Browsing: WELLNESS

Autorica: Darinka Bertović Certificirana aromaterapeutkinja i holistička terapeutkinja Svi smo mi barem jednom u životu bili u poziciji primatelja usluge osobnog karaktera. Takva je usluga recimo odlazak liječniku ili zubaru, odlazak na tetovažu ili na neku terapiju poput masaže, fizioterapije, aromaterapije i slično. Postoje neka pravila kojih se treba pridržavati, dobro je ponoviti ta pravila iako bi trebala biti sastavni dio naših života. Naime, trebali bismo ih se…

Autorica: Darinka Bertović Certificirana aromaterapeutkinja i holistička aromaterapeutkinja Vjerovali ili ne, jedna od najčešćih rečenica koju čujem od svojih klijenata je da je teško pronaći kvalitetnu masažu. Bilo gdje u svijetu. I mogu vam reći da mi je zapravo žao, jer terapija dodirom, terapija masažom je prekrasna terapija, odličan alat koji ima samo ima koristi za nas i naše tijelo. Nema nuspojava, nema kontraindikacija. Jedina je preporuka da…

Dragi mužiću, evo ti ideje kako možeš pokazati malo ljubavi i zahvalnosti nakon napornog dana… Masaža je jedan od najstarih oblika metoda liječenja i opuštanja. Vrijednost masaže prepoznata je u raznim kultarama i općeprihvaćena u svijetu. Da masaža ima svoje prednosti i čari opuštanj a to se već zna, no postavlja se pitanje uživate li u njoj sa svojom voljenom osobom? U kuhinji sigurno imate neko kvalitetno biljno ulje…

Tisućama godina neki oblici masaže su se koristili u ublažavanju i liječenju boli kod bolesnika.U Egiptu su pronađene freske iz 2330. godine pr.n.e. koje prikazuju masažu stopala i dlanova. U Kini su pronađeni zapisi iz 2.st. pr.n.e. iz kojih se vidi da je masaža primjenjivana kao metoda tretiranja bolesti.Početkom 5.st. p.n.e. Hipokrat je napisao:»liječnik mora imati iskustva u mnogim stvarima, a osobito u trljanju, jer trljanje može učvrstiti zglob…

Aromaterapiju je moguće primijeniti u domu, automobilu, uredu, kod kuhanja, u krevetu u susretu s nesanicom. Eterična ulja unijet će ugodne mirise u vaš dom, no i izbaciti tjeskobu, bolesti i nametnike. Možete ih dodati u difuzer ili jednostavno kapnuti na maramicu i udisati. Japanska studija pokazala je kako udisanje eteričnog ulja limuna smanjuje stres, a američka studija pokazala je da to eterično ulje poboljšava raspoloženje i opušta. Eterična…

Možete li zamisliti život u svijetu u kojem je međuljudski dodir zabranjen? Koliko bi vremena prošlo prije nego bi smo osjetili da nešto nedostaje? Ne mnogo, jer dodir je prirodan i urođen oblik komunikacije i prijenosa energije među živim bićima. Skup masažnih pokreta i tehnika koje zapad danas poznaje samo je nadograđena izvedenica drevnog, intuitivnog i urođenog načina iscjeljivanja polaganjem ruku. Postoje dokazi da je masaža postojala tisućama godina prije…

Nekom prilikom sam napisala da bez ove sprave više ne mogu zamisliti život, i to je zaista tako. Ta «sprava» se zove difuzer i služi za raspršivanje eteričnih ulja u prostoru. Zašto ga toliko volim i po čemu je tako poseban? Difuzer je aparat koji se sastoji od postolja u kojem se nalazi motor koji proizvodi vibracije i potiskuje zrak i gornjeg dijela u koji se kapaju eterična ulja.…

Sve više i sve češće smo izloženi stresu i želimo se malo opustiti, ali kako? I kada? Kako pronaći vremena za opuštanje? Primjenom aromaterapije i eteričnih ulja to možete raditi stalno. Da, upravo tako. Za primijeniti neko eterično ulje u svrhu opuštanja postoji zaista puno načina i mogućnosti.  Od svima dobro znanih aroma lampica, do prekrasnih difuzera , uljnih pripravaka za njegu tijela, pa do opuštajućih toplih kupki. Među…