ZA BOLJE SUTRA – počastite se dinjom

0

SAVJET

Za bolje sutra…

… i zdravije srce, počastite se dinjom.

Zašto?

Dinja je bogata kalijem, sadrži 403 mg na 1 šalicu (cup). Kalij je važan mineral u održavanju zdravlja srca. Konzumiranje odgovarajuće količine kalija može smanjiti krvni tlak i smanjiti utjecaj hrane koja je bogata natrijem. Dnevna potreba odraslih za kalijem iznosi 4700 mg.

 

Autorica: Valentina Sumpor
Fitness instruktorica

Share.

Comments are closed.