Jedna od provjerenih strategija koja može olakšati, pa čak i eliminirati kroničnu glavobolju, je aromaterapija.
Iako je eterično ulje paprene metvice često prvi odabir kod glavobolja, gdje se ono pomiješano s nekoliko kapi biljnog ulja umasira u područje sljepoočnica, čela i stražnje strane vrata, tu su i još neka (ne)znana eterična ulja. Eterično ulje mažurana dobro je odabrati u kombinaciji s eteričnim uljem mažurana koji pokazuje centralni analgetički učinak (blokira prijenos boli u središnjem živčanom sustavu) pa se primjenjuje kod simptomatskih terapija boli, migrena te općenito glavobolja.
Znanstvenici sa Stanford Universityja sugeriraju udisanje ETERIČNOG ULJA MANDARINE, 3 puta dnevno po 1 min., kako bi educirali rizik od tenzijske glavobolje unutar 7 dana. Potvrđeno je kako aromatski spojevi mandarine smiruju središnji živčani sustav, opuštaju napeti vrat i mišiće.
Dobro je podsjetiti vas kako na tržištu trenutno imate mogućnost kupnje eteričnog ulja crvene i zelene mandarine. Ulje crvene mandarine (Citrus reticulata) zbog ugodnog mirisa dobilo je romantični naziv “ulje dječje radosti”. Ovo ulje djeluje simpatolitički, smirujuće i lagano hipnotički te se najčešće primjenjuje kod nesanica, stresa, uznemirenosti, depresija, otežane probave i poteškoća dišnog sustava (alergija i astma).
Eterično ulje zelene mandarine (Citrus reticulata) ima djelovanje slično eteričnom ulju crvene mandarine, s naglašenim spazmolitičnim djelovanjem (odličan tonik za usporenu probavu).
Ponekad je moguće pronaći i eterično ulje lista mandarine (petitgrain) od kojih je najdjelotvornije ono s bogatijim sadržajem estera – odličan izbor kod bolnih i napetih mišića, glavobolja i depresivnih stanja.
Saša Radulović – Anias de moras
