ZA BOLJE SUTRA… danas odradite SUPERWOMEN vježbe

0

Superwoman vjezba

SAVJET

Za bolje sutra…

… danas odradite tri serije od 10 – 15 ponavljanja ove SUPERWOMEN vježbe!

Zašto?

Ovom vježbom ćete aktivirati mišiće cijelog tijela, posebice leđa i nogu. Lezite na trbuh i istovremeno podignite trup i noge; ramena vucite prema natrag, stisnite mišiće stražnjice i usmjerite pogled prema stropu.

 

Share.

About Author

Valentina Sumpor

FITNESS TRENERICA Diplomirana ekonomistica (EFZG) i fitnes trenerica (FITNES UČILIŠTE) s višegodišnjim iskustvom u fitnesu, treniranju i usmjeravanju ljudi ka boljem, zdravijem načinu života. Osnovala je i vodi SanaGravida centar za žene koji je usmjeren na savjetovanje i vježbanje trudnica i žena svih dobi s ciljem poboljšanja kvalitete života žena u našoj zajednici.

Comments are closed.