ZA BOLJE SUTRA – smanjite stres uz pomoć prehrane

0

SAVJET

Za bolje, opuštenije sutra s manje stresa…

… danas za večeru u wok ubacite jednu veliku izrezanu TIKVICU, začinite i uživajte!

Zašto?

Smanjuje stres i napetost mišića.

Stres može iscrpiti razinu magnezija u tijelu što može dovesti do povećanja napetosti mišića, depresije i umora. Tikvice su bogate magnezijem koji smiruje živce i vraća tijelo u balans. Jedna velika tikvica zadovoljava čak 14 % dnevne potrebe za magnezijem što smanjuje grčeve, potiče cirkulaciju i bolje funkcioniranje mozga.

 

Share.

About Author

Valentina Sumpor

FITNESS TRENERICA Diplomirana ekonomistica (EFZG) i fitnes trenerica (FITNES UČILIŠTE) s višegodišnjim iskustvom u fitnesu, treniranju i usmjeravanju ljudi ka boljem, zdravijem načinu života. Osnovala je i vodi SanaGravida centar za žene koji je usmjeren na savjetovanje i vježbanje trudnica i žena svih dobi s ciljem poboljšanja kvalitete života žena u našoj zajednici.

Comments are closed.