ZA BOLJE SUTRA – smanjite stres uz pomoć prehrane

0

SAVJET

Za bolje, opuštenije sutra s manje stresa…

… danas za večeru u wok ubacite jednu veliku izrezanu TIKVICU, začinite i uživajte!

Zašto?

Smanjuje stres i napetost mišića.

Stres može iscrpiti razinu magnezija u tijelu što može dovesti do povećanja napetosti mišića, depresije i umora. Tikvice su bogate magnezijem koji smiruje živce i vraća tijelo u balans. Jedna velika tikvica zadovoljava čak 14 % dnevne potrebe za magnezijem što smanjuje grčeve, potiče cirkulaciju i bolje funkcioniranje mozga.

 

Share.

About Author

Valentina Sumpor

FITNESS TRENERICA Valentina Sumpor je mlada poduzetnica koja vodi centar Sanagravida za savjetovanje i vježbanje trudnica i žena. Iako je diplomirala ekonomiju, strast joj je fitness kojim se bavi već godinama. Spoj ljubavi prema fitnessu i ekonomsko obrazovanje rezultirali su idejom o osnivanju centra, oaze u koju bi dolazile žene koje žele raditi na sebi, podsjetiti se na svoje vrline, ljepotu, osvijestiti ono što u ovom ubrzanom tempu života i moru obveza često zaboravimo, možda uzmemo zdravo za gotovo – naše tijelo, naše vrijednosti, jedinstvenost svake individue… S obzirom da joj je majka primalja već 33 godine, željela je spojiti njenu struku sa svojom te je projekt obogatila savjetovanjem za trudnice.

Comments are closed.