POLITIKA KOLAČIĆA
    • UVJETI KORIŠTENJA
    Copyright © Moja Asistenca

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Na ovoj web lokaciji koristimo kolačiće za pružanje što boljeg korisničkog iskustva. Saznajte više o kolačićima koje koristimo ili ih isključite ako ne želite da prikupljamo vaše podatke. Postavke

    Pregled privatnosti

    Na ovoj web lokaciji koristimo kolačiće kako bismo Vam pružili što bolje korisničko iskustvo. Informacije o kolačićima se pohranjuju u Vaš preglednik i obavljaju funkcije poput prepoznavanja kada se vratite na ovu web lokaciju. Time nam dajete povratne informacije koji dijelovi portala su Vam najzanimljiviji i najkorisniji.

    Sve postavke kolačića prema želji možete prilagoditi.

    Neophodni kolačići

    Ovaj kolačić bi trebao biti omogućen u svakom trenutku kako bismo mogli spremiti Vaš odabir postavki kolačića.

    Ako onemogućite ovaj kolačić, nećemo moći spremiti Vaše odabrane postavke. To znači da ćete svaki put kada posjetite ovu web lokaciju morati ponovno omogućiti ili onemogućiti kolačiće.

    Kolačići treće strane

    Ova web lokacija koristi Google Analytics za prikupljanje informacija kao što su broj posjetitelja i najpopularnije stranice.

    Ostavljajući omogućenu ovu opciju pomažete nam unaprijediti naš portal.

    Najprije omogućite neophodne kolačiće kako bismo mogli spremiti vaše postavke!

    Politika kolačića

    Više informacija o kolačićima