SAVJET ZA BOLJE SUTRA
Za bolje sutra i jače trbušne mišiće…
… zauzmite poziciju obrnutog izdržaja kako je prikazano na slici i suprotnom rukom dotaknite suprotno stopalo. Odradite sa svakom stranom 8-10 ponavljanja u 3 serije s 2 min odmora između svake. 🙂
Zašto?
Ovom izazovnijom vježbom ćete aktivirati mišiće cijelog tijela, ne samo trbušne, te se malo odvojiti od klasičnih vježbi za trbušnjake. Svaka promjena dobro dođe. 🙂 Odradite 3 serije od 10 ponavljanja sa svakom stranom.
Autorica: Valentina Sumpor
Fitness instruktorica
