ZA BOLJE SUTRA… danas odradite SUPERWOMEN vježbe

0

Superwoman vjezba

SAVJET

Za bolje sutra…

… danas odradite tri serije od 10 – 15 ponavljanja ove SUPERWOMEN vježbe!

Zašto?

Ovom vježbom ćete aktivirati mišiće cijelog tijela, posebice leđa i nogu. Lezite na trbuh i istovremeno podignite trup i noge; ramena vucite prema natrag, stisnite mišiće stražnjice i usmjerite pogled prema stropu.

 

Autorica: Valentina Sumpor
Fitness instruktorica

 

Share.

Comments are closed.