DOBAR ŽIVOT - suvremenažena.hr

Browsing: DOBAR ŽIVOT

Foto: Christian Ferrer, Unsplash

Kako postići emocionalno razuman odnos sa sobom i drugima

By Doc. dr. sc. Dubravka Šimunović on 17 veljače, 2020 DOBAR ŽIVOT, DUBRAVKA ŠIMUNOVIĆ, KOLUMNA

Živimo u nerazumnom svijetu i nerazumnim odnosima. Ne razumijemo druge osobe kao što drugi često ne razumiju naša promišljanja, odluke i način kako funkcioniramo u svakodnevici. Što možemo učiniti? Možemo se duriti, biti negativni, deprimirati ili se naprosto otuđiti od ljudi koji nas okružuje. Na vama je koju ćete odluku donijeti, ali u konačnici niti jedna od navedenih ne donosi ništa dobro. Sve su to iracionalne ideje koje pretočene u…

Foto: Anika Huizinga, Unsplash

Pogled u budućnost

By Ena Lav on 12 veljače, 2020 DOBAR ŽIVOT, ENA LAV, KOLUMNA

Ono što vidite kao budućnost ljudske civilizacije na Zemlji, tako ćete i živjeti svoj život. Ako vidite samo kriminal i korupciju, jasna stvar je da ćete uskoro i sami postati takvi. Jer je to jedini način i jedni izlaz koji za vas postoji. Ako vidite samo nasilje, nasiljem ćete se i braniti. Ako vidite samo bolest, bolesni ćete i postati. Ako mislite da će se zemlja raspasti od onečišćenja,…

Foto: Ali Pazani, Pexels

Kako te Instagram može učiniti boljom verzijom sebe

By MIROSLAV SKENDER on 4 veljače, 2020 DOBAR ŽIVOT, KOLUMNA, MIROSLAV SKENDER

Da ti kažem nešto… Instagram te može učiniti boljom nego što jesi. Ne, ne zahvaljujući photoshopu, filterima, trikovima i uvježbanosti savršene poze. Može zaista promijeniti tebe. Može zaista promijeniti tvoj život. I ne radi se samo o Instagramu, no krenimo redom. Pojavljivanje u javnosti oduvijek je značilo i određene prilagodbe. Nitko (kad kažem nitko, mislim na veliku većinu) se ne pojavljuje u javnosti u istom izdanju u kojem je doma.…

Foto: Daria Shevtsova, Pexels

Najveća novogodišnja odluka – OPROST

By Doc. dr. sc. Dubravka Šimunović on 6 siječnja, 2020 DOBAR ŽIVOT, DUBRAVKA ŠIMUNOVIĆ, KOLUMNA

Nema te osobe koju nije netko povrijedio. Razlikujemo se u toliko što neki mogu oprostiti, a drugi to ne mogu iz nekih svojih velikih ili malih razloga. Bezbroj puta ste čuli da je važno oprostiti drugome neovisno o količini zla koje vam je ta osoba nanijela. Zašto je to poželjno? Zbog jednog važnog razloga, zbog Vas samih jer ćete se jedino kroz oprost osloboditi nagomilane ljutnje, ogorčenja, prezira i…

Foto: Rodolfo Sanches Carvalho, Unsplash

Zahvalnost prošlosti s pogledom prema budućnosti

By Aleksandra Ivanac on 25 prosinca, 2019 ALEKSANDRA IVANAC, DOBAR ŽIVOT, KOLUMNA

Prvo bih htjela odvojiti trenutak da se zahvalim prošlosti zbog koje se nalazim upravo sada na ovom mjestu na kojem se nalazim. Predložila bih također da to i vi učinite. O prošlosti Unazad desetak dana razgovarala sam s nekim ljudima koji se bore sa svojom prošlošću. Prošli su niz raznih tehnika kroz niz godina ne bi li izbrisali sve ono što njima osobno smeta u njihovoj prošlosti. Nisu uspjeli…

Foto: freestocks.org, Pexels

Božić

By Ena Lav on 24 prosinca, 2019 DOBAR ŽIVOT, ENA LAV, KOLUMNA

Badnjak je. Nakupovali ste hrpe poklona. Neke mirne duše čak su i sebi poklonile nešto. Neki kozmetiku, neki masažu, neki fino vino, a neki skupu torbu. I neka ste. Treba voljeti sebe i njegovati zahvalnost. Najbolje što možete pokloniti sebi i svojim najdražima je vrijeme, doživljaje i ideje. Uplatite putovanje, organizirajte zabavu i napišite im pismo. Naslikajte tu sliku koja vam se vrti po glavi, otpjevajte tu pjesmu koju…

Foto: Unsplash

Kako postaviti granice u odnosu s drugim ljudima

By Doc. dr. sc. Dubravka Šimunović on 25 studenoga, 2019 DOBAR ŽIVOT, DUBRAVKA ŠIMUNOVIĆ, KOLUMNA

