HAMSTRINGS BW – za ljepše držanje i podignutu stražnjicu

0

SAVJET

Za bolje sutra…

… za ljepše držanje i podignutu stražnjicu, zauzmite poziciju kako je prikazano, zategnite stopala, nožne prste i odradite ovu vježbu podižući potkoljenice (uz neki super dokumentarac, primjerice That Sugar) u 4 serije po 10 ponavljanja.

Zašto?

Zato što želite da vaša stražnjica ima dobru potporu, da bude snažna, izdržljiva i naravno – da super izgleda u trapericama.

 

Autorica: Valentina Sumpor
Fitness instruktorica

 

Share.

Comments are closed.