Minuta do boljeg osjećaja

Pinterest LinkedIn Tumblr +

Dogodi se da čujemo lošu vijest ili nas netko neugodno iznenadi. Ponekad se zabrinemo oko nečega iznenada. U takvim situacijama ljudi se obično “stisnu” i ukoče, stegnu ramena i zgrče. Ako osjetite neugodno emocionalno stanje najbolje je ustati, napraviti par koraka, protegnuti se, napraviti par vježbi ili izaći u kratku šetnju od 5 minuta. Promjena fizičkog položaja može razbistriti um i pokrenuti mehanizme za rješavanje stresa.

Share.

About Author

Suvremena žena

Donosimo teme i savjete za sretniji, zdraviji, uspješniji i ispunjeniji život, novosti iz svih ženama zanimljivih područja koja život čine ljepšim, kvalitetnijim i zabavnijim. Portal i E-magazin SUVREMENA ŽENA su namijenjeni ženama koje traže inspiraciju, motivaciju, ohrabrenje za stvaranje života o kojem su oduvijek sanjale. Kroz sadržaje ih želimo osnažiti, potaknuti ih da vjeruju u sebe, da jačaju samopouzdanje i svjesnost o sebi, da žive zdravo, da preuzmu odgovornost za svoj život i živote onih koji o njima ovise.

Comments are closed.