ZA BOLJE SUTRA – poraditi na izdržljivosti trbušnih mišića i mišića leđa

0

Gornji dio trbusnih misica

SAVJET

Za bolje sutra…

… danas odradite 15 ponavljanja ove vježbe za gornji dio trbušnih mišića. Vježbu radite u 4 serije. Zauzmite poziciju kako je prikazano, lezite na leđa, podignite noge i ispruženim rukama pokušajte doći što bliže nožnim prstima.

Zašto?

Zato što ćete poraditi na izdržljivosti trbušnih mišića i mišića leđa što će doprinijeti održavanju pravilne posture i boljem osjećaju u vlastitom tijelu.

 

Share.

About Author

Valentina Sumpor

FITNESS TRENERICA Diplomirana ekonomistica (EFZG) i fitnes trenerica (FITNES UČILIŠTE) s višegodišnjim iskustvom u fitnesu, treniranju i usmjeravanju ljudi ka boljem, zdravijem načinu života. Osnovala je i vodi SanaGravida centar za žene koji je usmjeren na savjetovanje i vježbanje trudnica i žena svih dobi s ciljem poboljšanja kvalitete života žena u našoj zajednici.

Comments are closed.