ZA BOLJE SUTRA – vježba za jačanje gornjeg dijela leđa

0

SAVJET

Za bolje sutra…

ZA BEZBOLNA LEĐA… danas odradite vježbu jačanja gornjeg dijela leđa. Odradite 10 ponavljanja po 4 serije, 3 puta tjedno.

Zašto?

Razgibat ćete ramena, aktivirati mišiće vrata i leđa, poboljšati prokrvljenost i bolju opskrbu mozga kisikom te prevenirati nastajanje miogeloza.

 

Autorica: Valentina Sumpor
Fitness instruktorica

 

Share.

Comments are closed.