Pojam granice se odnosi na širok spektar situacija. Primjerice – poteškoće kod traženja onog što želimo, osjećaji obveze, osobno doživljavanje stvari, istresanje drugih na nama i slično. Gdje ste vi slabi? Dobro postavljane granice daje nam mogućnost da izaberemo ono što želimo i ono što ne želimo od života. Što vi birate? Promislite o svakom segmentu svoga života i proučite gdje imate slabe, a gdje jake granice tj. gdje…

Foto: Ivandrei Pretorius, Pexels

Ljudi koji “tjeraju vodu na svoj mlin”

By Doc. dr. sc. Dubravka Šimunović on 4 studenoga, 2019 DOBAR ŽIVOT, DUBRAVKA ŠIMUNOVIĆ, KOLUMNA

Neke osobe svoje želje, zamisli i osjećaje izražavaju na štetu drugih ljudi. Koji su njihovi motivi? Zasigurno je jedna od njihovih namjera dominirati pred drugima ili ih poniziti. Zbog toga drugi ljudi postaju ogorčeni i mogu svoju ogorčenost okrenuti protiv takve osobe. Posljedice nisu odmah vidljive. U nekim trenucima možemo čak biti zavidni takvim osobama, jer nam se čini da dobivaju sve. Možda u datom trenutku uspiju „natjerati vodu…

Foto: Yoann Boyer, Unsplash

Gdje je nestao osobni stav i osobna odgovornost

By Doc. dr. sc. Dubravka Šimunović on 21 listopada, 2019 DOBAR ŽIVOT, DUBRAVKA ŠIMUNOVIĆ, KOLUMNA

Osobni stav se najbolje uočava u teškim situacijama kada kušnja i strah silovito pokucaju na vrata. Uče nas da trebamo biti svoji od malih nogu, da se borimo za sebe, svoje vrijednosti i onda ostajemo preneraženi jer nam to ne dopuštaju. U partnerskim, obiteljskim i poslovnim odnosima imati svoj stav se poistovjećuje sa samovoljom i drskošću. Svatko od nas ima odgovornost za odabir vlastitog stava Adolescenti imaju potrebu…

Foto: Marc Schaefer, Unsplash

Kako dalje kad se nađete u močvari problema

By Doc. dr. sc. Dubravka Šimunović on 14 listopada, 2019 DOBAR ŽIVOT, DUBRAVKA ŠIMUNOVIĆ, KOLUMNA

Slušam ovih dana rasprave oko svega i svačega. Ponekad mi se čini da živimo u državi u kojoj vlada pravilo dajmo ljudima kruha i igara neka se zabavljaju. I onda kada se netko od te mase usudi upitati, pobuniti ili ne daj Bože izboriti za sebe bit će od te iste mase napadnut i zgažen. Eto takvi smo mi postali ljudi – sebični, samovoljni i naprasiti. Možda je tome…

Foto: Picjumbo

Budite u vezi sa samim sobom, sve ostale veze su nesigurne

By Doc. dr. sc. Dubravka Šimunović on 30 rujna, 2019 DOBAR ŽIVOT, DUBRAVKA ŠIMUNOVIĆ, KOLUMNA

Na žalost, prestala sam vjerovati da postoje trajne i vječne ljubavi, kao i trajne veze. Toliko puta sam se uvjerila da prijateljstva pucaju zbog svađe, obiteljski odnosi se ruše zbog sporednih situacija, partneri se razilaze zbog pomanjkanja ljubavi, i u konačnici, spoznaš da svi mi u nekom trenutku ostajemo sami. Upravo zbog te samoće u kojoj ste sada ili u kojoj se možete naći, važno je prihvatiti sebe i…

Foto: Jackson David, Pexels

Logoterapijom do smisla života – besplatne radionice logoterapije

By Suvremena žena on 18 rujna, 2019 DOBAR ŽIVOT

Tijekom protekla dva ciklusa, radionice logoterapije u Udruzi mobbing pokazale su se vrlo uspješnima. Sa zadovoljstvom Vas obavještavamo kako smo s novim radionicama počeli 10. rujna. Kao i do sada, radionice će voditi dugogodišnja vanjska suradnica Udruge, doc.dr.sc. Dubravka Šimunović, profesorica na Zdravstvenom veleučilištu u Zagrebu. Što je logoterapija? Logoterapija je psihoterapijski pravac kojim se pomaže ljudima da pronađu smisao života – terapija smislom. Razvio ju je austrijski…

Foto: i love simple beyond, Pexels

Zašto prihvaćamo tuđe ideje

By Doc. dr. sc. Dubravka Šimunović on 16 rujna, 2019 DOBAR ŽIVOT, DUBRAVKA ŠIMUNOVIĆ, KOLUMNA

Ponekad se upitam zašto smo skloni prihvatiti tuđe ideje kao da su naše? Možda imamo potrebu biti u zoni ugode gdje ne trebamo upaliti svoje moždane lampice, sigurni da nećemo pogriješiti. Možda prihvaćamo tuđe ideje kako bi osigurali ili rezervirali osjećaj pripadnosti i ljubavi osoba do kojih nam je stalo. Jedno drugo ili treće, nevažno, ono što me potiče na promišljanje je spoznaja da bezuvjetnim prihvaćanjem tuđeg mišljenja, ideja…

