ZA BOLJE SUTRA – probajte trbušnjake na zidu

0

SAVJET

Za bolje sutra…

… danas zauzmite poziciju kao što je demonstrirano na slici i odradite 10 ponavljanja. Potrudite se podignuti tako da dotaknete zid prstima – 3 serije; pauzirajte 1 minutu između serija.

Zašto?

Ovakva vježba je jedna od najučinkovitijih za jačanje „gornjih“ trbušnih mišića i rješavanja iritantnih nakupina masnih naslaga. 🙂

 

Autorica: Valentina Sumpor
Fitness instruktorica

 

Share.

Comments are closed.