Browsing: MERI BURA

Vjerujem i znam iz iskustva da ako želimo postići neki cilj, putem trebamo barem malo uživati. Kad postavimo sebi zdravlje za cilj i krenemo obilaziti liječnike, laboratorije, bolnice, edukacije o zdravlju… putem se pogubimo. Previše informacija stvara dodatni stres. Previše je to jednoznačnih informacija što je najbolje, što je zdravo, a što nezdravo. Te informacije nemaju veze s nama i s našim životom. Nisu napisane za nas. Ne kliknemo s…

PROBUDITE SE… ako možete! Osjećate da vam život izmiče iz ruku? Tražite snagu u još jednoj šalici kave ili energetskom piću? Vrijeme je da preuzmete kontrolu i izađete iz začaranog kruga stresa. Što ako ste stalno nadobudni, a zapravo spavate? Nabrijani, a umorni? Nekako puni snage trčkarate uokolo, a ipak imate osjećaj da vam život izmiče iz ruku. Svega ima u vašem životu, a nema ničega. Jedino prisutno i stvarno…

Dr. Meri Bura preporučuje prehranu koja teži ravnoteži u postizanju cjelovitog zdravlja. Dijeta je samo jedan njezin dio, i to najvažniji. Prehrana je prilagođena ostalim tretmanima u svrhu rješavanje osnovnih uzroka krize. Fokusirajući se na uzrok problema tijelo samo ide do duboke transformacije. Vjerujem da se do zdravlja može doći na ugodan način. Vjerujem da je tijelo mjesto gdje trebamo djelovati. Vjerujem da su u emocijama uzroci. Vjerujem da osobna…

Ovdje ćemo pričati o hrani i o prehrani. Detoksikacija spada u prehranu. Hrana su namirnice. Prehrana je odnos prema hrani. Tu nastaju problemi. Hrana podrazumijeva namirnice poput sirovog voća, povrća, mesa, ribe, ulja, procesuirane hrane iz samoposluge i iz dućana zdrave hrane, iz vlastitog uzgoja… Hrana je ljubav ili nije Hrana se definira kalorijama, glikemijskim indeksom (GI), glikemijskim opterećenjem (GL), količinom šećera, masti i proteina, minerala, vitamina, pH kvalitetom,…

Mršavljenje je vječna tema No, dvije najvažnije stvari vezano za mršavljenje su: 1. Kako zdravo mršaviti? 2. Kako se ponovno ne udebljati? Jedno veže drugo, što znači ako zdravo mršavite, nećete se ni udebljati. Još je tu pitanje motivacije, podsvijesti i sabotaže. Idemo redom. Zdravo mršavljenje podrazumijeva skidanje kilograma, eliminaciju nezdravih masnoća iz tijela. Nije to samo pitanje vaše tjelesne težine (mase), već je pitanje i sastava vaše tjelesne mase.…

Hashimoto tireoiditis toliko je rasprostranjena dijagnoza da već gotovo svi znaju za nju. U Americi je već popularno zovu Hashi. Ako imate ove simptome, možda i vi bolujete od ove podmukle bolesti:  teškoće pri koncentraciji demotiviranost umor fizička slabost gubitak kose promukli glas poteškoće s gutanjem debljanje naticanje ruku, stopala, lica smanjen libido ili gubitak libida bolovi u mišićima i zglobovima Hashimoto tireoiditis je upala štitne žlijezde. Ako se ova…