SAVJET
Za bolje sutra…
Riješite se masnih nakupina na leđima, osjećat ćete se puno bolje i vitalnije te povećati funkcionalnost svojih leđa.
Zauzmite položaj visokog planka na ravnim rukama u liniji s ramenima, noge postavite malo šire od širine kukova i naizmjenično podižite svoje ruke u stranu do visine ramena, pritom držite kukove i trup što mirnije.
Ponovite sa svakom rukom 10 ponavljanja u 2-3 serije.