Foto: Ben White

Sedam jednim udarcem

By Matej Čuljak, psiholog on 3 rujna, 2019 DOBAR ŽIVOT, MATEJ ČULJAK

U današnje vrijeme malo tko ide na godišnji odmor bez kakve dobre knjige, barem mi se tako čini dok hodam plažom. Velik broj ljudi ima knjigu kraj sebe. Nekima služi za čitanje, nekima služi kao jastuk, neki je nose zbog grižnje savjesti (kao sramota je samo se izležavati na plaži i uživati u šumu valova), neki se nadaju da će se prisiliti čitati ako bude svaki dan kraj njih.…

Foto: i love simple beyond

Zašto obožavam svoje godine

By Doc. dr. sc. Dubravka Šimunović on 12 kolovoza, 2019 DOBAR ŽIVOT, DUBRAVKA ŠIMUNOVIĆ, KOLUMNA

Uskoro ću proslaviti 55 godina života. Spadam prema staroj klasifikaciji u žene starije životne dobi. Moram priznati da se na to nasmijem jer se u dubini svoje duše ne osjećam staro, iako bih to trebala iz kojekakvih razloga. U razdoblju koje je uslijedilo nakon pedesete godine života počela sam intenzivno privoditi kraju neke životne bilance. Odlučila sam intenzivno se usredotočiti na sebe. Možda će neki pomisliti da sam…

Foto. wendel moretti

Kako povratiti izgubljenu životnu snagu

By Doc. dr. sc. Dubravka Šimunović on 22 srpnja, 2019 DOBAR ŽIVOT, DUBRAVKA ŠIMUNOVIĆ, KOLUMNA

Koliko ste samo puta izjavili iscrpila sam svu životnu energiju na posao, prijatelje, članove obitelji… Osjećate se umorno i iscijeđeno, treba Vam nešto ili netko kako bi vratiti životnu energiju i davno izgubljeni osmjeh. Ovo su samo neki od prijedloga kako možete povratiti izgubljenu životnu energiju: Ako volite putovati, tijekom godišnjeg odmora obiđite nove destinacije. Možda je to dobra prilika da upoznate neke nove osobe. Pokušajte svladati stare strahove…

Foto: Matthew T Rader

Dimiš li ili izgaraš

By Doc. dr. sc. Dubravka Šimunović on 11 srpnja, 2019 DOBAR ŽIVOT, DUBRAVKA ŠIMUNOVIĆ, KOLUMNA

Vrijeme je godišnjih odmora. Kada pogledam unazad, čini mi se da od prošlogodišnjeg odmora nisam dimila, nego sam izgarala na svim područjima života. Hvala Bogu na snazi koju mi je pružio i ljudima koje mi je poslao. Sve se dešavalo s razlogom. Ta naša izgaranja kroz godinu često su nas emocionalno iscrpljivala, lomila i učinila nekim novim osobama. Neovisno jeste li se dimili ili izgarali, svi smo se emocionalno…

Foto: colin

Pet jezika ljubavi – Volim te, ali kako ti to pokazujem?

By Suvremena žena on 15 svibnja, 2019 DJECA I RODITELJI, DOBAR ŽIVOT, LJUBAVNI ŽIVOT

U bliskim odnosima, osobito obiteljskim, često se osjećamo kao da se međusobno ne razumijemo. Osjećamo ljubav prema partneru ili djetetu, ali oni nam prigovaraju, žale se, nezadovoljni su. Ili pak mi ne osjećamo dovoljno njihovu ljubav, iako oni smatraju kako nam ju obilato daju i pokazuju. Zašto je tome tako? Iako su naravno međuljudski odnosi mnogo složeniji od jednostavnih teorija, jedan dio objašnjenja možemo potražiti u našim različitim jezicima ljubavi.…

Foto: Burst

Ne kužim…

By Ena Lav on 6 svibnja, 2019 DOBAR ŽIVOT, ENA LAV, KOLUMNA

Vozim se jutros u koloni, odnosno stojim, točnije sjedim, i pjevušim slušajući onu neku stvar „budi mi vjetar u leđa, pramac za valove“. Pjeva muškarac. Uživam u pjesmi, kad mi odjednom sine “Kaj? Pramac za valove?”. Ne kužim. Da ti ona bude pramac za valove? Neka se na njoj slamaju valovi, a sve kako bi ti mogao uspješno broditi. I još pritom da ti bude vjetar u leđa. Ma mislim…

Foto: Ingram Image

Kako dijete odgojiti u dobrog čovjeka?

By Matej Čuljak, psiholog on 19 ožujka, 2019 DJECA I RODITELJI, DOBAR ŽIVOT, MATEJ ČULJAK

U današnje vrijeme, slobodno možemo reći, velike ekspanzije dječjih prava, čini mi se da se sve manji naglasak stavlja na dječje dužnosti i obaveze. Da se odmah razumijemo, ja također podupirem i zalažem se za dječja prava, no kako vrijeme prolazi primjećujem da se u njih ulažu veliki napori, dok se s druge strane dječje dužnosti i obaveze u određenom smislu relativiziraju. Biti roditelj u današnje vrijeme nije niti…

1 2 3 … 6 Next